Skin care: નિસ્તેજ ત્વચા પાછળનું સાચું કારણ – વિટામિન B12 ની ઉણપ?
Skin care: શું તમારી ત્વચા નિસ્તેજ, શુષ્ક અથવા વારંવાર નુકસાન પામે છે? તે કોઈ સામાન્ય સુંદરતાની સમસ્યા ન હોઈ શકે પણ વિટામિન B12 ની ઉણપનું લક્ષણ હોઈ શકે છે. B12 એક આવશ્યક વિટામિન છે, જે શરીરને માત્ર ઉર્જા જ નહીં, પણ ત્વચાના સ્વાસ્થ્યમાં પણ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.
B12 ની ઉણપથી લોહીના જથ્થામાં ઘટાડો થઈ શકે છે, જેને તબીબી ભાષામાં એનિમિયા કહેવામાં આવે છે. આ કારણે ત્વચાનો રંગ પીળો થવા લાગે છે. આ પીળોપણું ખાસ કરીને હોઠની કિનારીઓ અને આંખોની નીચે સ્પષ્ટપણે દેખાય છે.
જો તમારી ત્વચા અચાનક નિસ્તેજ, શુષ્ક અને નિસ્તેજ દેખાવા લાગે છે, તો તે શરીરમાં B12 નું સ્તર ઘટી રહ્યું હોવાનો સંકેત હોઈ શકે છે. આ વિટામિન ત્વચાના કોષોના સમારકામ અને પુનર્જીવનમાં મદદ કરે છે, જે ત્વચાને સ્વસ્થ અને ચમકદાર રાખે છે.
કેટલાક લોકોમાં, B12 ની ઉણપને કારણે, ત્વચાની રોગપ્રતિકારક શક્તિ ઓછી થાય છે, જેના કારણે ખીલ, ફોલ્લીઓ અથવા ત્વચામાં બળતરા જેવી સમસ્યાઓ વારંવાર થવા લાગે છે. આ સમસ્યા ખાસ કરીને એવા લોકોમાં જોવા મળે છે જેમની ત્વચા પહેલા સંવેદનશીલ ન હતી.
કેટલીકવાર B12 ની તીવ્ર ઉણપથી ત્વચા પર નાના લાલ ફોલ્લીઓ અથવા ખંજવાળ આવી શકે છે. આ શરીરમાં બળતરાની નિશાની હોઈ શકે છે, જે લાંબા સમય સુધી અવગણવામાં આવે તો વધી શકે છે.
વધુમાં, ચહેરા પર અસમાન ત્વચાનો રંગ – કેટલીક જગ્યાએ ખૂબ જ ઘાટા ધબ્બા અને અન્ય જગ્યાએ હળવા ધબ્બા – પણ B12 ની ઉણપનું પરિણામ હોઈ શકે છે, જેને ત્વચા રંગદ્રવ્ય વિકાર કહેવામાં આવે છે.
ગંભીર B12 ની ઉણપ પણ ન્યુરોલોજીકલ સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. ચહેરા પર કળતરની સંવેદના, હળવી સોજો અથવા નિષ્ક્રિયતા, ત્વચામાં અસામાન્ય લાગણી – આ બધા સંકેતો છે કે શરીરને આ આવશ્યક વિટામિનની સખત જરૂર છે.