Health care: હૃદયની નબળાઈના 6 સંકેતો જે તમારા પગથી શરૂ થઈ શકે છે
Health care: ક્યારેક પગમાં ભારેપણું લાગવું કે પગરખાં કડક લાગવા એ સામાન્ય વાત છે. પરંતુ જ્યારે આ સમસ્યા ચાલુ રહે છે, ત્યારે તેને હળવાશથી ન લેવી જોઈએ. આ હૃદય રોગનું પ્રારંભિક સંકેત હોઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, આ લક્ષણોને સમયસર ઓળખી કાઢવા અને યોગ્ય તપાસ કરવી મહત્વપૂર્ણ છે.
દિલ્હી અને નોઈડાના પ્રખ્યાત કાર્ડિયોલોજિસ્ટના મતે, જ્યારે હૃદય નબળું પડી જાય છે, ત્યારે શરીરના તમામ ભાગોમાં પૂરતું લોહી પહોંચતું નથી. તેની સીધી અસર પગ પર જોવા મળે છે, ખાસ કરીને પગની ઘૂંટીઓ પર, જ્યાં સોજો, ભારેપણું અથવા જડતા અનુભવી શકાય છે. જોકે આ લક્ષણો કિડની અથવા સાંધાની સમસ્યાઓને કારણે પણ હોઈ શકે છે, પરંતુ જ્યારે તે અન્ય લક્ષણો સાથે દેખાય છે, ત્યારે તેમને અવગણવાથી ખતરનાક બની શકે છે.
હૃદય નબળું હોય ત્યારે પગમાં જોવા મળતા ચિહ્નો
એપોલો હોસ્પિટલના કાર્ડિયોલોજિસ્ટ ડૉ. વરુણ બંસલના મતે, જ્યારે હૃદયની નબળાઈને કારણે શરીરમાં પ્રવાહી રીટેન્શન થાય છે, ત્યારે પગમાં સોજો આવવા લાગે છે. જો અચાનક તમારા જૂતા ફિટ ન થાય, જ્યારે તેમના કદમાં કોઈ ફેરફાર ન થાય, તો આ એક ચેતવણી હોઈ શકે છે. આ સાથે, જો તમને સીડી ચઢ્યા પછી અથવા થોડી મહેનત કર્યા પછી તમારા પગમાં દુખાવો, થાક અથવા શ્વાસ લેવામાં તકલીફ લાગે, તો તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.
જ્યારે વ્યક્તિને પહેલાથી જ હાઈ બ્લડ પ્રેશર, ડાયાબિટીસ અથવા થાઇરોઇડની સમસ્યા હોય ત્યારે ખાસ ધ્યાન આપવું વધુ મહત્વપૂર્ણ બની જાય છે, કારણ કે આ બધા પરિબળો હૃદયના સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે.
હૃદયની નબળાઈના કારણો શું હોઈ શકે છે?
રાજીવ ગાંધી હોસ્પિટલના કાર્ડિયોલોજિસ્ટ ડૉ. અજિત જૈન સમજાવે છે કે હૃદયની નબળાઈ પાછળ ઘણા કારણો હોઈ શકે છે – જેમ કે હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ, સ્થૂળતા, હાઈ બીપી, ડાયાબિટીસ, માનસિક તણાવ અને ઊંઘનો અભાવ. આ ઉપરાંત, આનુવંશિક પરિબળ એટલે કે જો પરિવારમાં કોઈને હૃદયની સમસ્યા હોય, તો અન્ય લોકોમાં પણ આ જોખમ વધે છે.
લક્ષણો દેખાય ત્યારે શું કરવું?
જો ઉપર જણાવેલ લક્ષણો ચાલુ રહે, તો સૌ પ્રથમ નિષ્ણાત ડૉક્ટરને મળો. વિલંબ કર્યા વિના જરૂરી પરીક્ષણો કરાવો અને ડૉક્ટરની સલાહ મુજબ દવાઓ લેવાનું શરૂ કરો. જીવનશૈલી બદલવી અને ખોરાકનું સંતુલન કરવું પણ સારવાર જેટલું જ મહત્વપૂર્ણ છે. નિયમિત દેખરેખ દ્વારા બ્લડ પ્રેશર, બ્લડ સુગર અને કોલેસ્ટ્રોલને નિયંત્રણમાં રાખીને હૃદય રોગોને અટકાવી શકાય છે.