S4 Formula: ભૂખ્યા રહ્યા વિના કે જીમ ગયા વિના આ રીતે વજન ઘટાડો! S4 Formula: શું તમે પણ જિમમાં કલાકો મિહનત કરવા અથવા ખોરાક છોડવા છતાં વજન ઘટાડતા નથી? તો કદાચ તમે કેટલીક સામાન્ય ભૂલોથી પીડાઈ રહ્યા છો, જે તમારા વજન ઘટાડવાની પ્રયાસોને અસર પહોંચાડી રહી છે. પરંતુ હવે ચિંતા કરવાની જરૂર નથી! ભૂખ્યા રહીને અને જિમ કર્યા વગર, એક વૈજ્ઞાનિક S4 ફોર્મ્યુલાથી તમે સરળતાથી વજન ઘટાડો કરી શકો છો. જાણો, આ ફોર્મ્યુલાઆ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે. S4 Formula: ભારતમાં દર ત્રીજું વ્યક્તિ વધારે વજન ધરાવતું છે, જે માત્ર શરીરના આકારને જ ખોટું બનાવતું નથી પરંતુ ડાયાબિટીસ, હાઈ બ્લડ…
કવિ: Dharmistha Nayka
Read More
Female prisoners: પુરુષોથી વધારે મહિલાઓ કેમ જઇ રહી છે જેલ? ભારતથી ચીન અને અમેરિકાં સુધીની સંપૂર્ણ રિપોર્ટ Female prisoners: એક નવા અહેવાલ મુજબ, વિશ્વભરમાં મહિલા કેદીઓની સંખ્યા વધી રહી છે. હાલમાં, વિશ્વભરમાં 7 લાખ 33 હજારથી વધુ મહિલાઓ જેલમાં છે. ૨૦૦૦ થી, મહિલા કેદીઓની સંખ્યામાં ૫૭% નો વધારો થયો છે, જ્યારે પુરુષ કેદીઓની સંખ્યામાં માત્ર ૨૨% નો વધારો થયો છે. Female prisoners: વિશ્વભરમાં જેલમાં મહિલાઓની સંખ્યા ચિંતાજનક દરે વધી રહી છે. તાજેતરમાં એક અહેવાલમાં ખુલાસો થયો છે કે ગરીબી, દુર્વ્યવહાર અને ભેદભાવપૂર્ણ કાયદાઓને કારણે લાખો મહિલાઓ જેલના સળિયા પાછળ જઈ રહી છે. રિપોર્ટ અનુસાર, મહિલાઓ વિરુદ્ધ બનાવવામાં આવેલા ઘણા કઠોર…
Dieting Risk: ડાયટિંગના કારણે યુવાનો કેમ ગુમાવી રહ્યા છે જિંદગી? ડાયટિશિયનએ જણાવ્યું ખતરનાક ડિસઓર્ડર Dieting Risk: મહિલા પરિવર્તન નિષ્ણાતોના મતે, સ્ત્રીઓ સમય બચાવવા માટે ઝડપી સુધારાઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું શરૂ કરે છે. આ કારણે તેના જીવ પર ખતરો ઉભો થાય છે. Dieting Risk: કેરળની ૧૮ વર્ષની શ્રીનંદાનો જીવ ડાયેટિંગે લઈ લીધો! પોતાને પાતળો બતાવવાના તેના જુસ્સાએ તેને મૃત્યુ તરફ ધકેલી દીધો. એક ડર હતો જે તેણે તેના માતાપિતા સાથે શેર કર્યો ન હતો, પરંતુ તેણે સોશિયલ પ્લેટફોર્મ પર તેના દુખાવાનો ઉકેલ શોધી કાઢ્યો. આ ડિસઓર્ડર શું છે અને જેન ‘જી’ આ જાળમાં કેવી રીતે ફસાઈ રહી છે અને પોતાનો…
Homemade Namkeen: આ હોળીમાં ઘરે બનાવો ઝટપટ સ્વાદિષ્ટ આલૂ સેવ નમકીન, રેસીપી નોંધી લો! Homemade Namkeen: હોળીનો તહેવાર નજીક છે અને દરેક વ્યક્તિ સારી વાનગીઓની શોધમાં છે, ખાસ કરીને સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓની. જો તમે આ હોળી પર બજારમાંથી નમકીન ખરીદવા માંગતા નથી, તો અમે તમારા માટે એક સરસ રેસીપી લાવ્યા છીએ આલૂ સેવ! તે સ્વાદમાં સ્વાદિષ્ટ તો છે જ, પણ બનાવવામાં પણ સરળ છે. તો ચાલો જાણીએ કે આ ત્વરિત સ્વાદિષ્ટ આલૂ સેવ નમકીન કેવી રીતે બનાવવું: આલૂ સેવ નમકીન બનાવવા માટેની સામગ્રી: બાફેલા બટાકા – ૩-૪ (મધ્યમ કદના) બેસન – ૧ કપ તેલ – ૧-૨ ચમચી (મિશ્રણમાં મિક્સ કરવા માટે)…
Report: શું ભારતીય વાયુસેનાની તાકાત ઘટી શકે છે? આગામી 10 વર્ષોમાં પાકિસ્તાન સાથે બરાબરીની સ્થિતિ, રિપોર્ટ વાંચો Report: ભારતીય વાયુસેનાની ઘટતી તાકાત અંગે ડિફેન્સ એક્સપર્ટ્સ સતત ચિંતાની વ્યકતતા કરી રહ્યા છે. સ્ક્વાડ્રનની સંખ્યામાં સતત ઘટાડો આવી રહ્યો છે, જે તેની યુદ્ધ ક્ષમતા પર અસર કરી શકે છે, જેના કારણે આગલા સમયમાં વાયુસેનાને મુશ્કેલીઓ આવી શકે છે. લડાકુ વિમાનોની અછતનો ખતરો મોજૂદા સ્થિતિમાં જો ભારતની રક્ષા યોજનાઓમાં વિલંબ થાય છે, તો 2035 સુધી ભારતીય વાયુસેનાની તાકાત પાકિસ્તાની વાયુસેનાની બરાબરી પર આવી શકે છે. સરકારના આંકડાઓ અનુસાર, વાયુસેનાની પાસે ઓછામાં ઓછા 42 સ્ક્વાડ્રન હોવા જોઈએ, પરંતુ હાલમાં ભારત પાસે ફક્ત 32 સ્ક્વાડ્રન…
Pakistan: ટ્રેન હાઇજેકની ઘટના બાદ પાકિસ્તાનના પીએમ શાહબાઝ શરીફ બલુચિસ્તાન જશે, જાણો શું છે યોજના Pakistan: BLA (બલુચિસ્તાન લિબરેશન આર્મી) દ્વારા જાફર એક્સપ્રેસ ટ્રેનના અપહરણ બાદ પાકિસ્તાનના વડા પ્રધાન શાહબાઝ શરીફે બલુચિસ્તાનની મુલાકાત લેવાની જાહેરાત કરી છે. તેમની મુલાકાતનો હેતુ કાયદો અને વ્યવસ્થાની સ્થિતિની સમીક્ષા કરવાનો અને બલુચિસ્તાનના લોકો સાથે એકતા વ્યક્ત કરવાનો છે. Pakistan: વડા પ્રધાન શાહબાઝ શરીફ ક્વેટાની મુલાકાત લેશે અને ત્યાંની સુરક્ષા પરિસ્થિતિનો અભ્યાસ કરશે. આ ઘટના ત્યારે બની જ્યારે 400 થી વધુ મુસાફરોને લઈને જતી જાફર એક્સપ્રેસને લગભગ બે દિવસ સુધી બંધક બનાવવામાં આવી હતી. પાકિસ્તાની સેના અને અન્ય સુરક્ષા દળોએ તમામ આતંકવાદીઓને સફળતાપૂર્વક ઠાર કર્યા.…
Banana Benefits: કેળું ખાવાથી 1 મહિનોમાં કેટલું વજન વધે છે? સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક માહિતી Banana Benefits: કેળું એ એક પૌષ્ટિક ફળ છે, જેમાં વિટામિન A, B-6, C, આયરન, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ અને અન્ય પોષક તત્વોની પુરી માત્રા હોય છે. આ ફળ માત્ર સ્વાસ્થ્ય માટે જ નહિ, પરંતુ વજન વધારવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. ચાલો જાણીએ કે કેળું તમારા વજન પર કેવી રીતે અસર કરે છે. વજન વધારવા માટે કેળું કેટલું ફાયદાકારક છે? કેળામાં 90 થી 120 કૅલોરીઝ હોય છે, અને તેને તમારી ડાયટમાં સામેલ કરીને તમે વધારાની કૅલોરી મેળવી શકો છો. વજન વધારવા માટે, તમારે તમારી કૅલોરી ઇનટેકને 500…
Moringa Powder Benefits: મોરિંગા પાવડરના 3 મોટા ફાયદા, જાણો તે તમારા સ્વાસ્થ્યને કેવી રીતે સ્વસ્થ રાખે છે Moringa Powder Benefits: મોરિંગા (મોરિંગા ઓલિફેરા), જેને ડ્રમસ્ટિક, હોર્સરાડિશ અથવા બેન ઓઇલ ટ્રી તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે એક ઔષધીય અને પોષક તત્વોથી ભરપૂર છોડ છે. તેના પાંદડા, છાલ, મૂળ અને રસનો ઉપયોગ વિવિધ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ માટે થાય છે. મોરિંગામાં જોવા મળતા વિટામિન, ખનિજો, પ્રોટીન, આયર્ન, કેલ્શિયમ અને મેગ્નેશિયમ તમારા શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેનું સેવન કરવાથી, તમારા સ્વાસ્થ્યને નીચેના 3 મોટા ફાયદા મળી શકે છે: 1. રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે: મોરિંગા પાવડર વિટામિન સી અને ઇથી ભરપૂર હોય…
Fruits Beneficial: રોજ આ ફળોનું સેવન કરો, સ્ટ્રેસ, એન્જાયટી અને ડીપ્રેશનનો ખતરો 20% સુધી ઘટી શકે છે! Fruits Beneficial: જે લોકોને મીઠા ફળો ગમે છે, તેમના માટે ખાટાં ફળો સ્વાસ્થ્ય માટે વધુ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. સાઇટ્રસ ફળો વિટામિન સી અને એન્ટીઑકિસડન્ટોથી ભરપૂર હોય છે, જે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. એક સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે સાઇટ્રસ ફળો ખાવાથી માનસિક સ્વાસ્થ્ય સુધરે છે અને ડિપ્રેશનનું જોખમ પણ ઓછું થાય છે. હાર્વર્ડ મેડિકલ સ્કૂલનો સંશોધન આ સંશોધન 2024 માં હાર્વર્ડ મેડિકલ સ્કૂલ દ્વારા કરવામાં આવ્યું હતું, જેમાં 30,000 થી વધુ મહિલાઓના ડેટાનો વિશ્લેષણ કરવામાં આવ્યો હતો. આ સંશોધનમાંથી એવું સામે…
China: શું CPEC પૂર્ણ થશે? ટ્રેન હાઇજેક બાદ ચીનમાં ભયનો માહોલ, શું હવે PLA તૈનાત થશે? China: પાકિસ્તાનમાં થયેલા હકીકતો, જેમ કે ટ્રેન હાઇજેક, ચીની અધિકારીઓની ચિંતાઓને વધારી દે છે, ખાસ કરીને CPEC (ચાઇના-પાકિસ્તાન આર્થિક કરિડોર) ના ભવિષ્યને લઈને. CPEC ચીન માટે એક મહત્વપૂર્ણ વ્યૂહાત્મક અને આર્થિક પ્રોજેક્ટ છે, જેમાં તેણે અરબો ડોલર રોકાણ કર્યો છે. પરંતુ બલૂચિસ્તાનમાં વધતા તણાવ અને હાઇજેકની તાજેતરાની ઘટના એ પકડનો પ્રશ્ન ઊભો કરી રહી છે, જે ચીન માટે ચિંતાનું કારણ બની છે. CPEC પર વધતા ખતરાઓ CPEC પ્રોજેક્ટ, જે ચીનના ઊર્જા અને વેપાર માર્ગોને બલૂચિસ્તાનથી જોડવાનો પ્રયાસ છે, હવે ખતરમાં દેખાઈ રહી છે. બલૂચિસ્તાનમાં…