Health Care: શું તમારા માસિક અનિયમિત છે? તે PCOD અથવા PCOS હોઈ શકે છે – નિદાન અને ઉકેલ જાણો
Health Care: આજના તણાવપૂર્ણ અને અસંતુલિત જીવનશૈલીમાં, મહિલાઓના સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ વધી રહી છે. ખાસ કરીને PCOD (પોલિસિસ્ટિક ઓવેરિયન ડિસીઝ) અને PCOS (પોલિસિસ્ટિક ઓવેરિયન સિન્ડ્રોમ) જેવા હોર્મોનલ અસંતુલનને લગતા રોગોની ફરિયાદો સામાન્ય બની ગઈ છે. ઘણીવાર લોકો આ બંનેને સમાન માને છે, જ્યારે તેમની વચ્ચે કેટલાક મહત્વપૂર્ણ તફાવતો છે. યોગ્ય સારવાર માટે તેમની વચ્ચેનો તફાવત સમજવો મહત્વપૂર્ણ છે.
PCOD એ હોર્મોનલ અસંતુલનને લગતી એક સ્થિતિ છે, જેમાં સ્ત્રીના અંડાશય સામાન્ય કરતાં વધુ ઇંડા ઉત્પન્ન કરવાનું શરૂ કરે છે. આ ઇંડા સંપૂર્ણપણે વિકસિત થઈ શકતા નથી અને ધીમે ધીમે નાના કોથળીઓમાં ફેરવાઈ જાય છે. આ પીરિયડ્સને અસર કરે છે અને ક્યારેક ગર્ભધારણ કરવામાં મુશ્કેલી પડે છે. સારી વાત એ છે કે જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરીને PCOD ને ઘણી હદ સુધી નિયંત્રિત કરી શકાય છે.
બીજી બાજુ, PCOS એક વધુ જટિલ સ્થિતિ છે, જે ફક્ત અંડાશય સુધી મર્યાદિત નથી, પરંતુ તે એક મેટાબોલિક અને એન્ડોક્રાઇન ડિસઓર્ડર પણ છે. આમાં, શરીરમાં એન્ડ્રોજન (પુરુષ હોર્મોન) નું સ્તર વધે છે, જે ચહેરાના વાળ, ખીલ, વજનમાં વધારો, અનિયમિત પીરિયડ્સ અને વંધ્યત્વ જેવી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. ફક્ત આહાર અને કસરતથી PCOS મટાડવું મુશ્કેલ છે અને તબીબી સારવાર જરૂરી બની જાય છે.
PCOD અને PCOS વચ્ચે સૌથી મોટો તફાવત એ છે કે PCOD માં, ઇંડા સામાન્ય કરતાં વધુ ઉત્પન્ન થાય છે પરંતુ અનિયમિત હોય છે, જ્યારે PCOS માં, ઓવ્યુલેશન ક્યારેક સંપૂર્ણપણે બંધ થઈ જાય છે. PCOS માં ગર્ભાવસ્થાની શક્યતા પણ ઓછી હોય છે અને તેના કારણે, ભવિષ્યમાં ડાયાબિટીસ, હૃદય રોગ અને બ્લડ પ્રેશર જેવી સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે.
PCOD અને PCOS ના લક્ષણો એકદમ સમાન છે, જેમ કે અનિયમિત માસિક સ્રાવ, વજન વધવું, ચહેરા અથવા શરીરના વાળ, વાળ ખરવા, થાક અને મૂડ સ્વિંગ. પરંતુ જો આ લક્ષણો લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે છે, તો વ્યક્તિએ તાત્કાલિક ડૉક્ટર પાસે તપાસ કરાવવી જોઈએ. સામાન્ય રીતે, રક્ત પરીક્ષણ, હોર્મોન સ્તરની તપાસ અને પેલ્વિક અલ્ટ્રાસાઉન્ડ યોગ્ય સ્થિતિ દર્શાવે છે.
આ બંને સ્થિતિઓનો સામનો કરવા માટે, સૌ પ્રથમ જીવનશૈલીમાં સુધારો કરવો જરૂરી છે. દરરોજ કસરત કરવી, સંતુલિત અને પૌષ્ટિક આહાર લેવો, તણાવ ઓછો કરવો અને સારી ઊંઘ લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ ઉપરાંત, હોર્મોન સંતુલન કરતી દવાઓ, ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારને નિયંત્રિત કરવા માટેની દવાઓ અને પૂરક પણ ડૉક્ટરની સલાહ પર લઈ શકાય છે.
ઘણીવાર સ્ત્રીઓ આ લક્ષણોને હળવાશથી લે છે અને સારવારમાં વિલંબ કરે છે, જેનાથી ભવિષ્યમાં ગર્ભાવસ્થાની સમસ્યાઓ અથવા મેટાબોલિક રોગોનું જોખમ વધે છે. તેથી તમારા શરીરના સંકેતોને સમજો, તેમને અવગણશો નહીં અને સમયસર પરીક્ષણો અને સારવાર કરાવો.