Obesity: 2050 સુધીમાં 44 કરોડ લોકો મેદસ્વી થઈ જશે? જાણો પીએમ મોદીનો ઉપાય Obesity: આજે, આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ નિમિત્તે, પ્રધાનમંત્રી નરેન્દ્ર મોદીએ વિશાખાપટ્ટનમમાં 3 લાખ લોકો સાથે સામૂહિક યોગ કર્યા. આ દ્રશ્ય ભારતમાં યોગ પ્રત્યે વધતા ઉત્સાહને જ પ્રતિબિંબિત કરતું નથી, પરંતુ સામૂહિક સ્વાસ્થ્ય જાગૃતિની ઝલક પણ આપે છે. આ વખતે યોગ દિવસ પર, પ્રધાનમંત્રી મોદીએ ખાસ કરીને સ્થૂળતાની સમસ્યા પર પ્રકાશ પાડ્યો, જે આજે ફક્ત શારીરિક પરિવર્તન જ નથી પરંતુ ગંભીર સ્વાસ્થ્ય આપત્તિનું સંકેત બની ગયું છે. પ્રધાનમંત્રીએ કહ્યું કે એક અંદાજ મુજબ, 2050 સુધીમાં, ભારતમાં લગભગ 44 કરોડ લોકો સ્થૂળતાથી પીડાઈ શકે છે. તેને “ખૂબ જ મોટો અને…
કવિ: Margi Desai
Health care: ધ્યાનથી ચક્રાસન સુધી: તમારા મનને શાંત કરવા માટે ટોચના 5 યોગ આસનો Health care: આજની ઝડપી અને તણાવપૂર્ણ જીવનશૈલીએ આપણા માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર ઊંડી અસર કરી છે. કામનું દબાણ, અંગત જીવનની ચિંતાઓ અને સોશિયલ મીડિયાની દુનિયામાં પોતાને સાબિત કરવાની દોડે આપણને માનસિક રીતે થાકી દીધા છે. આવી સ્થિતિમાં, યોગ માત્ર તણાવ દૂર કરે છે, પરંતુ આંતરિક સ્થિરતા અને શાંતિ પણ પ્રદાન કરે છે. આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ દર વર્ષે 21 જૂને ઉજવવામાં આવે છે, જેથી વિશ્વભરના લોકો યોગના ફાયદાઓથી વાકેફ થઈ શકે. યોગ શરીરને માત્ર લવચીકતા જ નહીં, તે નર્વસ સિસ્ટમને શાંત કરે છે, કોર્ટિસોલ જેવા તણાવ હોર્મોન્સ ઘટાડે…
Health care: સારી ઊંઘ માટે આ આદતો છોડી દો, આ ઉપાયો અપનાવો Health care: જો તમે શારીરિક અને માનસિક રીતે સ્વસ્થ રહેવા માંગતા હો, તો દરરોજ 7 થી 8 કલાકની સારી ઊંઘ લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ઊંઘ એ એકમાત્ર સાધન છે જે ફક્ત શરીરને જ નહીં પરંતુ મનને પણ તાજગી આપે છે. પરંતુ આજના ભાગદોડભર્યા જીવન અને ડિજિટલ ઉપકરણોના વ્યસનને કારણે, ઘણા લોકો રાત્રે શાંતિથી ઊંઘી શકતા નથી. જો તમે પણ ઊંઘના અભાવ અથવા બેચેનીથી પરેશાન છો, તો આ પગલાં તમને મદદ કરી શકે છે. સૂતા પહેલા ફોનથી અંતર રાખો રાત્રે ફોનનો વધુ પડતો ઉપયોગ તમારી ઊંઘનો સૌથી મોટો…
Skin Care: ફક્ત 2 વસ્તુઓથી ચમકતી ત્વચા મેળવો – બીટરૂટ અને મધનો જાદુ Skin Care: બીટરૂટમાં રહેલા એન્ટીઑકિસડન્ટ, આયર્ન અને વિટામિન્સ ફક્ત તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે જ નહીં પરંતુ ત્વચાની સુંદરતા માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. જો તમે તેને તમારી ત્વચા સંભાળની દિનચર્યામાં યોગ્ય રીતે સામેલ કરો છો, તો તમે તમારી ત્વચા પર ગુલાબી ચમક સાથે સ્વસ્થ ચમક મેળવી શકો છો. ચાલો જાણીએ કે આ કુદરતી ફેસ પેક કેવી રીતે બનાવવો અને તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો, અને તેના ચમત્કારિક ફાયદાઓ. ફેસ પેક બનાવવાની રીત આ સરળ અને ઘરે બનાવેલી રેસીપી તૈયાર કરવા માટે, તમારે જરૂર છે: 2 ચમચી બીટરૂટનો…
Ishan Kishan: ટ્રેન્ટ બ્રિજ પર જોવા મળશે ઇશાન કિશનનું બેટ, તે વેરેનનું સ્થાન લેશે Ishan Kishan: ભારતના યુવા વિકેટકીપર-બેટ્સમેન ઇશાન કિશન ટૂંક સમયમાં ઇંગ્લેન્ડમાં કાઉન્ટી ક્રિકેટ રમતા જોવા મળશે. તેણે નોટિંગહામશાયર કાઉન્ટી ક્લબ સાથે બે મેચ માટે કરાર કર્યો છે. કિશન હાલમાં ઇંગ્લેન્ડમાં કાઉન્ટી ચેમ્પિયનશિપમાં ભાગ લઈ રહેલા પસંદગીના ભારતીય ખેલાડીઓમાં જોડાયો છે. અગાઉ, યુઝવેન્દ્ર ચહલ અને તિલક વર્મા પણ આ જ સ્પર્ધામાં રમતા જોવા મળ્યા છે. ઇશાન કોનું સ્થાન લેશે? દક્ષિણ આફ્રિકાના વિકેટકીપર-બેટ્સમેન કાયલ વેરેઇનના સ્થાને ઇશાન કિશનનો ટીમમાં સમાવેશ કરવામાં આવ્યો છે. કાયલ ઝિમ્બાબ્વે સામેની આગામી ટેસ્ટ શ્રેણી માટે તેની રાષ્ટ્રીય ટીમમાં જોડાશે. ઇશાન કિશન યોર્કશાયર અને સમરસેટ…
India VS England: ફાસ્ટ બોલરોની ઇજાઓ સામે ઝઝૂમી રહેલી ઇંગ્લેન્ડની ટીમને મોટી રાહત મળી શકે છે. India VS England: ભારત અને ઇંગ્લેન્ડ વચ્ચે ચાલી રહેલી પાંચ મેચની ટેસ્ટ શ્રેણીની પહેલી મેચ લીડ્સમાં રમાઈ રહી છે. પરંતુ ઇંગ્લેન્ડની ટીમ આ દિવસોમાં તેના ફાસ્ટ બોલરોની ઇજાઓથી ઝઝૂમી રહી છે. માર્ક વુડ, ઓલી સ્ટોન અને ગુસ એટકિન્સન જેવા અનુભવી બોલરો હાલમાં ટીમની બહાર છે. દરમિયાન, માર્ક વુડની ઇજા અંગે એક સકારાત્મક અપડેટ બહાર આવ્યું છે – તે પુનર્વસન પ્રક્રિયામાં છે અને ભારત સામેની છેલ્લી ટેસ્ટમાં વાપસી કરી શકે છે. માર્ક વુડે શું કહ્યું? આ વર્ષની શરૂઆતમાં એક આંતરરાષ્ટ્રીય ટુર્નામેન્ટ દરમિયાન માર્ક વુડને ડાબા…
Youtube: iOS વપરાશકર્તાઓ માટે YouTube તૂટી ગયું હતું, હવે ગૂગલે તેને ઠીક કરી દીધું છે Youtube: શું તમારા iPhone પર YouTube વારંવાર ક્રેશ થઈ રહ્યું છે કે પછી એપ ફ્રીઝ થઈ રહી છે? જો હા, તો તમે એકલા નથી. તાજેતરમાં, મોટી સંખ્યામાં iOS વપરાશકર્તાઓએ આ સમસ્યા વિશે ફરિયાદ કરી છે, જ્યાં એપ ખોલતાની સાથે જ અચાનક બંધ થઈ જાય છે અથવા સ્ક્રીન હેંગ થઈ જાય છે. ગૂગલે હવે આ સમસ્યા અંગે એક સત્તાવાર નિવેદન જારી કર્યું છે અને કહ્યું છે કે આ સમસ્યા YouTube એપના જૂના સોફ્ટવેર વર્ઝન સાથે સંબંધિત હતી, જે હવે ઠીક થઈ ગઈ છે. ગૂગલે iPhone યુઝર્સને…
Jaundice: કમળાના લક્ષણો અને નિવારણ: પીળી આંખો અને નખને હળવાશથી ન લો. Jaundice: કમળો એક સામાન્ય પણ ખતરનાક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા છે જો તેને અવગણવામાં આવે. તેનું સૌથી મુખ્ય લક્ષણ શરીરનું પીળું પડવું છે – ખાસ કરીને આંખો, નખ અને ત્વચામાં. આ ફેરફારો આપણા શરીરમાં બિલીરૂબિનનું અસંતુલન દર્શાવે છે. જો સમયસર કાળજી લેવામાં ન આવે તો, કમળો ગંભીર યકૃત રોગોમાં ફેરવાઈ શકે છે. કમળામાં શરીર પીળું કેમ થાય છે? બિલીરૂબિન એક પીળો રંગદ્રવ્ય છે જે લાલ રક્તકણો તૂટી જાય ત્યારે બને છે. યકૃત સામાન્ય રીતે શરીરમાંથી આ બિલીરૂબિનને દૂર કરે છે. પરંતુ જ્યારે યકૃત નબળું પડી જાય છે અથવા ચેપગ્રસ્ત થઈ…
Weight Problem: સ્ત્રીઓમાં પેશાબનો ચેપ: કારણો, લક્ષણો અને ઘરેલું ઉપચાર Weight Problem: યુરિન ઇન્ફેક્શન (UTI) એક સામાન્ય પણ અવગણવામાં આવતો ચેપ છે, જે સ્ત્રીઓને વધુ અસર કરે છે. આના કારણે, દિનચર્યા પર અસર થઈ શકે છે અને જો સમયસર સારવાર ન કરવામાં આવે તો તે કિડની સુધી પણ પહોંચી શકે છે. ચાલો જાણીએ તેના લક્ષણો, કારણો અને તેનાથી બચવાના સરળ રસ્તાઓ. યુરિન ઇન્ફેક્શનના લક્ષણો પેશાબ કરતી વખતે બળતરા અથવા દુખાવો વારંવાર પેશાબ થવો, પરંતુ ધીમે ધીમે પેશાબમાં લોહી આવવું અથવા રંગમાં ફેરફાર પેશાબની ગંધ તીવ્ર અથવા વાદળછાયું આવવું પેટના નીચેના ભાગમાં દુખાવો અથવા ભારેપણું કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તાવ, શરદી અને ઉલટી…
Urine Injection: પેશાબના ચેપથી કેવી રીતે દૂર રહેવું? જાણો સરળ ઉપાય Urine Injection: યુરિન ઇન્ફેક્શન (UTI) એક સામાન્ય પણ અવગણવામાં આવતો ચેપ છે, જે સ્ત્રીઓને વધુ અસર કરે છે. આના કારણે, દિનચર્યા પર અસર થઈ શકે છે અને જો સમયસર સારવાર ન કરવામાં આવે તો તે કિડની સુધી પણ પહોંચી શકે છે. ચાલો જાણીએ તેના લક્ષણો, કારણો અને તેનાથી બચવાના સરળ રસ્તાઓ. યુરિન ઇન્ફેક્શનના લક્ષણો પેશાબ કરતી વખતે બળતરા અથવા દુખાવો વારંવાર પેશાબ થવો, પરંતુ ધીમે ધીમે પેશાબમાં લોહી આવવું અથવા રંગમાં ફેરફાર પેશાબની ગંધ તીવ્ર અથવા વાદળછાયું આવવું પેટના નીચેના ભાગમાં દુખાવો અથવા ભારેપણું કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તાવ, શરદી અને…