Baba Ramdev: એસી ઓફિસ, 6 આંકડાનો પગાર અને બગડતી તબિયત: જાણો ઉકેલ Baba Ramdev: આજકાલ લોકો શું ઇચ્છે છે? એક આરામદાયક નોકરી જ્યાં તેઓ એસી, ટેબલ પર પીરસવામાં આવતી ચા અને કોફીની ઠંડી હવામાં કામ કરે, અઠવાડિયામાં બે રજાઓ અને સૌથી અગત્યનું – દર મહિને 6 આંકડાનો પગાર ખાતામાં જમા થાય. આ બધું ગમે તેટલું સારું લાગે, તે શરીર માટે એટલું જ ખતરનાક બની શકે છે. આપણે ઘણીવાર આ આરામદાયક જીવનશૈલીના ગેરફાયદાને અવગણીએ છીએ. હવે વૈજ્ઞાનિકોએ આ વિષય પર એક ચોંકાવનારું સંશોધન રજૂ કર્યું છે, જે બ્રિટનના ‘ધ સન’ માં પ્રકાશિત થયું છે. આ સંશોધન દર્શાવે છે કે જો લોકો…
કવિ: Margi Desai
Jasprit Bumrah: શમીએ ટીમ ઈન્ડિયાની બોલિંગ પર સવાલ ઉઠાવ્યા, કહ્યું- આયોજનનો અભાવ હતો Jasprit Bumrah: ભારતીય ટીમ માટે ઇંગ્લેન્ડ પ્રવાસની શરૂઆત ખૂબ જ નિરાશાજનક રહી, જ્યાં તેમને પાંચ મેચની ટેસ્ટ શ્રેણીની પહેલી મેચમાં 5 વિકેટથી હારનો સામનો કરવો પડ્યો. લીડ્સ ગ્રાઉન્ડ પર રમાયેલી આ ટેસ્ટ મેચમાં ભારતે ઇંગ્લેન્ડને ચોથી ઇનિંગમાં જીત માટે 371 રનનો લક્ષ્યાંક આપ્યો હતો. જોકે, ભારતીય બોલરો આ લક્ષ્યનો બચાવ કરવામાં નિષ્ફળ રહ્યા. જસપ્રીત બુમરાહ સિવાય, અન્ય તમામ ઝડપી બોલરો બિનઅસરકારક દેખાતા હતા. હવે ટીમ ઇન્ડિયાના સિનિયર ઝડપી બોલર મોહમ્મદ શમીનું પણ આ નિરાશાજનક પ્રદર્શન પર નિવેદન આવ્યું છે, જે હાલમાં ફિટ ન હોવાને કારણે ઇંગ્લેન્ડ પ્રવાસનો…
Dewald Brevis: દક્ષિણ આફ્રિકા વિરુદ્ધ ઝિમ્બાબ્વે: બે નવા ખેલાડીઓને ટેસ્ટ ડેબ્યૂની તક મળી Dewald Brevis: ICC વર્લ્ડ ટેસ્ટ ચેમ્પિયનશિપના ત્રીજા સંસ્કરણનો ખિતાબ જીત્યા બાદ, દક્ષિણ આફ્રિકાની ટીમ હવે એક નવા મિશન પર નીકળી પડી છે. આફ્રિકન ટીમ 28 જૂનથી શરૂ થઈ રહેલા ઝિમ્બાબ્વે પ્રવાસ દ્વારા 2 ટેસ્ટ મેચની શ્રેણી રમશે. ભલે આ શ્રેણી 2025-27 વર્લ્ડ ટેસ્ટ ચેમ્પિયનશિપ હેઠળ રમાઈ રહી નથી, તેમ છતાં ટીમ માટે કેટલાક નવા ખેલાડીઓનું પરીક્ષણ કરવાની સુવર્ણ તક છે. આ ટેસ્ટ શ્રેણીની બંને મેચ બુલાવાયોના મેદાન પર રમાશે. દક્ષિણ આફ્રિકાએ પ્રથમ મેચ માટે તેની પ્લેઇંગ ઇલેવનની જાહેરાત કરી છે, જેમાં બે ખેલાડીઓને ટેસ્ટ ડેબ્યૂ કરવાની તક…
Shubman Gill: શુભમન ગિલ પાસે ઇતિહાસ રચવાની તક છે, બર્મિંગહામમાં પ્રથમ જીતની આશા રાખે છે Shubman Gill: શુભમન ગિલની કેપ્ટનશીપ હેઠળ, ટીમ ઈન્ડિયા ઇંગ્લેન્ડ સામે ટેસ્ટ શ્રેણીની પહેલી મેચ હારી ગઈ છે. જોકે, આ પાંચ મેચની શ્રેણી છે, તેથી ટીમ ઈન્ડિયા પાસે વાપસી કરવાની સંપૂર્ણ તક છે. હવે ભારતીય ટીમ બીજી મેચ માટે તૈયારી કરી રહી છે, જે 2 જુલાઈથી બર્મિંગહામમાં રમાશે. આ મેચમાં શુભમન ગિલ પાસે ઇતિહાસ રચવાની સુવર્ણ તક છે. વાસ્તવમાં, ભારતીય ટીમે બર્મિંગહામમાં અત્યાર સુધી કુલ 8 ટેસ્ટ મેચ રમી છે, પરંતુ તેને એક પણ જીત મળી નથી. આ આઠ મેચમાંથી, ટીમને સાતમાં હારનો સામનો કરવો પડ્યો…
Throat infection: ગળામાં બળતરા અને દુખાવો? આ સરળ ઉપાયોથી રાહત મળશે Throat infection: ગળામાં દુખાવો, બળતરા કે સોજાની ફરિયાદો સામાન્ય છે, ખાસ કરીને જ્યારે હવામાન બદલાય છે, ત્યારે શરદી કે વાયરલ ચેપને કારણે. આ નાની સમસ્યા બોલવામાં, ખાવામાં અને સૂવામાં પણ તકલીફ પેદા કરી શકે છે. પરંતુ સારી વાત એ છે કે આ માટે તમારે તાત્કાલિક ડૉક્ટર પાસે જવાની જરૂર નથી. રસોડામાં હાજર કેટલીક ઘરગથ્થુ વસ્તુઓ આ સમસ્યાથી રાહત આપી શકે છે. હૂંફાળા મીઠાના પાણીથી કોગળા કરો: મીઠામાં કુદરતી એન્ટિસેપ્ટિક ગુણધર્મો હોય છે જે ગળામાં સોજો અને બળતરા ઘટાડે છે. નવશેકા પાણીમાં એક ચપટી મીઠું ભેળવીને દિવસમાં બે વાર કોગળા…
Mongolia: ઓરીનો રોગ પાછો ફર્યો: મોંગોલિયામાં 10,000 થી વધુ લોકો સંક્રમિત, બાળકો જોખમમાં Mongolia: મંગોલિયામાં ઓરીનો પ્રકોપ સતત વધી રહ્યો છે. નેશનલ સેન્ટર ફોર કોમ્યુનિકેબલ ડિસીઝ (NCCD) અનુસાર, છેલ્લા 24 કલાકમાં ઓરીના 232 નવા કેસ નોંધાયા છે. આ સાથે, દેશમાં કુલ કેસોની સંખ્યા 10,065 પર પહોંચી ગઈ છે. તે જ સમયે, રાહતની વાત છે કે 260 વધુ દર્દીઓ સ્વસ્થ થયા છે, જેનાથી કુલ સ્વસ્થ થયેલા લોકોની સંખ્યા 8,405 થઈ ગઈ છે. NCCD એ જણાવ્યું હતું કે મોટાભાગના નવા કેસોમાં શાળાએ જતા બાળકોનો સમાવેશ થાય છે જેમણે ઓરીની રસીનો માત્ર એક જ ડોઝ લીધો હતો. આ પરિસ્થિતિને ગંભીર ગણીને, આરોગ્ય અધિકારીઓએ…
Weight Loss Tips: ચતુરંગા દંડાસન: દેશી પુશઅપ સાથે ફિટ અને શાંત મન મેળવો Weight Loss Tips: ચતુરંગ દંડાસન એ એક યોગ આસન છે જે આખા શરીરને સંતુલિત કરે છે અને મનને સ્થિર કરે છે. સરળ ભાષામાં, તેને ‘દેશી પુશઅપ’ પણ કહી શકાય. આ આસનમાં, શરીર એક સીધી રેખામાં હોય છે અને તેની અસર ખાસ કરીને હાથ, ખભા અને પેટના સ્નાયુઓ પર પડે છે. જો તેનો નિયમિત અભ્યાસ કરવામાં આવે તો પેટની ચરબી પણ ધીમે ધીમે ઓછી થવા લાગે છે. ચતુરંગ દંડાસન શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આ આધુનિક યોગમાં સમાવિષ્ટ એક અસરકારક આસન છે. તેનો ઉલ્લેખ બીકેએસ આયંગરના પ્રખ્યાત…
Neem Benefits: સવારે લીમડાનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે કેમ મહત્વપૂર્ણ છે? Neem Benefits: આજના વ્યસ્ત જીવનમાં લોકો સ્વાસ્થ્યને અવગણે છે, જેની સીધી અસર આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિ, પાચન અને ત્વચા પર પડે છે. આવી સ્થિતિમાં, આયુર્વેદમાં ખાલી પેટે લીમડાના પાન ખાવાના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો વર્ણવવામાં આવ્યા છે. લીમડાના પાન ખાલી પેટે ચાવીને ખાવાને ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. ચરક અને સુશ્રુત સંહિતા અનુસાર, સવારે વહેલા લીમડાના પાન ચાવવાથી મોં સાફ રહે છે, દાંત અને પેઢા સ્વસ્થ રહે છે અને પાચનક્રિયામાં સુધારો થાય છે. તે લોહીને પણ શુદ્ધ કરે છે અને ત્વચાને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદરૂપ થાય છે. લીમડાના પાનમાં એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ, એન્ટિ-ફંગલ અને એન્ટિ-વાયરલ ગુણધર્મો…
Health: દર વર્ષે ઊંઘ ઘટી રહી છે: સંશોધનમાં ચોંકાવનારા તથ્યો બહાર આવ્યા છે Health: એક સંશોધન મુજબ, અઠવાડિયાના દિવસ, ઋતુ અને સ્થળના આધારે આપણી ઊંઘની રીત ઘણી બદલાય છે. દક્ષિણ ઓસ્ટ્રેલિયાની ફ્લિન્ડર્સ યુનિવર્સિટીના વૈજ્ઞાનિકોએ આ સંશોધન હાથ ધર્યું હતું જેમાં 1 લાખ 16 હજારથી વધુ પુખ્ત વયના લોકો અને 73 મિલિયનથી વધુ ઊંઘની રાતોનો ડેટા લેવામાં આવ્યો હતો. સિન્હુઆ ન્યૂઝ એજન્સીના અહેવાલ મુજબ, ટીમે 3.5 વર્ષ સુધી અંડર-મેટ્રેસ ડિવાઇસ વડે ઊંઘનો સમયગાળો અને સમય ટ્રેક કર્યો, જેથી નિષ્પક્ષ ડેટા જાહેર કરી શકાય. સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું કે આપણી ઊંઘ ફક્ત આદતો પર આધારિત નથી, પરંતુ તે અઠવાડિયા દરમિયાન દિવસના પ્રકાશ, તાપમાન…
Health Tips: દરરોજ કરો આ 4 પ્રાણાયામ, મળશે માનસિક અને શારીરિક ઉર્જા Health Tips: આજના ઝડપી જીવનમાં પોતાને સ્વસ્થ રાખવું એ કોઈ પડકારથી ઓછું નથી. ભારતીય યોગ પ્રણાલીમાં શરીર અને મનને સ્વસ્થ રાખવા માટેના બધા ગુણો છે. યોગાસન અને પ્રાણાયામ આ શ્રેણીમાં આવે છે. ચાર ખૂબ જ લોકપ્રિય પ્રાણાયામ છે, જો દરરોજ કરવામાં આવે તો ફરક ચોક્કસ અનુભવાય છે. મનને શાંત કરવામાં, ચિંતા ઘટાડવામાં મદદરૂપ – અનુલોમ-વિલોમ આયુષ મંત્રાલય અનુસાર નાડી શોધન, જેને અનુલોમ-વિલોમ પ્રાણાયામ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે મનને શાંત કરવામાં, એકાગ્રતા વધારવામાં અને ચિંતા ઘટાડવામાં મદદરૂપ છે. આ પદ્ધતિ ખૂબ જ સરળ છે. પદ્માસનમાં શાંતિથી બેસો,…