Nail Health: નખ દ્વારા તમારા સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ જાણો: આ 8 સંકેતોને અવગણશો નહીં
Nail Health: ઘણીવાર આપણે નખને ફક્ત સુંદરતાનો એક ભાગ માનીએ છીએ – તેમને સજાવવા, નેઇલ પોલીશ લગાવવા અથવા માવજત કરવાનું એક સાધન. પરંતુ સત્ય એ છે કે નખ તમારા આંતરિક સ્વાસ્થ્યનું પણ પ્રતિબિંબ છે. તેમના રંગ, રચના અને મજબૂતાઈમાં ફેરફાર શરીરની અંદર ચાલી રહેલી સમસ્યાઓ તરફ ઈશારો કરી શકે છે. ચાલો જાણીએ કે કયા સંકેતો ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.
⚫ કાળા અથવા ભૂરા પટ્ટાઓ
જો તમને તમારા નખ પર પાતળા કાળા અથવા ઘાટા પટ્ટાઓ દેખાય છે, તો તે વિટામિન B12 અથવા D ની ઉણપનો સંકેત હોઈ શકે છે. જો કે, ખૂબ જ ઓછા કિસ્સાઓમાં તે ત્વચાના કેન્સર (મેલાનોમા) નું લક્ષણ પણ હોઈ શકે છે. જો આવા લક્ષણો દેખાય તો તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.
⚪ સફેદ ફોલ્લીઓ અથવા રેખાઓ
નખ પર દેખાતા નાના સફેદ નિશાન અથવા રેખાઓ ઘણીવાર ઝિંકની ઉણપ અથવા નાની ઈજાને કારણે હોઈ શકે છે. તે નાના હોઈ શકે છે પરંતુ જો તે ચાલુ રહે તો તેને અવગણશો નહીં.
નખ ઝડપથી તૂટે છે અથવા છાલવા લાગે છે
જો તમારા નખ વારંવાર નબળા પડી જાય છે અને તૂટી જાય છે, તો તે બાયોટિન અથવા કેલ્શિયમની ઉણપને કારણે હોઈ શકે છે. ઠંડી ઋતુ, વારંવાર હાથ ધોવા અથવા નખના ઉત્પાદનોનો વધુ પડતો ઉપયોગ પણ આ પાછળનું કારણ હોઈ શકે છે.
નખ પીળા પડવા
પીળા નખ ઘણીવાર ફંગલ ચેપ અથવા ધૂમ્રપાનને કારણે થાય છે. જો નખ જાડા, નિસ્તેજ અથવા ક્રિસ્પી થઈ રહ્યા હોય, તો ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે.
સંપૂર્ણપણે સફેદ નખ (ટેરીના નખ)
જો નખની સપાટી લગભગ સંપૂર્ણપણે સફેદ હોય અને આછો ગુલાબી ભાગ ફક્ત ટોચ પર જ દેખાય, તો તે ગંભીર લીવર અથવા કિડની રોગની નિશાની હોઈ શકે છે. આને ટેરીના નખ કહેવામાં આવે છે.
નખ નીચે તરફ વળાંક લેવા અને આંગળીઓમાં સોજો
આ સ્થિતિને ક્લબિંગ કહેવામાં આવે છે. તે ઘણીવાર ફેફસાના ક્રોનિક રોગ, હૃદયની સમસ્યાઓ અથવા શરીરમાં ઓક્સિજનના અભાવનું લક્ષણ છે.