Sprouted moong: ફણગાવેલા મગના ઘણા ફાયદા; સવારે ખાઓ અને તમારા શરીરને સ્વસ્થ રાખો Sprouted moong: આયુર્વેદ નિષ્ણાત ડૉ. આર. ના. ચતુર્વેદીના મતે, તમારી દિનચર્યામાં ફણગાવેલા મગનો સમાવેશ કરવાથી શરીરને તાજગી મળે છે અને સાથે સાથે ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવવામાં પણ મદદ મળે છે. ફણગાવેલા મગ, જે પાચન અને પોષણથી ભરપૂર છે, તે અનેક સ્વાસ્થ્ય લાભો પૂરા પાડે છે. ચાલો તેના ફાયદાઓ વિગતવાર જાણીએ: ૧. ઊર્જા બુસ્ટર ફણગાવેલા મગ ખાવાથી શરીરને તાજગી અને ઉર્જા મળે છે. તે કુદરતી ઉર્જાનો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે, જે તમને દિવસભર સક્રિય અને ઉર્જાવાન રાખે છે. જો તમે સવારે તેનું સેવન કરો છો, તો તે તમને…
કવિ: Dharmistha Nayka
Read More
Chanakya Niti: આર્થિક લાભ અને સફળતા માટે આ 3 કામ કરો, ચાણક્યની સલાહ જાણો Chanakya Niti: ચાણક્ય, જેમના સિદ્ધાંતો અને વિચાર આજે પણ સુસંગત છે, તેમણે તેમના સિદ્ધાંતો અને ઉપદેશો દ્વારા જીવનને એક નવી દિશા આપી છે. ચાણક્ય અનુસાર, સફળતા અને સમૃદ્ધિ પ્રાપ્ત કરવા માટે, વ્યક્તિની દિનચર્યામાં કેટલાક ખાસ કાર્યોનો સમાવેશ કરવો જોઈએ. તેમણે પોતાની નીતિમાં કેટલાક એવા મંત્રો આપ્યા છે, જેને યોગ્ય રીતે અપનાવવામાં આવે તો વ્યક્તિ પોતાના જીવનમાં ધન, સમૃદ્ધિ અને સફળતા પ્રાપ્ત કરી શકે છે. ચાલો ચાણક્ય દ્વારા જણાવેલા ત્રણ મહત્વપૂર્ણ કાર્યો વિશે જાણીએ: 1. સુસંગતતા પસંદ કરો: ચાણક્ય માનતા હતા કે આપણી સફળતાનો મોટો ભાગ આપણી…
Pickle Recipe: સ્વાદિષ્ટ લીલા મરચાનું અથાણું બનાવવાની સરળ રેસીપી: ઇમ્યુનિટી બૂસ્ટ કરવા સાથે આરોગ્ય માટે ફાયદા Pickle Recipe: ઘર પર બનાવેલો હરી મરચીનો આચર માત્ર ખોરાકનો સ્વાદ વધારીને આરોગ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદેદાયી છે. આ આચર બનાવવો ખૂબ સરળ છે અને બજારવાળા આચર જેટલા પ્રિઝર્વેટિવ્સનો ઉપયોગ કરવામાં આવતો નથી. તો ચાલો, હવે આપણે જાણીએ છીએ કે કેવી રીતે ઘરે સ્વાદિષ્ટ હરી મરચી નો આચર બનાવવો. સામગ્રી: 250 ગ્રામ લીલા મરચાં (મધ્યમ કદના અને તાજા) 2 ચમચી રાઈના દાણા (રાઈ અને કાળા રાઈના દાણા મિક્સ કરો) 1ચમચી વરિયાળી 1 ટેબલસ્પૂન મેથી દાણા ½ ટેબલસ્પૂન હળદર પાવડર 1 ટેબલસ્પૂન લાલ મરચા…
US: ભારતના માર્ગ પર ચાલ્યો રહ્યો છે અમેરિકા, જાણો કેવી રીતે PM મોદીનું અનુસરણ કરી રહ્યા છે ડોનાલ્ડ ટ્રંપ? US: યુક્રેન યુદ્ધને હવે ત્રણ વર્ષ થઈ ગયા છે, અને તે હજુ પણ ચાલુ છે. શાંતિના રસ્તા પર શોધ ચાલી રહી છે, અને હવે યુદ્ધના સમાપ્તિની જવાબદારી ડોનાલ્ડ ટ્રંપે પોતાના હાથે લઈ છે. યુક્રેન યુદ્ધના સંદર્ભમાં હવે અમેરિકા એજ માર્ગ પર ચાલી રહ્યું છે, જે માર્ગ પર ભારત વર્ષોથી ચાલી રહ્યું છે – એટલે કે શાંતિ અને ચર્ચા. ડોનાલ્ડ ટ્રંપ, જે પહેલે પુતિન પર તીવ્ર આલોચના કરતા હતા અને ઝેલેન્સકીના પક્ષમાં હતા, હવે પોતાની નીતિ બદલતા યુદ્ધને સમાપ્ત કરવા માટે ચર્ચાનો…
Breakfast Ideas: બ્રેકફાસ્ટની ટેંશન દૂર! 7 દિવસ માટે ટ્રાય કરો આ 7 હેલ્ધી અને ટેસ્ટી નાસ્તાની રેસીપી Breakfast Ideas: શું તમે પણ દરરોજ આ વિચારમાં મુકાય છો કે આજે નાસ્તામાં શું બનાવો? હવે ચિંતાનું છોડો, કેમકે અમે તમારા માટે લાવ્યા છીએ 7 દિવસ માટે 7 હેલ્ધી અને સ્વાદિષ્ટ નાસ્તાની રેસીપી, જે ન માત્ર ઝડપથી બની જશે, પરંતુ તમારા દિવસની શ્રેષ્ઠ શરૂઆત પણ કરશે. આ નાસ્તા તમારા પેટને ભરીને તમારા મૂડને પણ સુધારશે. સવારનો નાસ્તો આખા દિવસની ઊર્જાનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ સ્ત્રોત હોય છે. પરંતુ દરરોજ એક જ પ્રકારનો નાસ્તો કરવો બોરિંગ લાગે છે અને ક્યારેક સમયની કમીના કારણે આપણે હેલ્ધી નાસ્તો…
Jawanમાં શાહરૂખ ખાનનો બાલ્ડ લુક: સ્ક્રિપ્ટનો હિસ્સો નહોતો, પરંતુ આ કેવી રીતે આવ્યો? Jawan: ફિલ્મ જવાન માં શાહરૂખ ખાનનો બાલ્ડ લુક ખૂબ જ ખાસ હતો અને તે સ્ક્રિપ્ટનો ભાગ નહોતો પણ તે એક સામૂહિક સર્જનાત્મક નિર્ણય હતો. જ્યારે મેકઅપ અને પ્રોસ્થેટિક આર્ટિસ્ટ પ્રીતિશીલ સિંહ ડિસોઝાએ શાહરુખને મીઠા અને મરીના દાઢી સાથે બાલ્ડ લુક અજમાવ્યો, ત્યારે શાહરુખ એક રોકસ્ટાર જેવો દેખાતો હતો. આ લુકને પહેલા ટેસ્ટ તરીકે અજમાવવામાં આવ્યો હતો, પરંતુ જ્યારે તે સફળ થયો, ત્યારે પ્રીતિશીલે શાહરૂખ સાથે વધુ પ્રયોગો કર્યા, જેમાં બાલ્ડ કેપ પહેરવી અને વિવિધ વિગનો ઉપયોગ કરવાનો સમાવેશ થાય છે. Jawan: જ્યારે વિગ કાઢી નાખવામાં આવી અને…
Pakistan: શરીફની ખુરશી ખતરામાં, પાકિસ્તાન સેનાએ જેલમાં બંધ ઇમરાનને નવી આપી સત્તા Pakistan: પાકિસ્તાનની રાજકીય દ્રશ્યમાં ફરી એકવાર હલચલ મચી છે. ઈમરાન ખાને પાર્ટી, પાકિસ્તાન તહરિક-એ-ઇંસાફ (PTI), પોતાને વિરુદ્ધી ગઠબંધનને મજબૂતી આપવાના પ્રયાસોમાં લાગી ગઈ છે. જેમિઉલ-ઉલેમા-એ-ઇસ્લામ (JUI-F)ના પ્રમુખ મૌલાના ફઝલુર રહમાનના વિરુદ્ધી ગઠબંધનમાં સામેલ થવાની ચર્ચા પાકિસ્તાનની વર્તમાન સરકાર, નવાઝ શરીફ, માટે સંકટ ઊભો કરી શકે છે. આ બદલાવથી ઈમરાન ખાને ફાયદો થઈ શકે છે. વિરુદ્ધી ગઠબંધન તરફ આગળ વધતા પગલાં PTIએ મૌલાના ફઝલુર રહમાનને પોતાના વિરુદ્ધી ગઠબંધનમાં સામેલ કરવા માટે સંલાપ તેજ કરી છે. તાજેતરમાં, વિરુદ્ધી પક્ષના નેતા ઉમર અયૂબ ખાનના નેતૃત્વમાં એક પ્રતિનિધિ મંડળે ફઝલુર રહમાન સાથે…
Protein rich food: પ્રોટીનના મામલે આ દાળ મીટ અને માછલીને પણ પાછળ છોડે છે, પોષક તત્વોનો ખજાનો Protein rich food: જો તમે પ્રોટીનની ખામીને પૂર્ણ કરવા માટે માંસ અને માછલી જેવા નોનવેજ ખોરાકનો ઉપયોગ કરતા હોય, તો શું તમે જાણો છો કે એક એવી દાળ પણ છે, જેમાં નોનવેજ ખોરાક કરતાં વધુ પ્રોટીન હોય છે? અમે વાત કરી રહ્યા છીએ અડદ દાળની, જેમાં પ્રોટીનનું પ્રમાણ 25-30% સુધી હોય છે, જ્યારે માંસ અને માછલીમાં આ પ્રમાણ લગભગ 20-25% હોય છે. આ ઉપરાંત, અડદ દાળમાં ફાઈબર, વિટામિન્સ અને મિનરલ્સનું પણ એક શ્રેષ્ઠ મિશ્રણ હોય છે, જે તેને વધુ પોષણયુક્ત બનાવે છે. …
Kitchen Hacks: દૂધની ચામાં આદુ ઉમેરવાની યોગ્ય રીત અને તેના સ્વાસ્થ્ય લાભો Kitchen Hacks: ચા માં આદુ કેવી રીતે નાખવું તે ઘણીવાર લોકો માટે એક અવ્યાખ્યાયિત પ્રશ્ન બની જાય છે. જો આદુ યોગ્ય રીતે ન મૂકવામાં આવે તો ચાની સ્વાદ પણ બગડી શકે છે અને આદુનો પૂરો રસ ચા માં ન આવી શકે. તો, દૂધ વાળી ચા માં આદુ નાખવાની યોગ્ય રીત જાણીએ, જેથી તમે આદુના ફાયદા સંપૂર્ણ રીતે મેળવી શકો. દૂધ વાળી ચા માં આદુ નાખવાની યોગ્ય રીત દૂધ વાળી ચા માં આદુ નાખવાનો શ્રેષ્ઠ અને યોગ્ય રીત એ છે કે તમે તેને મોટે ભાગે કૂટીને નાખો. જ્યારે તમે…
Sticker on Fruit: સફરજન-નારંગી પર સ્ટીકર કેમ લગાવવામાં આવે છે? શું આનો આરોગ્ય સાથે સંબંધ છે? નિષ્ણાતો પાસેથી સત્ય જાણો Sticker on Fruit: આજકાલ બજારમાં વેચાતા ઘણા ફળો પર સ્ટીકર લગાવવાનો પ્રચલન વધી રહ્યો છે. પહેલા જ્યાં માત્ર સેબ પર સ્ટીકર લાગતા હતા, હવે તેનાથી વિમુક્ત રીતે સંતરાં અને કીવી જેવા ફળો પર પણ આ પ્રથાનો વધારો થયો છે. ફળ વેચતા વેપારીઓ સ્ટીકર લગાવેલા ફળોને વધુ ગુણવત્તાવાળા કહે છે અને આ માટે બિન-સ્ટીકરવાળા ફળોની તુલનામાં વધારે કિંમત ઉઠાવવાનું એ ટાર્ગેટ બનાવે છે. ઘણા લોકો માને છે કે સ્ટીકરવાળા ફળો આરોગ્ય માટે વધુ ફાયદાકારક હોય છે, પરંતુ શું વાસ્તવમાં એવું છે?…