Shefali Jariwala lifestyle: ‘કાંટા લગા’ની અભિનેત્રી શેફાલી જરીવાલા – ગ્લેમરથી લઈને સાદી જીવનશૈલી સુધી
Shefali Jariwala lifestyle: લગભગ ૨૦૦૦ના દાયકામાં ‘કાંટા લગા’ ગીતથી ખૂબ પ્રખ્યાત થયેલી અભિનેત્રી શેફાલી જરીવાલા હવે આ દુનિયામાં નથી. ૪૨ વર્ષની ઉંમરે હૃદયરોગના હુમલાના કારણે તેમની અચાનક અવસાનથી મનોરંજન જગત અને તેમના ચાહકોમાં શોક છવાયો છે. શેફાલી જેટલી સુંદર અને ગ્લેમરસ હતી, તેટલી જ તેઓ એક સાદી અને સાવચેત જીવનશૈલી જીવી હતી. આજે જાણીએ કે ૪૨ વર્ષની ઉમર હોવા છતાં શેફાલી કઈ રીતે સ્વસ્થ અને ફિટ રહી.
૧. ફિટનેસ અને વર્કઆઉટ
શેફાલી જરીવાલા ૪૨ વર્ષની ઉંમરે પણ ખૂબ જ ફિટ દેખાતી હતી. તે દરરોજ સવારે વર્કઆઉટ અને કાર્ડિયો કરતાં હતી. પોતાના ફિટનેસ સત્રોની તસવીરો અને વીડિયો તે સોશિયલ મીડિયા પર શેર કરતી અને ચાહકોને પ્રેરણા આપતી. વર્કઆઉટને તે માત્ર શારીરિક ફિટનેસ માટે નહીં, પણ આત્મવિશ્વાસ વધારવા માટે પણ મહત્વની માનતી હતી.
૨. યોગથી જીવનમાં આવ્યો પરિવર્તન
શેફાલી યોગનું પણ જ્ઞાન ધરાવતી હતી અને નિયમિત રીતે યોગાસન કરતી જોવા મળતી. નટરાજ, વ્યાઘ્રાસન, પદ્માસન અને ગોમુખ મુદ્રા તેની પ્રિય આસનોમાંના હતા. તેણે ઘણીવાર કહ્યું કે “જીમ મારું શરીર આકારમાં રાખે, પરંતુ યોગે મારી અંદરથી જિંદગી બદલી નાખી.”
૩. તરવાનું હતું શોખ
શેફાલીનું સૌથી મનપસંદ શોખ હતું તરવું. તે નિયમિતપણે સમય કાઢીને પૂલમાં તરવા જતી અને તેની આ પ્રેમમય તસવીરો અને વીડિયો સોશિયલ મીડિયા પર જોવા મળતા.
૪. ખોરાકમાં પસંદગી અને ડિટોક્સ
ખાવા-પીવાના શોખીન શેફાલી ફિટનેસ જાળવતી. તે મિસલ પાવ અને દાળ-ચાવલ ખાસ પસંદ કરતી હતી. સાથે જ, દરરોજ એક ગાજર, સેલેરી અને પાઈનેપલ ડિટોક્સ ડ્રિંક પણ પીતિ રહી હતી, જે તંદુરસ્ત રહેવા માટે લાભદાયક માનવામાં આવે છે.
૫. ત્વચાનું રહસ્ય
શેફાલીની ત્વચા તંદુરસ્ત અને ચમકતી હતી. મેકઅપ વગર પણ તેની સુંદરતા એક વિશેષતા હતી. તેણે ક્યારેય પણ ત્વચા માટે કોઇ જટિલ ઉપચાર નથી કરાવ્યો અને હંમેશા સ્વચ્છ અને સ્વસ્થ જીવનશૈલી જાળવી.
દુઃખદ ઘટના કે શેફાલી જરીવાલાનું ૨૮ જૂન રાત્રે હૃદયરોગના હુમલાથી નિધન થયું. તે આજે તો આપણાં વચ્ચે નથી, પરંતુ તેમના જીવનશૈલી અને હિંમત ચિરસ્મરણિય રહેશે.
