કવિ: Margi Desai

Lifestyle: જો તમને ઊંઘ ન આવતી હોય તો દવાઓ ન લો, આ કુદરતી ઘરેલું ઉપચાર અપનાવો Lifestyle: સ્વસ્થ જીવન માટે ખોરાક જેટલું જ ઊંડી અને સંપૂર્ણ ઊંઘ મહત્વપૂર્ણ છે. સારી ઊંઘ શરીરને થાકથી મુક્ત કરે છે, પણ તેને સુધારે છે અને બીજા દિવસની શરૂઆત માટે તેને સંપૂર્ણ રીતે રિચાર્જ કરે છે. પરંતુ ઝડપથી બદલાતી જીવનશૈલી, વધતા તણાવ અને સ્માર્ટફોનના વ્યસનથી લોકોની ઊંઘ છીનવાઈ ગઈ છે. કલાકો સુધી પથારીમાં પડેલા રહીને મોબાઈલ સ્ક્રીનને સ્ક્રોલ કરવાથી ઊંઘ પર અસર થવા લાગે છે, ત્યારે રાતો ઉછાળવામાં અને ફેરવવામાં પસાર થવા લાગે છે ત્યારે તેનો અહેસાસ થાય છે. આજકાલ ઘણા લોકો અનિદ્રાની સમસ્યા માટે…

Polytechnic Result: BCECEB દ્વારા DCECE 2025 નું પરિણામ જાહેર, ટૂંક સમયમાં કાઉન્સેલિંગ Polytechnic Result: બિહાર પોલિટેકનિક પ્રવેશ પરીક્ષામાં બેસનારા વિદ્યાર્થીઓ માટે મોટા સમાચાર છે. બિહાર કમ્બાઈન્ડ એન્ટ્રન્સ કોમ્પિટિટિવ એક્ઝામિનેશન બોર્ડ (BCECEB) એ આજે, 23 જૂન 2025 ના રોજ ડિપ્લોમા સર્ટિફિકેટ એન્ટ્રન્સ કોમ્પિટિટિવ એક્ઝામિનેશન (DCECE) નું પરિણામ જાહેર કર્યું છે. પરીક્ષામાં બેઠેલા બધા ઉમેદવારો હવે સત્તાવાર વેબસાઇટ bceceboard.bihar.gov.in પર જઈને તેમનું પરિણામ અને રેન્ક કાર્ડ ડાઉનલોડ કરી શકે છે. DCECE 2025 પરિણામ કેવી રીતે તપાસવું ઉમેદવારો નીચે આપેલા સરળ પગલાંને અનુસરીને તેમનું પરિણામ ચકાસી શકે છે: સૌ પ્રથમ સત્તાવાર વેબસાઇટ bceceboard.bihar.gov.in પર જાઓ. હોમપેજ પર “DCECE-2025 પરિણામ” સંબંધિત લિંક પર ક્લિક…

IND vs ENG: ઈશાન કિશન સદી ચૂકી ગયો, પરંતુ ઈંગ્લેન્ડમાં બેટથી અજાયબીઓ કરી IND vs ENG: ભારતીય ક્રિકેટ ટીમ લીડ્સમાં ઇંગ્લેન્ડ સામે 5 ટેસ્ટ મેચની શ્રેણીની પહેલી મેચ રમી રહી છે, ત્યારે ટીમ ઇન્ડિયાના વિસ્ફોટક બેટ્સમેન ઇશાન કિશન ઇંગ્લેન્ડમાં બેટિંગથી જોરદાર વાપસી કરી છે. કિશનએ કાઉન્ટી ચેમ્પિયનશિપમાં નોટિંગહામશાયર માટે ડેબ્યૂ કર્યું હતું અને શાનદાર 87 રન બનાવીને પોતાની હાજરીનો અહેસાસ કરાવ્યો હતો. યોર્કશાયર સામે રમાયેલી મેચમાં, ઇશાને ફક્ત 98 બોલમાં 12 ચોગ્ગા અને 1 છગ્ગા ફટકાર્યા હતા. તે ફક્ત 13 રનથી પોતાની સદી ચૂકી ગયો હતો, પરંતુ તેના પ્રદર્શને બધાનું ધ્યાન ખેંચ્યું હતું. તેને 107મી ઓવરમાં ડોમ બેસે આઉટ કર્યો…

Shubman Gill: રન અને રેકોર્ડ પછી, હવે નજર જીત પર છે – શુભમન ગિલનો આગામી પડકાર Shubman Gill: ટીમ ઈન્ડિયાના યુવા બેટ્સમેન શુભમન ગિલે ટેસ્ટ ક્રિકેટમાં કેપ્ટન તરીકે પોતાની ઇનિંગની શરૂઆત શાનદાર રીતે કરી છે. ઇંગ્લેન્ડ સામે લીડ્સ ટેસ્ટની પહેલી ઇનિંગમાં તેણે ૧૪૭ રન બનાવ્યા, જેમાં તેણે એક મજબૂત સદી ફટકારી. બીજી ઇનિંગમાં તે ફક્ત ૮ રનમાં સસ્તામાં આઉટ થયો હોવા છતાં, તેણે કુલ ૧૫૫ રન બનાવીને એક ખાસ સિદ્ધિ હાંસલ કરી. ગિલ હવે ભારતીય કેપ્ટનોની યાદીમાં જોડાઈ ગયો છે જેમણે કેપ્ટન તરીકે પોતાની પહેલી ટેસ્ટમાં સૌથી વધુ રન બનાવ્યા છે. તે આ યાદીમાં ત્રીજા સ્થાને આવી ગયો છે, અને…

Patanjali Ayurved: આધુનિક ભારતમાં આયુર્વેદનું પુનરાગમન – પતંજલિનું યોગદાન Patanjali Ayurved: પતંજલિ આયુર્વેદ ભારતીય બજારમાં કુદરતી અને આયુર્વેદિક ઉત્પાદનો દ્વારા લાખો લોકોના જીવનમાં સકારાત્મક પરિવર્તન લાવ્યાનો દાવો કરે છે. કંપનીનો ઉદ્દેશ્ય પ્રાચીન આયુર્વેદિક જ્ઞાનને આધુનિક જીવનશૈલી સાથે જોડીને આરોગ્ય અને સુખાકારીને પ્રોત્સાહન આપવાનો છે. પતંજલિના મુખ્ય ઉત્પાદનો જેમ કે અશ્વગંધા, શિલાજીત, ત્રિફળા ચૂર્ણ અને એલોવેરા જેલ તેમના કુદરતી ઉપચાર ગુણધર્મો માટે પ્રખ્યાત છે. કંપની માને છે કે આ ઉત્પાદનો માત્ર રોગોથી રાહત આપતા નથી પરંતુ એકંદરે સ્વસ્થ જીવનશૈલીને પણ પ્રોત્સાહન આપે છે. કંપનીના જણાવ્યા અનુસાર, પતંજલિના અશ્વગંધા ચૂર્ણ અને કેપ્સ્યુલ્સ તણાવ, થાક અને નબળાઈ દૂર કરવામાં અસરકારક છે. તે શરીરની…

Salman Khan: સલમાન ખાન જે બે ગંભીર મગજ રોગો સામે લડી રહ્યા છે – તમારે તેમના લક્ષણો અને સારવાર પણ જાણવી જોઈએ Salman Khan: બોલીવુડ સુપરસ્ટાર સલમાન ખાન ફક્ત તેની ફિલ્મો અને સ્ટાઇલ માટે જ નહીં પરંતુ તેની ફિટનેસ માટે પણ જાણીતા છે. પરંતુ તાજેતરમાં, કપિલ શર્માના શોમાં, તેણે તેના સ્વાસ્થ્યને લગતો એક ચોંકાવનારો ખુલાસો કર્યો. સલમાને જણાવ્યું કે તે મગજની એન્યુરિઝમ અને AV ખોડખાંપણ જેવી ગંભીર ન્યુરોલોજીકલ સમસ્યાઓથી પીડાઈ રહ્યો છે. આ બંને રોગો મગજની રક્તવાહિનીઓ સંબંધિત જટિલ અને ગંભીર સ્થિતિ છે, જેની સમયસર ઓળખ અને સારવાર અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે. દિલ્હી સ્થિત PSRI હોસ્પિટલના એસોસિયેટ ડિરેક્ટર અને ન્યુરોલોજીસ્ટ ડૉ.…

Health Care: શેકેલા કે પલાળેલા – તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે બદામનો યોગ્ય પ્રકાર કયો છે? Health Care: સૂકા ફળો ભારતીય આહારનો એક અભિન્ન ભાગ છે. તે માત્ર સ્વાદમાં જ સમૃદ્ધ નથી પણ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. પરંતુ એક સામાન્ય પ્રશ્ન જે ઘણીવાર લોકોના મનમાં આવે છે તે છે – શેકેલા સૂકા ફળો વધુ સારા છે કે પલાળેલા? આ પ્રશ્નનો જવાબ જાણવા માટે, અમે આયુર્વેદિક ડૉક્ટર અને પોષણશાસ્ત્રી ડૉ. અંજના કાલિયા સાથે વાત કરી, જેઓ જણાવે છે કે આમાંથી કયો વિકલ્પ સ્વાસ્થ્ય માટે વધુ યોગ્ય છે. પલાળેલા સૂકા ફળોના ફાયદા બદામ, અખરોટ, કિસમિસ અને અંજીર જેવા બદામને…

Health: ડુંગળી એક કુદરતી મલ્ટીવિટામિન કેમ છે? તેના વિટામિન્સ અને સ્વાસ્થ્ય લાભો જાણો Health: આપણે રોજિંદા ભોજનમાં સામાન્ય શાકભાજી તરીકે જે ડુંગળીનો ઉપયોગ કરીએ છીએ તે ખરેખર સ્વાસ્થ્યનો ખજાનો છે. ડુંગળી, જે સ્વાદમાં તીખી હોય છે અને આંખોમાં આંસુ લાવે છે, તે ઉનાળામાં ગરમીના સ્ટ્રોકથી બચાવવાથી લઈને ડાયાબિટીસ અને હાડકાં સુધી દરેક વસ્તુનો ઈલાજ છે. જાણો, ડુંગળીમાં કયા જરૂરી પોષક તત્વો છે અને દરરોજ ડુંગળી ખાવાથી તમને કયા ફાયદા થઈ શકે છે. ડુંગળીમાં જોવા મળતા પોષક તત્વો યુએસડીએ રિપોર્ટ અનુસાર, ડુંગળીમાં વિટામિન સી, ઇ, બી6, ફોલેટ, મેગ્નેશિયમ, સેલેનિયમ, મેંગેનીઝ, પોટેશિયમ, ફાઇબર, ફ્લેવોનોઇડ્સ, ગ્લુટાથિઓન જેવા શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટ જોવા મળે છે. આ…

Health benefits: દરરોજ ખાલી પેટે લસણની એક કળી ખાઓ, ચોક્કસ ફાયદા થશે Health benefits: રસોડામાં વપરાતું લસણ માત્ર ખોરાકનો સ્વાદ જ નથી વધારતું, પરંતુ તે એક શક્તિશાળી દવા તરીકે પણ કામ કરે છે. આયુર્વેદ અને આધુનિક સંશોધન બંને માને છે કે દરરોજ સવારે ખાલી પેટે કાચા લસણની એક કળી ચાવવાથી તમારા શરીરને ઘણી ગંભીર બીમારીઓથી બચાવી શકાય છે. જાણો કે આ નાનો ઉપાય તમારા સ્વાસ્થ્યમાં મોટો ફેરફાર કેવી રીતે લાવી શકે છે. ૧. હાડકાં મજબૂત બનાવો કાચા લસણમાં હાજર સલ્ફર સંયોજનો અને એન્ટીઑકિસડન્ટો હાડકાંને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે. આ ખાસ કરીને સ્ત્રીઓ માટે ફાયદાકારક છે, કારણ કે મેનોપોઝ પછી…

Weight Loss: આ પીણું તમારા દિનચર્યામાં સામેલ કરો અને ફરક જાતે જુઓ Weight Loss: ખરાબ જીવનશૈલી અને બિનઆરોગ્યપ્રદ આહાર આજકાલ મોટાભાગના લોકોને સ્થૂળતા તરફ ધકેલી રહ્યા છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતો માને છે કે જો વધતા વજનને સમયસર નિયંત્રિત ન કરવામાં આવે તો તે ડાયાબિટીસ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, હૃદય રોગ અને સાંધાની સમસ્યાઓ જેવા ઘણા ગંભીર રોગોનું મૂળ બની શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, એક ખૂબ જ સરળ, કુદરતી અને અસરકારક ઘરેલું ઉપાય છે – લીંબુ પાણી. વજન ઘટાડવાનું પીણું કેવી રીતે બનાવવું? આ પીણું તૈયાર કરવું ખૂબ જ સરળ છે. એક ગ્લાસ નવશેકું પાણી લો અને તેમાં અડધો લીંબુ નિચોવી લો. સ્વાદ…