Empty Stomach: શું તમે ખાલી પેટે દારૂ પીઓ છો? તમારે આ ગેરફાયદા જાણવા જ જોઈએ
Empty Stomach: સાંજની પાર્ટી હોય કે સપ્તાહના અંતે વેકેશન, દારૂ પીવો એ આજકાલ ઘણા લોકોની જીવનશૈલીનો એક ભાગ બની ગયો છે. પરંતુ શું તમે ક્યારેય નોંધ્યું છે કે જ્યારે તમે ખાલી પેટે દારૂ પીઓ છો, ત્યારે તેનો નશો વધુ મજબૂત અને ઝડપથી વધે છે? કેટલાક લોકો તેને તુચ્છ માને છે, પરંતુ તેની પાછળ શરીરની એક વૈજ્ઞાનિક પ્રક્રિયા છુપાયેલી છે, જેને સમજવી મહત્વપૂર્ણ છે. ઘણી વખત ખાલી પેટે દારૂ પીવાથી ઉલટી, ચક્કર અથવા બેભાન જેવી ગંભીર સ્થિતિઓ પણ થઈ શકે છે.
ખાલી પેટે દારૂ પીવાથી વધુ નશો કેમ થાય છે?
ડોક્ટરોના મતે, જ્યારે તમે ખાલી પેટે દારૂ પીઓ છો, ત્યારે તે પેટમાંથી સીધો નાના આંતરડામાં પહોંચે છે. નાનું આંતરડા એ સ્થાન છે જ્યાંથી દારૂ ઝડપથી લોહીના પ્રવાહમાં પ્રવેશ કરે છે. જ્યારે તમે પહેલા કંઈક ખાધું હોય, તો ખોરાક દારૂના શોષણને ધીમું કરશે અને નશો ધીમે ધીમે વધશે.
ખાલી પેટે દારૂ પીવાની આડઅસરો
નિર્ણય લેવાની ક્ષમતામાં ઘટાડો: નશામાં ઝડપથી વધારો થવાને કારણે, નિર્ણય લેવાની શક્તિ પર અસર થાય છે, જેના કારણે અકસ્માત અથવા ઝઘડાની શક્યતા વધી જાય છે.
પેટના અસ્તરને નુકસાન: દારૂ પેટના અસ્તરને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, જેનાથી ગેસ, એસિડિટી, હાર્ટબર્ન અને અલ્સર પણ થઈ શકે છે.
બ્લડ સુગરના સ્તરમાં ઘટાડો: ખાલી પેટે દારૂ પીવાથી બ્લડ સુગર ઝડપથી ઘટી શકે છે, જેના કારણે નબળાઈ, ચક્કર અને બેભાન થઈ શકે છે.
લીવર પર અસર: લીવરને દારૂને ડિટોક્સિફાય કરવા માટે વધુ મહેનત કરવી પડે છે, જેના કારણે લાંબા ગાળે લીવરને નુકસાન થવાનું જોખમ વધે છે.
ડોક્ટરોની સલાહ:
દારૂ પીતા પહેલા, દારૂની અસર ઘટાડવા માટે બદામ, બ્રેડ અથવા સલાડ જેવી હળવી વસ્તુ ખાવાનું ભૂલશો નહીં. ઉપરાંત, ડિહાઇડ્રેશન અને હેંગઓવરથી બચવા માટે દારૂ સાથે પાણી પીતા રહો.
જો તમે દારૂ પીતા હો, તો એ સમજવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે ખાલી પેટે તેનું સેવન તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખતરનાક બની શકે છે. નશો ઝડપથી થાય છે અને શરીરને વધુ નુકસાન પહોંચાડે છે. ડોક્ટરોના મતે, મર્યાદિત માત્રામાં અને ભોજન પછી કાળજીપૂર્વક દારૂ પીવો એ સમજદારીભર્યું છે – કારણ કે આજની ખરાબ આદત ભવિષ્યમાં મોટી સમસ્યા બની શકે છે.