આ ખોરાક માનસિક સ્વાસ્થ્ય સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે કસરત, ધ્યાન અને સ્ક્રીનનો સમય ઘટાડવા સાથે, મગજનું સ્વાસ્થ્ય સુધારવામાં મદદ કરવામાં ખોરાક પણ મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે. નારંગી ફ્લેવોનોઈડથી ભરપૂર છે. તમે દરરોજ નારંગીનો રસ પી શકો છો. આ તમારા મગજના કોષો માટે ફાયદાકારક બની શકે છે. પાંદડાવાળા શાકભાજી – આપણને હંમેશા આપણા આહારમાં લીલા શાકભાજીનો સમાવેશ કરવાનું કહેવામાં આવ્યું છે. બ્રોકોલી, કાલે અને પાલક જેવી શાકભાજી વિવિધ પોષક તત્વોથી સમૃદ્ધ છે. લીલા શાકભાજીમાં વિટામિન કે, બીટા કેરોટિન, ફોલેટ અને લ્યુટીન હોય છે જે આપણા મગજને સ્વસ્થ રાખવામાં મોટી ભૂમિકા ભજવે છે. માછલીમાં હાજર ઓમેગા -3 ફેટી એસિડના ઘણા ફાયદા…
કવિ: Maulik Solanki
Read More
શું તમારું રસોઈ તેલ અસલી છે કે નકલી, કેવી રીતે ઓળખવું રસોઈનું તેલ એક એવી વસ્તુ છે, જેના વિના આપણે ટકી શકતા નથી. પરંતુ આજકાલ ભેળસેળયુક્ત તેલ બજારમાં ઝડપથી વેચાઈ રહ્યું છે. આવી સ્થિતિમાં આપણું તેલ વાસ્તવિક છે કે નકલી તે શોધવું ખૂબ જ મુશ્કેલ છે. તેલ વાસ્તવિક છે કે નકલી તે ઓળખવા માટે, એક વાસણમાં બે થી ત્રણ ચમચી તેલ નાખો અને તેને ફ્રિજમાં થોડા કલાકો સુધી રાખો. જો તેલમાં સફેદ સ્તર સ્થિર થાય છે, તો તેલ નકલી હોઈ શકે છે. તમે તેને ટેસ્ટ ટ્યુબ દ્વારા પણ ચકાસી શકો છો. આ માટે ટેસ્ટ ટ્યુબમાં તેલના થોડા ટીપાં નાખો અને…
પેટ્રોલ બાદ હવે ડીઝલનો ભાવ 100 રૂપિયાને પાર કરી ગયો છે, જાણો કેમ આટલી ઝડપથી વધી રહ્યો છે ભાવ મુંબઈમાં પ્રથમ વખત ડીઝલની કિંમત 100 રૂપિયાને પાર કરી ગઈ છે. તમને જણાવી દઈએ કે મધ્યપ્રદેશ, રાજસ્થાન, મહારાષ્ટ્ર, આંધ્રપ્રદેશ, તેલંગાણા, કર્ણાટક, ઓડિશા, જમ્મુ -કાશ્મીર અને લદ્દાખમાં પેટ્રોલની કિંમત પાર થઈ ગઈ છે. 100 રૂ. મુંબઈમાં પેટ્રોલની કિંમત સૌથી વધુ છે. સરકારી તેલ કંપનીઓએ સતત પાંચમા દિવસે પેટ્રોલ અને ડીઝલના ભાવમાં વધારો કર્યો છે. આજે ડીઝલની કિંમતમાં 33 થી 37 પૈસાનો વધારો થયો છે જ્યારે પેટ્રોલનો ભાવ 26 થી 30 પૈસા વધી ગયો છે. મુંબઈમાં પ્રથમ વખત ડીઝલની કિંમત 100 રૂપિયાને પાર…
વાળ ખરવા એ આ ગંભીર રોગોની નિશાની પણ હોઈ શકે છે, આ લક્ષણોને ઓળખો જો તમારા વાળ ખૂબ ખરતા હોય અને વાળ ખરવાની સમસ્યા હોય તો તે કોઈ ગંભીર રોગની નિશાની પણ હોઈ શકે છે. સામાન્ય રીતે વાળ ખરવાને સામાન્ય માનવામાં આવે છે, પરંતુ ક્યારેક વાળ ખરવા એ ગંભીર રોગની નિશાની પણ હોઈ શકે છે. વાળ તમારા સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ જણાવે છે, તેથી કેટલાક ખાસ લક્ષણોને બિલકુલ અવગણશો નહીં. થાઇરોઇડ સમસ્યા જો તમારા વાળ ખૂબ ખરતા હોય અને વાળ ખરવાની સમસ્યા હોય તો તે થાઇરોઇડને કારણે થઇ શકે છે. હાઇપોથાઇરોડિઝમના કિસ્સામાં, થાઇરોઇડ ગ્રંથિ પૂરતા પ્રમાણમાં હોર્મોન્સ છોડતું નથી. આવી સ્થિતિમાં મેમરી…
આ રીતે ઓછી કિંમતે એમેઝોન પ્રાઇમ સબ્સ્ક્રિપ્શન મેળવો, તમારી મનપસંદ મૂવીઝ અને શો જુઓ એમેઝોન પ્રાઇમ વિડીયોએ આરબીઆઇની નવી માર્ગદર્શિકાને કારણે થોડા સમય પહેલા તેના 129 રૂપિયાના એક મહિનાના સબ્સ્ક્રિપ્શન પ્લાનને બંધ કરી દીધો હતો, પરંતુ હવે તેને ફરી શરૂ કરવામાં આવ્યો છે. ચાલો તેના વિશેની તમામ માહિતી લઈએ. આજના સમયમાં, ફિલ્મોની સાથે સાથે OTT કન્ટેન્ટને પણ ઘણું પસંદ કરવામાં આવી રહ્યું છે. નેટફ્લિક્સ અને એમેઝોન પ્રાઇમ વિડીયો જેવા પ્લેટફોર્મ પર શો અને ફિલ્મો જોવા માટે, લોકોએ સભ્યપદ ફી અથવા સબ્સ્ક્રિપ્શન ફી ચૂકવવી પડશે. ઘણા લોકો આ પ્લેટફોર્મનો આનંદ ઉઠાવી શકતા નથી કારણ કે આ ફી ખૂબ ખર્ચાળ છે. એમેઝોન…
જો તમે ક્રેડિટ કાર્ડનો ઉપયોગ કરો છો તો આ 5 બાબતોનું ધ્યાન રાખો, નહીંતર ખાતું થઈ જશે.. ક્રેડિટ કાર્ડથી ખરીદી કરતી વખતે આ બાબતો ધ્યાનમાં રાખો. તહેવારોની મોસમ આવી ગઈ છે અને આ સમયે તમને તમામ પ્રકારની ખરીદી પર ડિસ્કાઉન્ટ મળી રહ્યું છે. ઘણી જગ્યાએ, કોઈ ચોક્કસ બેંકના ક્રેડિટ કાર્ડનો ઉપયોગ કરવા માટે ખાસ છૂટ છે. આ મુક્તિને કારણે, ઘણી વખત આપણે આપણી ક્ષમતા કરતાં વધુ ખર્ચ કરીએ છીએ, જેના કારણે ચુકવણી માટે ગંભીર પરિણામો આવે છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે આવી કોઈ મુશ્કેલીથી બચવા માંગો છો, તો કેટલીક બાબતોનું ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે. જ્યારે તમે ક્રેડિટ કાર્ડથી ખરીદી કરો…
ફટાફટ ઘર ખરીદો, આ 10 બેન્કો તહેવારોની સિઝનમાં આપી રહી છે સસ્તી હોમ લોન, જાણો કેટલુ છે EMI? જો તમે પણ આ તહેવારની સિઝનમાં ઘર ખરીદવાનું વિચારી રહ્યા છો, તો તમારા માટે સારી તક છે. આ સમયે, ઘણી બેંકો સિવાય, હાઉસિંગ ફાઇનાન્સ કંપનીઓએ હોમ લોનના વ્યાજ દરમાં ઘટાડો કર્યો છે. બેંક ઓફ બરોડા, સ્ટેટ બેંક ઓફ ઇન્ડિયા (SBI), યસ બેંક, પંજાબ નેશનલ બેંક (PNB), બેંક ઓફ બરોડા (BOB), કોટક મહિન્દ્રા બેંક, HDFC બેંક અને LIC હાઉસિંગ ફાઇનાન્સ સૌથી સસ્તી હોમ લોન આપે છે. ઘરોની વધતી માંગ અને તહેવારોના સમયને કારણે બેંકોએ હોમ લોનના દરોમાં ઘટાડો કર્યો છે. આ દરો છેલ્લા…
સારા દિવસો આવે તે પહેલા આ 5 સંકેતો મળી જાય છે, આવા ઈશારા સમજી લો દરેક વ્યક્તિ ઈચ્છે છે કે તેના જીવનમાં સુખ અને સમૃદ્ધિ આવે. ખરાબ દિવસો ક્યારેય આવતા નથી, પરંતુ તે શક્ય નથી. જોકે ખરાબ દિવસો પસાર કરવા ખૂબ જ મુશ્કેલ છે, પરંતુ આ દિવસોમાં આવા કેટલાક સંકેતો આવવા લાગે છે, જેમાંથી તે સરળતાથી શોધી શકાય છે કે હવે તમારા સારા દિવસો આવી રહ્યા છે. આ સંકેતો જ્યોતિષ શાસ્ત્રમાં જણાવવામાં આવ્યા છે. સમય હંમેશા કોઈને માટે સરખો હોતો નથી. ક્યારેક સારો સમય હોય છે, તો ક્યારેક ખરાબ સમય હોય છે. સારા દિવસો હાસ્ય સાથે સુખેથી પસાર થાય છે,…
બધા પ્રયત્નો પછી પણ, તમે સફળ થવામાં સમર્થ નથી તો આ સરળ ઉપાયો નસીબ બદલી શકે છે જીવનમાં સફળતા માટે સૂર્યનું બળવાન થવું ખૂબ જ જરૂરી છે, અન્યથા તમામ પ્રયત્નો પછી પણ સફળતાની કોઈ શક્યતા નથી. સૂર્ય માત્ર જીવન જીવવા માટે જ ઉર્જા આપતો નથી, આ સિવાય તે આપણી કુંડળીમાં ખૂબ મહત્વનું સ્થાન ધરાવે છે. જો કુંડળીમાં સૂર્ય નબળો હોય તો વ્યક્તિમાં આત્મવિશ્વાસનો અભાવ હોય છે, તેને વારંવાર પ્રયત્ન કર્યા પછી પણ સફળતા મળતી નથી. નબળો સૂર્ય પણ પ્રતિષ્ઠા ગુમાવે છે. આવી સ્થિતિમાં સૂર્યને મજબૂત બનાવવું ખૂબ જ જરૂરી છે. આ માટે જ્યોતિષશાસ્ત્રમાં કેટલાક ખૂબ જ સરળ ઉપાયો આપવામાં આવ્યા…
સરકાર ટ્રેક્ટર ખરીદવા પર આપી રહી છે 50% સબસિડી, તરત જ આ યોજનાનો લાભ ઉઠાવો કેન્દ્ર સરકાર ખેડૂતોને ટ્રેક્ટર ખરીદવા માટે સબસિડી આપી રહી છે. આની મદદથી ખેડૂતો કોઈપણ કંપનીના ટ્રેક્ટર અડધા ભાવે ખરીદી શકે છે. મોદી સરકાર ખેડૂતોની આવક વધારવા અને તેમને આર્થિક મદદ કરવા માટે ઘણી યોજનાઓ લાવી રહી છે. પીએમ કિસાન હેઠળ ખેડૂતોના ખાતામાં વાર્ષિક 6000 રૂપિયા જમા થાય છે. ખેડૂતોને ખેતી માટે પણ અનેક પ્રકારના મશીનોની જરૂર પડે છે. આવી સ્થિતિમાં ખેડૂતોની મદદ માટે કેન્દ્ર સરકાર ટ્રેક્ટર ખરીદવા પર સબસિડી આપી રહી છે. આ સબસિડી ‘પીએમ કિસાન ટ્રેક્ટર યોજના’ હેઠળ આપવામાં આવી રહી છે. અમને આ…