Health care: બેરી ખાધા પછી શું ન ખાવું? આ ભૂલોથી તમારા સ્વાસ્થ્યને બચાવો Health care: જામુનનો ખાટો અને મીઠો સ્વાદ જીભને મોહિત કરે છે, પરંતુ આ ફળ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તેમાં ભરપૂર માત્રામાં એન્ટીઑકિસડન્ટ, ફાઇબર અને વિટામિન હોય છે જે પાચનક્રિયા સુધારવા અને ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરવામાં મદદરૂપ થાય છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે કેટલીક વસ્તુઓ એવી છે જે જામુન ખાધા પછી તરત જ ખાવાથી સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે? જામુન સાથે કેટલાક ખાદ્ય સંયોજનો ઝેર જેવી અસરો બતાવી શકે છે. જામુન પછી દૂધનું સેવન ન કરવું જોઈએ, કારણ કે તે બંને…
કવિ: Margi Desai
Margi Desai
Satyaday, Gujarat’s largest language media group, brings to you the most comprehensive Gujarati News Website. The app covers Latest Gujarati news from all around the world giving you a complete up-to-date coverage on news anytime and anywhere.
Read More
Relationship: છેતરપિંડી કરતા પહેલા કેટલાક સંકેતો છે: સંબંધમાં શંકાની તપાસ કેવી રીતે કરવી Relationship: કોઈપણ સંબંધમાં પારદર્શિતા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, ખાસ કરીને જ્યારે તમે પરિણીત હોવ અથવા ગંભીર સંબંધમાં હોવ. પરંતુ જ્યારે આ સંબંધમાં શંકાની થોડી તિરાડો દેખાવા લાગે છે, ત્યારે મનમાં પ્રશ્નો ઉભા થવા લાગે છે જેમ કે “શું તે પહેલા જેવો નથી?” અથવા “શું તે મારાથી કંઈક છુપાવી રહ્યો છે?” જો આવા પ્રશ્નો તમારા મનમાં સતત ઉદ્ભવતા રહે છે, તો તે ફક્ત એક ભ્રમ ન હોઈ શકે. સંબંધમાં છેતરપિંડી થવી ખૂબ જ પીડાદાયક છે, પરંતુ જો તમે સમયસર કેટલાક સંકેતોને ઓળખી લો છો, તો તમે માનસિક રીતે…
Health care: શું તમે ઓછું મીઠું ખાઓ છો? શરીરના આ સંકેતોને અવગણશો નહીં Health care: શરીરને સ્વસ્થ અને ફિટ રાખવામાં દરેક પોષક તત્વોની પોતાની ભૂમિકા હોય છે, અને મીઠું એક મહત્વપૂર્ણ તત્વ છે. મીઠું શરીરની સોડિયમની જરૂરિયાતને પૂર્ણ કરે છે, જે પ્રવાહી સંતુલન, સ્નાયુઓના કાર્ય અને ચેતા સંકેત માટે જરૂરી છે. લોકોને સામાન્ય રીતે મીઠાનું સેવન મર્યાદિત કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે કારણ કે વધુ પડતું સેવન હાઈ બ્લડ પ્રેશરનું જોખમ વધારે છે. પરંતુ ઓછું મીઠું લેવાથી એટલે કે શરીરમાં સોડિયમનો અભાવ ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ પણ બની શકે છે. સોડિયમની ઉણપ સૌપ્રથમ માથાના દુખાવાના સ્વરૂપમાં દેખાઈ શકે છે. મીઠામાં…
Weight Loss: કેન્સર અને વજન ઘટાડવા વચ્ચેનું જોડાણ – મહત્વપૂર્ણ બાબતો જાણો Weight Loss: શરીરનું વજન સીધું આપણા સ્વાસ્થ્યને દર્શાવે છે. જ્યારે વજનમાં વધારો સામાન્ય રીતે ઘણા રોગોનું જોખમ વધારે છે, ત્યારે કોઈપણ કારણ વગર વજન ઘટાડવું એ વધુ ચિંતાજનક હોઈ શકે છે. જો તમારું વજન કોઈપણ ડાયેટિંગ કે કસરત વિના ઘટી રહ્યું છે, તો તેને હળવાશથી ન લો. નિષ્ણાતોના મતે, જો છ થી 12 મહિનામાં તમારું વજન 5% કે તેથી વધુ ઘટી જાય, તો તે ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાનો સંકેત હોઈ શકે છે. ઘણા અભ્યાસો સૂચવે છે કે આ કેન્સર જેવા ગંભીર રોગોના પ્રારંભિક લક્ષણોમાંનું એક હોઈ શકે છે, જેને…
Towel Wash Tips: તમારે તમારા ટુવાલ ક્યારે ધોવા જોઈએ? સ્વચ્છતા સંબંધિત મહત્વપૂર્ણ બાબતો જાણો Towel Wash Tips: આપણે દરરોજ સ્નાન કરીએ છીએ, સાબુ અને શેમ્પૂ લગાવીએ છીએ, તાજગી અનુભવીએ છીએ, પરંતુ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે જે ટુવાલથી આપણે આપણા શરીરને સાફ કરીએ છીએ તે પોતે કેટલો સ્વચ્છ છે? ઘણીવાર આપણે સ્વચ્છતાના નામે મોંઘા ઉત્પાદનો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીએ છીએ, પરંતુ ટુવાલ જેવી મહત્વપૂર્ણ વસ્તુને અવગણીએ છીએ. ખાસ કરીને જ્યારે ટુવાલ બાથરૂમ જેવી ભીની અને બંધ જગ્યાએ લટકાવવામાં આવે છે, જ્યાં વેન્ટિલેશન ઓછું હોય છે, ત્યારે તેમાં બેક્ટેરિયા, ફૂગ અને ગંધ જલ્દી વિકસી શકે છે. સ્વચ્છતા નિષ્ણાતોના મતે, શરીરના…
Dementia: ભૂલી જવું એ કોઈ આદત નથી, તે ગંભીર માનસિક બીમારીની નિશાની છે Dementia’: ભૂલી જવું અને વિચારવામાં મુશ્કેલી એ ઘણીવાર વૃદ્ધત્વનો સામાન્ય ભાગ માનવામાં આવે છે, પરંતુ આ લક્ષણો મગજના ડિમેન્શિયા તરફ પણ નિર્દેશ કરી શકે છે. ડિમેન્શિયા એ એક માનસિક સ્થિતિ છે જેમાં મગજની કામગીરી પ્રભાવિત થાય છે અને તેના કારણે યાદશક્તિ, નિર્ણય લેવાની ક્ષમતા, વર્તન અને વાતચીતમાં સમસ્યા થાય છે. અલ્ઝાઇમર તેનો એક સામાન્ય પ્રકાર છે. જો સમયસર ઓળખ ન થાય, તો આ રોગ ધીમે ધીમે આગળ વધે છે અને રોજિંદા જીવનને ખરાબ રીતે અસર કરે છે. દર્દીઓ ઘણીવાર એપોઇન્ટમેન્ટ ભૂલી જવાનું શરૂ કરે છે, વારંવાર એક…
Bone Health: શું તમારા હાડકાં નબળા પડી રહ્યા છે? ઓસ્ટીયોપોરોસિસના લક્ષણો અને ઉકેલો જાણો Bone Health: ઓસ્ટીયોપોરોસિસ એક એવો રોગ છે જેમાં હાડકાં નબળા અને બરડ થઈ જાય છે, જેના કારણે તેમના ફ્રેક્ચર થવાનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે વધી જાય છે. આ સ્થિતિ ત્યારે થાય છે જ્યારે હાડકાંની ઘનતા ઓછી થઈ જાય છે અને તેમનું માળખું નબળું પડી જાય છે. આ રોગને રોકવા અને હાડકાંને મજબૂત રાખવા માટે, કેલ્શિયમ અને વિટામિન ડીનું પૂરતું સેવન અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે. કેલ્શિયમ મુખ્યત્વે ડેરી ઉત્પાદનો, લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી અને કેટલાક ફળોમાં જોવા મળે છે, જ્યારે વિટામિન ડી શરીરને સૂર્યપ્રકાશ, ચરબીયુક્ત માછલી, ઈંડાની જરદી અને દૂધ-દહીં…
Warren Buffett: 94 વર્ષની ઉંમરે વોરેન બફેટનો મોટો નિર્ણય: સમાજને અબજો સંપત્તિનું દાન Warren Buffett: વિશ્વના સૌથી મોટા રોકાણકારોમાંના એક વોરેન બફેટે વધુ એક ઐતિહાસિક પગલું ભર્યું છે અને બર્કશાયર હેથવેના $600 મિલિયન (લગભગ રૂ. 51,000 કરોડ) ના શેર દાન કરવાની જાહેરાત કરી છે. આ દાન પાંચ અલગ અલગ ફાઉન્ડેશનોને આપવામાં આવશે, જે સામાજિક કલ્યાણ, શિક્ષણ, આરોગ્ય અને ગરીબી નિવારણ જેવા ક્ષેત્રોમાં કામ કરે છે. 94 વર્ષીય વોરેન બફેટે શનિવારે જણાવ્યું હતું કે તેમની કંપની બર્કશાયર હેથવેના 94.3 લાખ ક્લાસ B શેર બિલ એન્ડ મેલિન્ડા ગેટ્સ ફાઉન્ડેશન ટ્રસ્ટને દાનમાં આપવામાં આવશે. આ ઉપરાંત, 29.2 લાખ શેર તેમની પત્ની સુસાન થોમ્પસન…
Reliance power: રિલાયન્સ પાવરનું વૈશ્વિક વિસ્તરણ: કુવૈત, યુએઈ, મલેશિયામાં ગેસ પ્રોજેક્ટ્સ શરૂ થવાની તૈયારીમાં Reliance power: અનિલ અંબાણીની કંપની રિલાયન્સ પાવર લિમિટેડ હવે આંતરરાષ્ટ્રીય સ્તરે તેની હાજરી મજબૂત કરવા માટે પગલાં લઈ રહી છે. એવું જાણવા મળ્યું છે કે કંપની 1,500 મેગાવોટનો ગેસ આધારિત પાવર પ્રોજેક્ટ શરૂ કરવાની યોજના બનાવી રહી છે. આ માટે, રિલાયન્સ પાવર કુવૈત, યુએઈ અને મલેશિયા જેવા દેશોમાં ચાલી રહેલા આંતરરાષ્ટ્રીય બિડિંગમાં ભાગ લઈ રહી છે. ભારતમાં, કંપની પાસે પહેલાથી જ 1,500 મેગાવોટ ક્ષમતાના બે ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા ઉપકરણ મોડ્યુલ છે, જેનો તે વિદેશી પ્રોજેક્ટ્સમાં ઉપયોગ કરવાની યોજના ધરાવે છે. જો બિડિંગ સફળ થાય છે, તો કંપની આ…
Liver health: આ 5 વસ્તુઓ લીવરની દુશ્મન છે, આજે જ તેમનાથી દૂર રહો Liver health: લીવર આપણા શરીરનું એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ અંગ છે, જે 500 થી વધુ કાર્યો કરે છે. તે શરીરમાંથી ઝેરી પદાર્થો દૂર કરવા, લોહી સાફ કરવા, પિત્ત દ્વારા પાચનમાં મદદ કરવા અને ખોરાકને ઉર્જામાં રૂપાંતરિત કરવા જેવા કામ કરે છે. પરંતુ આજની ખરાબ અને બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલી લીવર પર વધારાનું દબાણ લાવી રહી છે. આપણી કેટલીક આદતો ધીમે ધીમે લીવરને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. 1. પ્રોસેસ્ડ અને રેડ મીટનું વધુ પડતું સેવન રેડ મીટ, સોસેજ, બેકન જેવા પ્રોસેસ્ડ ખોરાકમાં સંતૃપ્ત ચરબી અને પ્રિઝર્વેટિવ્સનું પ્રમાણ વધુ હોય છે.…