100 વર્ષથી વધુ જીવવું હોય તો શરૂ કરો આ 7 વસ્તુઓનું સેવન, વૈજ્ઞાનિકનો દાવો જો તમે તમારા આહારમાં આરોગ્યપ્રદ ખોરાકનો સમાવેશ કરો છો, તો તમે ચોક્કસપણે વધુ સારું અને લાંબુ જીવન જીવશો. આંતરરાષ્ટ્રીય ખ્યાતિપ્રાપ્ત વૈજ્ઞાનિક અને આરોગ્ય અને પોષણ નિષ્ણાત ડૉ. જેમ્સ ડીનિકોલેન્ટિનિયોએ તાજેતરમાં જ તેમના ઇન્સ્ટાગ્રામ એકાઉન્ટ પર કેટલીક એવી ખાદ્ય ચીજો વિશે જણાવ્યું છે, જે વ્યક્તિને 100 વર્ષ લાંબુ આયુષ્ય આપી શકે છે. લાંબા આયુષ્યની ઈચ્છા કોને ન હોય? પરંતુ ખરાબ જીવનશૈલીના કારણે વ્યક્તિની ઉંમર ઘટી રહી છે. ઘણા અભ્યાસોમાં તે સાબિત થયું છે કે ખરાબ ખાવાની આદતો આપણા આયુષ્યને અસર કરે છે. જો તમે તમારા આહારમાં આરોગ્યપ્રદ…
કવિ: Maulik Solanki
Read More
બિલ ગેટ્સનો કયો અનોખો નિર્ણય સૌને આશ્ચર્યચકિત કરી ગયો? જાણો હિસ્ટ્રી બિલ ગેટ્સ વિશ્વની સૌથી ધનિક અને શ્રેષ્ઠ હસ્તીઓમાંથી એક છે. બિલ ગેટ્સ એવા વ્યક્તિ છે જેમની પાસે સંપત્તિની કોઈ કમી નથી, પરંતુ તેઓ સામાન્ય વ્યક્તિની જેમ જીવવાનું પસંદ કરે છે. બિલ ગેટ્સ લોકોની મદદ માટે ઘણું દાન કરે છે અને તેમની પત્ની મેલિન્ડા પણ તેમને સપોર્ટ કરે છે. નોંધનીય છે કે બિલ ગેટ્સનો અનોખો નિર્ણય જેણે બધાને ચોંકાવી દીધા, આજે અમે તમને તે નિર્ણય વિશે જણાવીશું. સત્ય એ છે કે બિલ ગેટ્સ અને તેમની પત્ની સાદું જીવન જીવવાનું પસંદ કરે છે અને તેમણે તેમના બાળકોને તે રીતે ઉછેર્યા છે.…
પથારીમાંથી ઉઠતાની સાથે જ તમને ચક્કર આવે છે તો થઈ જાવ સાવધાન, હોઈ શકે છે આ કોઈ ગંભીર રોગ ઘણા લોકો સવારમાં ચક્કર આવવા અથવા માથાનો દુખાવોની ફરિયાદ કરે છે. શું તમે જાણો છો કે આ સ્થિતિ ગંભીર રોગ પોસ્ચરલ હાયપોટેન્શનને કારણે થઈ શકે છે. ઘણી વખત ઊંઘ ન આવવાને કારણે, રાત્રે ઊંઘમાં ખલેલ પહોંચવી અથવા મોડે સુધી સૂવું, માથાનો દુખાવો અથવા સવારે ચક્કર આવવા લાગે છે. તે જ સમયે, ઘણી વખત વધુ તણાવ લેવાને કારણે આવું થાય છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે સતત સવારે ઉઠીને માથાનો દુખાવો કે ચક્કર આવવા એ ગંભીર બીમારીનો સંકેત આપે છે. સવારની…
અખરોટ કે બદામ, જાણો ક્યા ડ્રાયફ્રૂટ્સ સ્વાસ્થ્ય માટે છે વધુ હેલ્થી બદામમાં વિટામિન E ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, જે તમારા મગજની શક્તિને વધારે છે, જેનાથી તમારી યાદશક્તિ અને શીખવાની ક્ષમતા વધે છે. તે જ સમયે, અખરોટ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. અખરોટ-બદામ અખરોટ અને બદામ બંને પ્રકારના બદામ છે. જે સામાન્ય રીતે લોકો સારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખાવાનું પસંદ કરે છે. આ બંને વસ્તુઓ વિટામિન અને હેલ્ધી હાર્ટ ફેટથી ભરપૂર છે. ઉપયોગી આ બે ડ્રાયફ્રુટ્સનો ઉપયોગ અનેક પ્રકારની ખાદ્ય સામગ્રી બનાવવામાં પણ થાય છે. લોકો આ બંનેને ખાલી પેટે અલગ-અલગ ખાવાનું પસંદ કરે છે. જો કે, શું તમે જાણો છો…
ક્રેડિટ કાર્ડ યુઝર્સે ભૂલથી પણ ન કરતા આ 5 ભૂલો, નહીં તો બિલ ભરીને થઈ જશો બેહાલ ક્રેડિટ કાર્ડ આજના યુગની એક એવી જરૂરિયાત છે કે જેને લોકો ઈચ્છે તો પણ અવગણી શકતા નથી. જો કે, ક્રેડિટ કાર્ડનો વધુ ઉપયોગ કરવા પર, તમને તમામ ડિસ્કાઉન્ટ અને રિવોર્ડ પોઈન્ટ વગેરે મળે છે. પરંતુ મોટાભાગના ક્રેડિટ કાર્ડ યુઝર્સ કેટલીક નાની-નાની ભૂલો કરે છે જેના કારણે તેમના બિલ લાંબા સમય સુધી બેસી રહે છે. આ ઉપરાંત, કેટલાક અન્ય કારણોસર વપરાશકર્તાઓનો CIBIL સ્કોર પણ બગડે છે. ચાલો સમજીએ કે ક્રેડિટ કાર્ડ વપરાશકર્તાઓએ કઈ ભૂલો ટાળવી જોઈએ. ATMમાંથી રોકડ ઉપાડવાનું ભૂલશો નહીં જો તમે ક્રેડિટ…
હવે તમે રજીસ્ટર્ડ મોબાઈલ નંબર વગર ડાઉનલોડ કરી શકશો આધાર કાર્ડ, જાણો કેવી રીતે હવે તમે રજિસ્ટર્ડ મોબાઇલ નંબર વગર પણ UIDAIની સત્તાવાર વેબસાઇટ પરથી આધાર કાર્ડ ડાઉનલોડ કરી શકો છો. જેમના મોબાઈલ નંબર નોંધાયેલા નથી તેમની મદદ માટે UIDAIએ આ પગલું ભર્યું છે. રસ્તો જાણો આધાર કાર્ડ ધારકો માટે સારા અને ઉપયોગી સમાચાર છે. જો તમે આધાર કાર્ડ ડાઉનલોડ કરવા ઈચ્છો છો અને તમે મોબાઈલ રજીસ્ટર્ડ કર્યો છે તો તમે રજીસ્ટર્ડ મોબાઈલ નંબર વગર પણ તમારું આધાર કાર્ડ ડાઉનલોડ કરી શકો છો. આધાર જારી કરનાર યુનિક આઈડેન્ટિફિકેશન ઓથોરિટી ઓફ ઈન્ડિયા (UIDAI)એ આની જાહેરાત કરી છે. જેમણે પોતાનો મોબાઈલ નંબર…
ઈન્સ્ટાગ્રામ રીલ્સ બનાવવા માટે કંપની ક્રીએટરોને ઓફર કરી રહી છે રૂ. 26 લાખ…. ઇન્સ્ટાગ્રામે રીલ્સ બોનસ પ્રોગ્રામ હેઠળ યુઝર્સને વધુ પૈસા આપવાનું શરૂ કર્યું છે. જો કે, કોને પૈસા મળશે તે હજુ નક્કી નથી. ઈન્સ્ટાગ્રામે TikTok સાથે સ્પર્ધા કરવા માટે રીલ્સ લોન્ચ કરી છે. ભારતમાં ટિક ટોક પર પ્રતિબંધ છે, પરંતુ અમેરિકામાં ટિક ટોક ખૂબ જ લોકપ્રિય છે. ઇન્સ્ટાગ્રામ તેના નિર્માતાઓને રીલ્સ બનાવવા માટે ઘણા પૈસા ચૂકવી રહ્યું છે. TechCrunchના એક અહેવાલ અનુસાર, જુલાઈમાં, Instagram એ Reels માટે બોનસ પ્રોગ્રામની જાહેરાત કરી હતી. મેટાના સીઈઓ માર્ક ઝકરબર્ગે કહ્યું હતું કે 2022માં કંપની સર્જકોને 1 અબજ ડોલર આપશે. હવે સવાલ એ…
તમારા નખ તમારા સ્વભાવ અને જીવન વિશે શું કહે છે, જાણો આજે અમે તમને હસ્તરેખા શાસ્ત્ર સાથે જોડાયેલી કેટલીક વાતો જણાવીશું જે કદાચ તમે પહેલા નહીં સાંભળી હોય. હસ્તરેખાશાસ્ત્રમાં એવી વસ્તુઓનો ઉલ્લેખ કરવામાં આવ્યો છે જેને સામાન્ય માનવામાં આવતી નથી. આનું સૌથી મોટું કારણ એ છે કે લોકો તેના વિશે જાણે છે. આજે અમે તમને માનવ નખ વિશે વાત કરીશું. , હસ્તરેખાશાસ્ત્રની સાથે હું હથેળી અને આંગળીના આકારના શાસ્ત્ર વિશે પણ શીખીશ. નખના ઉલ્લેખનો અર્થ એ પણ છે કે તમે કોઈપણ નખને જોઈને જાણી શકો છો કે કયો છે. હસ્તરેખાશાસ્ત્ર અનુસાર જો કોઈ વ્યક્તિના નખ ટૂંકા હોય તો સમજવું કે…
રાત્રિભોજન પછી પીવો એક ગ્લાસ એલચી પાણી અને જુઓ તેના અદ્ભુત ફાયદા દરરોજ એલચીનું પાણી પીવાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય છે. એલચીનો ઉપયોગ ભોજનમાં થાય છે. ખાવાનો સ્વાદ વધારવાની સાથે સાથે એલચી સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ કારગર સાબિત થાય છે. તમે તમારા ભોજનમાં ઈલાયચીનો ઉપયોગ કરી શકો છો અને તેનું પાણી સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે. નિયમિત રીતે એલચીનું પાણી પીવાથી સ્વાસ્થ્યને ઘણા ફાયદા થાય છે. તો ચાલો જાણીએ કેવી રીતે બને છે એલચીનું પાણી અને તેના ફાયદા. એલચીનું પાણી કેવી રીતે બનાવવું: * સૌપ્રથમ 5 ઈલાયચીની છાલ કાઢીને આખી રાત પાણીમાં પલાળી રાખો. * સવારે તે પાણીને ગરમ…
જાણો કયો છે જે રાજકીય પક્ષોને માલામાલ બનાવવાવાળો ‘અજાણ્યો સ્ત્રોત’, કોને કેટલું દાન મળે છે! એસોસિએશન ફોર ડેમોક્રેટિક રિફોર્મ્સ (એડીઆર) એ ગુરુવારે રાજકીય પક્ષોને મળેલા દાન અંગે એક રિપોર્ટ જાહેર કર્યો. 2019-20માં પ્રાદેશિક પક્ષોને મળેલા દાનમાંથી 55 ટકાથી વધુ ‘અજાણ્યા સ્ત્રોતો’માંથી આવ્યા હતા. રાષ્ટ્રીય પક્ષોના 70.98 ટકા દાન ‘અજાણ્યા સ્ત્રોતો’માંથી આવ્યા છે. ADR રિપોર્ટ અનુસાર, 25 પ્રાદેશિક પક્ષોને નાણાકીય વર્ષ 2019-20માં કુલ 803.24 કરોડ રૂપિયાનું દાન મળ્યું છે. આમાં 445.7 કરોડ રૂપિયાના સ્ત્રોત વિશે કોઈ માહિતી નથી. અજાણ્યા સ્ત્રોતોમાંથી મળેલા દાનમાંથી રૂ. 426.233 કરોડ (95.616%) ચૂંટણી બોન્ડમાંથી અને રૂ. 4.976 કરોડ સ્વૈચ્છિક યોગદાનમાંથી આવ્યા હતા. આ રીતે, તે કુલ દાનના…