Protein-food: નૉન-વેજ ખાધા વિના પણ મળી શકે છે પૂરતું પ્રોટીન, આ 7 વેજિટેરીયન ફૂડને કરો તમારી ડાયટમાં સામેલ કરો Protein-food: પ્રોટીન શરીરના વિકાસ અને મરામત માટે અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે, અને આને નૉન-વેજ ખાધા વિના પણ મેળવવી શકાય છે. વેજિટેરીયન પ્રોટીનના સ્ત્રોત જેમ કે દાલો, રાજમા, સોયા પ્રોડક્ટ્સ અને અન્ય ખોરાક આથી ભરપૂર હોય છે. જો તમે વેજિટેરીયન છો, તો અહીં અમે તમને કેટલાક એવા ફૂડ્સ વિશે જણાવશું, જે પ્રોટીનના શ્રેષ્ઠ સ્ત્રોત છે. પ્રોટીનના મહત્વને સમજવું પ્રોટીન આપણા શરીર માટે એક મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વ છે, જે મસપેશીઓની મરામત, નવા ટિશ્યૂઝના નિર્માણ અને ઊર્જા ઉત્પાદનમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. તેથી, શરીરમાં તેની…
કવિ: Dharmistha Nayka
Read More
America: અમેરિકા માં એલોન મસ્ક સામે વિરોધ; DOGE થી જોડાયેલો કનેક્શન America: ન્યૂયોર્ક શહેરમાં ટેસ્લાના બહાર ઊગ્ર વિરોધ પ્રદર્શન દરમિયાન 9 લોકોને ધરપકડ કરવામાં આવી છે. પોલીસ અનુસાર, આ વિરોધ પ્રદર્શનમા સૈક્રો લોકોએ ભાગ લીધો હતો. આ પ્રદર્શન એ રબ્બીટી એલોન મસ્ક સામે દેશભરમાં થઈ રહેલા વિરોધોનો ભાગ હતો અને ટેસ્લા ટેકડાઉન પ્રદર્શનની લહેરમાં એક વધુ ઘટનાના રૂપમાં ઉભરી આવ્યો. વિરોધકર્તાઓએ ટેસ્લા શોરૂમ્સ જેમકે જેક્સનવિલ (ફ્લોરિડા), ટક્સન (એરિજોના) અને અન્ય સ્થળોએ ‘બર્ન એ ટેસ્લા: સેવ ડેમોક્રેસી’ જેવા ઝંડા ઊંચકાવ્યા. અમેરિકા ના બોસ્ટન માં પણ મસ્ક સામે વિરોધ પ્રદર્શન થયું હતું, જ્યાં વિરોધકર્તાઓએ સંઘીય ખર્ચમાં કટોકટીના મુદ્દા પર તેમના વિરોધ વ્યક્ત…
Kiara Advani: કિયારા તેના બાળકોમાં કરીના કપૂરના આ ગુણો જોવા માંગે છે, તેણે જોડિયા બાળકો વિશે આ વાત કહી Kiara Advani: બોલીવૂડ એક્ટ્રેસ કિયારા અદવાની અને અભિનેતા સિદ્ધાર્થ માલહોત્રાએ પોતાની શાદી બાદ બે વર્ષમાં પેરન્ટસ બનવાની ખુશખબરી આપી છે. 28 ફેબ્રુઆરીએ તેમણે સોશિયલ મીડિયા પર આ ખુશખબર પોતાના ફેન્સ સાથે શેર કરી હતી. આ સમાચાર પછી કિયારાનો એક વીડિયો સોશિયલ મીડિયા પર વાયરલ થઈ રહ્યો છે, જેમાં તે બાળકો વિશે વાત કરતી જોવા મળી રહી છે. વીડિયો જોઈને યૂઝર્સનું માનવું છે કે કિયારા જોડીવાર બાળકોની મમ્મી બની શકે છે. કિયારાનો બાળકો માટે રસપ્રદ નિવેદન આ વાયરલ વીડિયોમાં કિયારા જોવા મળે…
Donald Trump: ડોનાલ્ડ ટ્રમ્પની સુરક્ષામાં મોટી ખામી, રિસોર્ટ ઉપરથી ત્રણ વિમાનો ઉડ્યા; F-16 ફાઇટર જેટને ભગાડવામાં આવ્યું Donald Trump: અમેરિકાના ભૂતપૂર્વ રાષ્ટ્રપતિ ડોનાલ્ડ ટ્રમ્પ માટે એક મોટી સુરક્ષા ખામી સામે આવી છે. ફ્લોરિડામાં ટ્રમ્પના માર-એ-લાગો રિસોર્ટ ઉપર ત્રણ નાગરિક વિમાનોએ સુરક્ષા પ્રોટોકોલનું ઉલ્લંઘન કરીને ઉડાન ભરી હતી. રિસોર્ટમાં કોઈપણ વિમાન કે ડ્રોન ઉડાડવાની મનાઈ છે, પરંતુ તેમ છતાં, ત્રણેય વિમાનોએ હવાઈ ક્ષેત્રનું ઉલ્લંઘન કર્યું. તાત્કાલિક કાર્યવાહી કરતા, યુએસ વાયુસેનાએ વિમાનોનો પીછો કરવા અને તેમને સુરક્ષિત બનાવવા માટે F-16 ફાઇટર જેટ મોકલ્યા. હવાઈ ક્ષેત્રનું ઉલ્લંઘન અને તાત્કાલિક પ્રતિક્રિયા આ ઘટના બાદ, નોર્થ અમેરિકન એરોસ્પેસ ડિફેન્સ કમાન્ડ (NORAD) એ તાત્કાલિક F-16 ફાઇટર…
Health Tips: ગાદલાને કહો ગુડબાય, બે સપ્તાહ ફલોર પર સુઈને શરીરમાં આ ચમત્કારીક બદલાવ આવશે Health Tips: સારી ઊંઘ માટે યોગ્ય ગદ્દો અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે. એક યોગ્ય ગદ્દા પર સુવાથી શરીરને આરામ મળે છે, પરંતુ જો તમે લાંબા સમય સુધી ખોટા ગદ્દા પર સુઈ રહ્યા છો, તો તે ઘણી સમસ્યાઓ ઉભી કરી શકે છે. હવે પ્રશ્ન એ છે કે, જો તમે બે સપ્તાહ સુધી ફ્લોર પર સુવા લાગતા હો તો શું થશે? આ આર્ટિકલમાં અમે તમને આ પ્રશ્નનો જવાબ આપશું અને જણાવીશું કે ગદ્દો છોડીને ફ્લોર પર સુવાથી તમારા શરીર પર કયા ફેરફારો હોઈ શકે છે. Health Tips: અમારી ઊંઘનો…
Gold Card Visa: અમેરિકા નું ગોલ્ડ કાર્ડ વિઝા; 5 મિલિયન ડોલરમાં નાગરિકતા, શું ભારતીયો આ રકમ ખર્ચ કરશે? Gold Card Visa: અમેરિકાના રાષ્ટ્રપતિ ડોનાલ્ડ ટ્રમ્પે ‘ગોલ્ડ કાર્ડ’ વિઝાનું એલાન કર્યું છે, જે 50 મિલિયન ડોલરમાં અમેરિકી નાગરિકતા માટેનો માર્ગ ખોલે છે. આ વિઝા ગ્રીન કાર્ડનું એક પ્રીમિયમ વિકલ્પ છે, જેમાં અરજદારોએ અમેરિકી સરકારને પાંચ મિલિયન ડોલર (સરીખું 43.5 કરોડ રૂપિયા) ચુકવવા પડશે અને એ નિશ્ચિત કરવા માટે તપાસમાંથી પસાર થવું પડશે કે તેઓ ‘વિશ્વ સ્તરીય વૈશ્વિક નાગરિક’ છે. આ વિઝાનું લક્ષ્ય વિદેશી રોકાણકારોને આકર્ષવું અને અમેરિકી અર્થવ્યવસ્થાને પ્રોત્સાહન આપવું છે. જો કે, તેની ઊંચી કિંમત અને કર નિયમોની અનિશ્ચિતતા કારણે…
Ramadan 2025: મક્કા અને મદીનામાં ઇફ્તાર માટે વિશાળ વ્યવસ્થા, 55 લાખ રોઝા રાખનારાઓ માટે ઇફ્તાર Ramadan 2025: 2025નો રમઝાન મહિનો વિશ્વભરના મુસ્લિમો માટે ધાર્મિક દૃષ્ટિકોણથી અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે, અને આ વર્ષે મક્કા અને મદીનામાં રમઝાન માટે ખાસ વ્યવસ્થા કરવામાં આવી છે. ૧ માર્ચથી શરૂ થતો આ મહિનો ખાસ કરીને સાઉદી અરેબિયાના મક્કા અને મદીનામાં મોટા ઇફ્તાર કાર્યક્રમો માટે જાણીતો છે. અહીંની ગ્રાન્ડ મસ્જિદ અને મસ્જિદ-એ-નબવીમાં લાખો લોકો ઇફ્તાર માટે ભેગા થશે, અને આ શહેરોમાં રમઝાન દરમિયાન શ્રદ્ધાળુઓ માટે અનેક સેવાઓનું આયોજન કરવામાં આવશે. ગ્રાન્ડ મસ્જિદ અને મસ્જિદ-એ-નબવી ખાતે વિશાળ વ્યવસ્થા અહેવાલ મુજબ, ગ્રાન્ડ મસ્જિદ અને મસ્જિદ-એ-નબવીના અધિકારીઓએ રમઝાન દરમિયાન 55…
Fever Diseases: વારંવાર તાવ અને તેને લગતા રોગો પાછળના કારણો Fever Diseases: વારંવાર તાવ આવવો અને બે અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી રહેવો એ સામાન્ય લક્ષણ નથી. આ ગંભીર બીમારીઓનું લક્ષણ હોઈ શકે છે. આ સ્થિતિમાં, ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. જો તમને પણ વારંવાર તાવ આવતો હોય અને થોડા દિવસો ઠીક રહ્યા પછી પણ તે ફરીથી થાય, તો તેને હળવાશથી લેવું યોગ્ય નથી. વારંવાર તાવ આવવો એ ફક્ત હવામાનની અસર નથી, તે કોઈ ગંભીર બીમારીની નિશાની પણ હોઈ શકે છે. સામાન્ય રીતે તાવ એ શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ ચેપ સામે લડવાની નિશાની છે, પરંતુ જ્યારે તે વારંવાર આવે છે ત્યારે તે ગંભીર…
US: અમેરિકાએ ફરી ઇઝરાયલ માટે ખોલ્યો પોતાનો ખજાનો, હમાસ માટે ટકી રહેવું મુશ્કેલ US: અમેરિકા દ્વારા ઇઝરાયલ માટે સૈનિક સહાયતા વધારવાનો અને બાઇડેન પ્રશાસન હેઠળ પ્રતિબંધો દૂર કરવાનો કટકમ મધ્ય-પૂર્વની રાજકારણમાં એક મહત્વપૂર્ણ મુળ પરિપ્રેક્ષ્ય દર્શાવે છે. આ પગલાંના પાછળ અમેરિકી વિદેશ નીતિની સ્થિરતા અને ઇઝરાયલની સુરક્ષા સુનિશ્ચિત કરવાનો હેતુ છે, જે છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં ખાસ કરીને ગાઝા યુદ્ધના સંદર્ભમાં મહત્વપૂર્ણ મુદ્દો બન્યો છે. અમેરિકા-ઇઝરાયલ સંબંધોનો ઈતિહાસ અમેરિકા અને ઇઝરાયલ વચ્ચે સૈનિક અને આર્થિક સહાયતા સંબંધ દાયકાઓ જૂનો છે. ઇઝરાયલને મળતી અમેરિકી મદદ, ખાસ કરીને સૈનિક સહાયતા, બંને દેશો વચ્ચે સામ્રાજ્ય અને રણનીતિક ભાગીદારી મજબૂત કરવા માટેનો એક ભાગ રહી…
Badam Halwa: પંજાબી સ્ટાઇલ બદામ હલવો; એક સ્વાદિષ્ટ અને સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક મીઠાઈ Badam Halwa: બદામ હલવા એ પંજાબની પ્રખ્યાત મીઠાઈ છે, જે ખાસ અવસરો અને તહેવારોમાં બનાવવામાં આવે છે. આ એક અત્યંત સ્વાદિષ્ટ અને સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક મીઠાઈ છે, જેમાં બદામના પોષક ગુણ હોય છે અને તે શરીરને ઊર્જા પ્રદાન કરે છે. જો તમે કોઈ ખાસ મીઠાઈ બનાવવાનું વિચારી રહ્યા છો, તો પંજાબી સ્ટાઇલ બદામ હલવા તમારા માટે એક ઉત્તમ વિકલ્પ થઈ શકે છે. સામગ્રી: 1 કપ બદામ (બારીક પીસેલા) 2 કપ દૂધ 2 ટેબલસ્પૂન ઘી 1/2 કપ ખાંડ (સ્વાદ અનુસાર) 1/4 ટીસ્પૂન એલચી પાવડર 1/4 કપ સમારેલી બદામ…