Women Mental Health: મહિલાઓમાં માનસિક આરોગ્યની સમસ્યાઓનો વધતો ખતરો; કારણો અને બચાવના ઉપાય Women Mental Health: આજકાલ સ્ત્રીઓ તેમના માનસિક સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી ગંભીર સમસ્યાઓનો સામનો કરી રહી છે, જેમાં હતાશા, ચિંતા, OCD (ઓબ્સેસિવ કમ્પલ્સિવ ડિસઓર્ડર), PTSD (પોસ્ટ-ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર) જેવી માનસિક બીમારીઓનો સમાવેશ થાય છે. એક તરફ મહિલાઓને શારીરિક સ્વાસ્થ્ય વિશે જાગૃત કરવામાં આવી રહી છે, તો બીજી તરફ માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર બહુ ધ્યાન આપવામાં આવી રહ્યું નથી, જ્યારે માનસિક સમસ્યાઓ ક્યારેક શારીરિક બીમારીઓ કરતાં વધુ ઘાતક બની શકે છે. સ્ત્રીઓમાં માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ વધવાના કારણો: સ્ત્રીઓમાં માનસિક સમસ્યાઓ વધવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. નીચે કેટલાક મુખ્ય કારણો…
કવિ: Dharmistha Nayka
Read More
Tipa And Trick: 6 સરળ હેક્સ વડે પ્લાસ્ટિકની ડોલને ફરીથી ચમકાવો, નવી ખરીદવાની જરૂર નથી Tipa And Trick: ઘણી વખત બાથરૂમ સાફ કરતી વખતે આપણે ડોલ, મગ વગેરેને અવગણીએ છીએ પરંતુ આ પણ એટલા જ મહત્વપૂર્ણ છે. ડોલમાં પાણી ભરતી વખતે, અંદર અને બહાર ગ્રીસ અને શેવાળ જમા થાય છે, જેના કારણે તે ગંદુ અને રંગહીન થઈ જાય છે. જોકે, કેટલીક સરળ સફાઈ યુક્તિઓનો ઉપયોગ કરીને, તમે તમારી જૂની ડોલને ફરીથી નવી જેવી ચમકાવી શકો છો. તમારી પ્લાસ્ટિકની ડોલને ફરીથી ચમકાવવા માટે તમે ઉપયોગ કરી શકો તેવી કેટલીક અસરકારક સફાઈ ટિપ્સ અહીં આપેલી છે: ૧. બાથરૂમ ક્લીનરથી સફાઈ ડોલ અને…
Iran: અમેરિકાની ધમકી છતાં, ઈરાને ઓફર નકારી! તેમણે એટલી મોટી વાત કહી કે સાંભળીને ટ્રમ્પ ગુસ્સે થઈ જશે Iran: અમેરિકાની ધમકીઓ છતાં, ઈરાને રાષ્ટ્રપતિ ડોનાલ્ડ ટ્રમ્પના નેતૃત્વમાં કોઈપણ સીધી વાતચીત કરવાનો ઇનકાર કર્યો છે. ઈરાનના વિદેશ પ્રધાન અબ્બાસ અરાઘચીએ 7 માર્ચે સ્પષ્ટ કર્યું હતું કે જ્યાં સુધી અમેરિકા મહત્તમ દબાણ અને આર્થિક પ્રતિબંધોની નીતિ ચાલુ રાખશે ત્યાં સુધી તેમનો દેશ અમેરિકન અધિકારીઓ સાથે વાટાઘાટો કરશે નહીં. Iran: ટ્રમ્પે ઈરાનને એક પત્ર મોકલીને વાતચીતની ઓફર કરી હતી અને ચેતવણી આપી હતી કે જો ઈરાન વાટાઘાટોમાં ભાગ નહીં લે તો તેને લશ્કરી કાર્યવાહીનો સામનો કરવો પડશે. જોકે, ઈરાને અમેરિકા સાથે વાતચીતની શક્યતાને…
Bangladesh:બાંગ્લાદેશના ચીન અને પાકિસ્તાન સાથે વધતા સંબંધો, ભારત માટે નવા પડકારો Bangladesh: ભારત માટે હવે બાંગલાદેશ એક નવો ટેણો બની શકે છે. પાકિસ્તાન સાથે સંબંધ મજબૂત કર્યા પછી, બાંગલાદેશ હવે ચીન સાથે પોતાની અંતરાલ ઘટાડતો જઇ રહ્યો છે, જે મોદી સરકારની વિદેશ નીતિ માટે મોટી પડકાર બની શકે છે. હમણાં જ, બાંગલાદેશના 21 સભ્યાવાળી પ્રતિનિધિ મંડળે બેજિંગનો પ્રવાસ કર્યો, જ્યાં તેમને ચીનની ટેકનોલોજી, માળખાં અને બેલ્ટ એન્ડ રોડ ઇનિશિએટિવ (BRI) અંગે માહિતી આપવામાં આવી. ઉપરાંત, ચીને બાંગલાદેશના કિસ્સામાં કરજોની વ્યાજદર ઘટાડી અને લોનની અવધિ વધારવાની ઓફર કરી, જે દર્શાવે છે કે ચીન બાંગલાદેશને પોતાના પ્રભાવમાં લાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છે.…
China: ચીનને બેઇબુ ખાડી બેસિનમાં વાદળી અને કાળા સોનાનો ‘ખજાનો’ મળ્યો, ડ્રેગનની ખુશીનું કારણ China: ચીન પાસે એક વિશાળ ઊર્જા ખજાનો છે, જેમાં કાળા સોના (તેલ) અને વાદળી સોના (કુદરતી ગેસ) ના વિશાળ ભંડારનો સમાવેશ થાય છે. ચીનની સરકારી તેલ અને ગેસ કંપની, ચાઇના નેશનલ ઓફશોર ઓઇલ કોર્પોરેશન (CNOOC) એ તાજેતરમાં બેઇબુ ખાડી બેસિનની પેલેઓઝોઇક ટેકરીઓમાં આ મહત્વપૂર્ણ શોધની જાહેરાત કરી છે. આ શોધ ૧૨૧ ફૂટ પાણીની નીચે કરવામાં આવી હતી, અને તેમાં ૧૫,૮૭૯ ફૂટની ઊંડાઈ સુધી ખોદકામનો સમાવેશ થતો હતો. China: આ શોધ ચીન માટે ઊર્જા સુરક્ષા સુનિશ્ચિત કરી શકે છે અને દેશની અર્થવ્યવસ્થાને પણ વેગ આપી શકે છે.…
Special Raita: દૂધી કે કાકડીનું રાયતું;ઉનાળા માટે કયું રાયતું શ્રેષ્ઠ છે? જાણો રેસીપી અને ફાયદા! Special Raita: ઉનાળામાં શરીરને ઠંડુ અને હાઇડ્રેટેડ રાખવા માટે રાયતા એક ઉત્તમ અને સ્વસ્થ વિકલ્પ છે. સામાન્ય રીતે રાયતામાં અનેક પ્રકારના શાકભાજી ભેળવવામાં આવે છે, પરંતુ આ ઋતુમાં દૂધી અને કાકડીનો રાયતા સૌથી વધુ પસંદ કરવામાં આવે છે. બંને શાકભાજી સ્વભાવે ઠંડક આપે છે અને શરીરને ડિટોક્સિફાય કરવામાં મદદ કરે છે, પરંતુ પ્રશ્ન એ છે કે ઉનાળામાં દૂધીનું રાયતું વધુ ફાયદાકારક છે કે કાકડીનું રાયતું? ચાલો જાણીએ બંનેના ફાયદા અને તેમની ઝડપી વાનગીઓ. દૂધીનું રાયતું – પાચન અને ડિટોક્સ માટે શ્રેષ્ઠ દૂધીમાં 90% પાણી ભરપૂર…
China: જો તમે લગ્ન નહીં કરો તો તમારી નોકરી જશે, ભારતના પાડોશી દેશમાં નવો નિયમ લાગુ China: ભારતના પાડોશી દેશ ચીનમાં એક વિચિત્ર નિયમ લાગુ કરવામાં આવ્યો છે, જેમાં કંપનીઓએ તેમના કર્મચારીઓને કહ્યું છે કે જો તેઓ લગ્ન નહીં કરે તો તેમને નોકરીમાંથી કાઢી મૂકવામાં આવશે. કંપનીઓએ કર્મચારીઓને 30 સપ્ટેમ્બર સુધીનો સમય આપ્યો છે, અને જો તેઓ લગ્ન નહીં કરે તો તેઓ તેમની નોકરી ગુમાવી શકે છે. China: છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં ચીનની વસ્તી સતત ઘટી રહી છે, અને 2024 ના અંત સુધીમાં દેશની વસ્તી 1.408 અબજ સુધી પહોંચવાનો અંદાજ છે. વસ્તીમાં ઘટાડાને કારણે, સરકાર અને ખાનગી ક્ષેત્રે ઘણા પગલાં લીધાં…
Canada: યુએસ સાથે ટેરિફ વિવાદ વચ્ચે કેનેડાને મળશે નવા PM, આગામી નેતા કોણ હશે? Canada: રાજકીય પરિવર્તન વચ્ચે કેનેડાએ અમેરિકા સાથે ટેરિફ યુદ્ધનો સામનો કરવો પડ્યો છે. જસ્ટિન ટ્રુડોના રાજીનામા બાદ, કેનેડાને હવે નવા વડા પ્રધાનની પસંદગી કરવાની જરૂર છે. લિબરલ પાર્ટીના સભ્યો આવતા રવિવારે મતદાન કરશે અને નવા વડા પ્રધાનની જાહેરાત કરવામાં આવશે. આ સમયે માર્ક કાર્નીનું નામ મુખ્ય દાવેદાર તરીકે ઉભરી રહ્યું છે. Canada: બેંક ઓફ કેનેડા અને બેંક ઓફ ઈંગ્લેન્ડના ભૂતપૂર્વ ગવર્નર માર્ક કાર્નેને નાણાકીય કટોકટી દરમિયાન તેમની ભૂમિકા માટે આંતરરાષ્ટ્રીય સ્તરે માન્યતા મળી. તેમને લિબરલ પાર્ટીના ઘણા અગ્રણી નેતાઓનું સમર્થન પણ છે. તેમને હવે કેનેડાના રાજદ્વારી…
Women’s Day 2025: આંતરરાષ્ટ્રીય મહિલા દિવસ 8 માર્ચે શા માટે ઉજવવામાં આવે છે? Women’s Day 2025: દર વર્ષે 8 માર્ચે ઉજવવામાં આવતો આંતરરાષ્ટ્રીય મહિલા દિવસ, મહિલાઓની સામાજિક, રાજકીય અને આર્થિક સિદ્ધિઓનું સન્માન કરવાનો તેમજ મહિલા અધિકારો અને લિંગ સમાનતા પ્રત્યે જાગૃતિ લાવવાનો પ્રસંગ છે. આ દિવસ સમાનતા અને સ્વતંત્રતા માટે લડતી મહિલાઓ દ્વારા કરવામાં આવેલા સંઘર્ષોની યાદ અપાવે છે. મહિલા દિવસનો ઇતિહાસ: આંતરરાષ્ટ્રીય મહિલા દિવસનો ઇતિહાસ 1900 ના દાયકાની શરૂઆતમાં શરૂ થાય છે. 1908 માં, ન્યુ યોર્ક શહેરમાં મહિલાઓએ સારી કાર્યકારી પરિસ્થિતિઓ અને મતાધિકાર માટે લડત ચલાવતા એક મોટી રેલી યોજી હતી. ત્યારબાદ,1910માં, કોપનહેગનમાં બીજા આંતરરાષ્ટ્રીય સમાજવાદી મહિલા પરિષદમાં, ક્લેરા…
Sabudana Upma: પૌષ્ટિક અને સ્વાદિષ્ટ નાસ્તો Sabudana Upma: સાબુદાણા ઉપમા એક લોકપ્રિય અને પૌષ્ટિક નાસ્તો છે, ખાસ કરીને ઉપવાસના દિવસોમાં બનાવવામાં આવે છે. તે માત્ર સ્વાદિષ્ટ જ નથી, પણ શક્તિવર્ધક અને પોષણથી ભરપૂર પણ છે. સાબુદાણામાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, કેલ્શિયમ અને આયર્ન સારી માત્રામાં હોય છે, જે શરીરને ઉર્જા અને શક્તિ પ્રદાન કરે છે. સાબુદાણા ઉપમા બનાવવા માટે સામગ્રી: સાબુદાણા (1 કપ) મગફળી (2 ચમચી) બટાકા (1 મધ્યમ કદનું, બાફેલું) લીલા મરચાં (1-2, બારીક સમારેલા) જીરું(1 ચમચા) મીઠું (સ્વાદ મુજબ) લીંબૂનો રસ (1 ચમચો) લીલું ધાન્ય (સજાવટ માટે) તેલ (તળવા માટે) વિધિ: સાબુદાણાને સારી રીતે ધોઈને 2-3 કલાક માટે પાણીમાં ભીગો…