Walking Tips: ખાલી પેટે ચાલવું કે નાસ્તા પછી ચાલવું;વજન ઘટાડવા અને કેલરી બર્ન કરવા માટે કઈ પદ્ધતિ વધુ સારી છે? Walking Tips: વોકિંગ દ્વારા શરીરને ઘણા ફાયદા મળે છે, જેમ કે કૅલરી બર્ન, મેટાબોલિઝમમાં વધારો, મસલ્સની ટોનિંગ અને માનસિક દબાવમાં ઘટાડો. જોકે, લોકો ઘણીવાર આ ગેમમાં કન્ફ્યુઝ હોય છે કે શું ખાલી પેટ પર વોક કરવું જોઈએ કે નાસ્તા પછી. તો ચાલો જાણીએ કે આ બંનેમાં કયું વિકલ્પ વધુ અસરકારક છે. ખાલી પેટ વોકના ફાયદા જો તમે વજન ઘટાડવા માંગતા છો, તો ખાલી પેટ વોક કરવું ફાયદાકારક થઈ શકે છે. આ દરમિયાન શરીર પહેલેથી જ રાખેલી ચરબીનો ઉપયોગ કરે છે.…
કવિ: Dharmistha Nayka
Read More
USની સહાય બંધ થવાથી તાલિબાન સરકાર સંકટમાં, જાપાન અને યુએઈ પાસેથી માંગી મદદ US: અમેરિકા દ્વારા અફઘાનિસ્તાનને આપવામાં આવતી નાણાકીય સહાય બંધ કર્યા બાદ તાલિબાન સરકાર ગંભીર આર્થિક સંકટનો સામનો કરી રહી છે. આગામી સમયમાં, તાલિબાન પાસે તેના સરકારી કર્મચારીઓને પગાર ચૂકવવા માટે પૈસા ખતમ થઈ શકે છે, જેના કારણે કર્મચારીઓના પગાર અને મંત્રીઓના ભથ્થામાં કાપ મુકવાની શક્યતા છે. આ પરિસ્થિતિનો સામનો કરવા માટે, તાલિબાને બે મોટી યોજનાઓ પર કામ કરવાનું શરૂ કર્યું છે. US: પહેલી યોજનામાં સરકારી ખર્ચમાં ઘટાડો કરવાનો વિચાર કરવામાં આવ્યો છે, જેમાં મંત્રીઓના ભથ્થાં અને વિદેશ પ્રવાસો પર કાપ મૂકવાનો સમાવેશ થઈ શકે છે. તાલિબાન સરકાર…
Health Tips: તુલસીના પાનનું પાણી;હૃદય અને સ્વાસ્થ્ય માટે એક આશીર્વાદ Health Tips: તુલસીના પાન આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. તુલસીમાં વિટામિન સી, ઝીંક, આયર્ન જેવા પોષક તત્વો જોવા મળે છે, જે સ્વાસ્થ્યને મજબૂત બનાવે છે. આયુર્વેદ અનુસાર, સવારે વહેલા ઉઠીને તુલસીના પાનનું પાણી પીવાથી શરીર તાજગી અનુભવે છે અને ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ દૂર થઈ શકે છે. તુલસીના પાનનું પાણી બનાવવાની રીત એક પેનમાં બે કપ પાણી ઉકાળો. હવે તેમાં ધોયેલા તુલસીના પાન ઉમેરીને 5 મિનિટ સુધી ઉકાળો. આ પાણીને કપમાં ગાળી લો,અને તેમાં થોડું મધ ઉમેરો, પછી પીવાથી લાભ થાય છે. હૃદયની તંદુરસ્તી માટે ફાયદાકારક તુલસીના…
Pakistan: ખૈબર પખ્તૂનખ્વા માં પાકિસ્તાની સેનાને મોટો ઝટકો, આતંકવાદીઓએ 4 સૈનિકોને માર્યા, અનેક ઘાયલ Pakistan: પાકિસ્તાનના ખૈબર પખ્તુનખ્વા પ્રાંતના કુર્રમ જિલ્લામાં ફરી એકવાર આતંકવાદી હુમલાએ પાકિસ્તાની સેનાને ઝટકો આપ્યો છે. આતંકવાદીઓએ સુરક્ષા દળો પર હુમલો કર્યો ત્યારે ચાર પાકિસ્તાની સૈન્ય સૈનિકો માર્યા ગયા અને ઘણા અન્ય ઘાયલ થયા. Pakistan: રાહત સામગ્રી લઈ જતી ટ્રકો પર થયેલા હુમલાનો જવાબ આપવા માટે સુરક્ષા દળો વધારાના દળો મોકલી રહ્યા હતા ત્યારે આ હુમલો થયો. હુમલા દરમિયાન સુરક્ષા કર્મચારીઓ વચ્ચે ગોળીબાર થયો હતો જેમાં ચાર સૈનિકોએ પોતાના જીવ ગુમાવ્યા હતા. સોમવારે શરૂઆતમાં, આતંકવાદીઓએ રાહત સામગ્રી લઈ જતી ટ્રકો પર હુમલો કર્યો હતો, જેમાં એક…
Pakistanના ટુકડા થઈ જશે, પરિસ્થિતિ 1971 જેવી થશે, આ પાકિસ્તાનીએ સંસદમાં જ શાહબાઝને યોગ્ય જવાબ આપ્યો Pakistan: પાકિસ્તાનના ઇસ્લામિક ધાર્મિક નેતા અને સાંસદ મૌલાના ફઝલુર રહેમાને પાકિસ્તાનની પરિસ્થિતિ પર ગંભીર ચિંતા વ્યક્ત કરી છે. તેમણે ૧૯૭૧ની ઘટનાને યાદ કરતા કહ્યું કે પાકિસ્તાનના કેટલાક વિસ્તારો, ખાસ કરીને બલુચિસ્તાન, પૂર્વ પાકિસ્તાન (હવે બાંગ્લાદેશ) ની જેમ સ્વતંત્રતા જાહેર કરી શકે છે. ફઝલુર રહેમાને કહ્યું કે બલુચિસ્તાનના પાંચથી સાત જિલ્લાઓ સ્વતંત્રતા તરફ આગળ વધી શકે છે અને તેમની સ્વતંત્રતાને યુએન દ્વારા માન્યતા આપવામાં આવી શકે છે. Pakistan: આ નિવેદનથી પાકિસ્તાનમાં રાજકીય અને સુરક્ષા મુદ્દાઓ વધુ વકરી ગયા છે, ખાસ કરીને બલુચિસ્તાન જેવા સંવેદનશીલ પ્રદેશોમાં…
Tips and Trick: શું મીઠું પણ ઘરને ચમકાવી શકે છે? તે ફક્ત ભોજનનો સ્વાદ જ નહીં, પણ પૈસા પણ બચાવે છે. Tips and Trick: હા, આ સત્ય છે કે મીઠું માત્ર ખાવાના સ્વાદને વધારે છે, પરંતુ ઘરની અનેક વાતોમાં પણ ઉપયોગી છે. મીઠુંનો ઉપયોગ સફાઈ, સ્વાસ્થ્ય અને અન્ય ઘરગથ્થુ કાર્યો માટે પણ થઈ શકે છે. 1.કોફી અને ચાના ડાઘ: જેમ તમે કહ્યું તેમ, કપડાં પરના કોફીના ડાઘ મીઠાથી સરળતાથી દૂર કરી શકાય છે. આ ડાઘ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે અને કપડાં પણ સાફ કરે છે. 2.ઓવન અને સ્ટોવની સફાઈ: મીઠુંથી સ્ટોવ અને ઓવનની સફાઈ કરવી ખૂબ અસરકારક છે, કેમ…
Gujarat: સ્વસ્થ જમીન, લીલા ખેતરો’: ગુજરાતના 2.15 કરોડ ખેડૂતોને સોઈલ હેલ્થ કાર્ડ મળ્યા આ નવીન યોજના લાગુ કરનાર ગુજરાત પ્રથમ રાજ્ય છે. Gujarat ગુજરાતમાં 20 માટી પરીક્ષણ પ્રયોગશાળાઓ અને 27 ગ્રામ્ય સ્તરની ખાનગી માટી પરીક્ષણ પ્રયોગશાળાઓ કાર્યરત છે. 2023-24માં SHC પોર્ટલના આધારે એકત્રિત કરાયેલા 1,78,634 માટીના નમૂનાઓમાંથી 1,78,286નું વિશ્લેષણ કરવામાં આવ્યું હતું. સોઇલ હેલ્થ કાર્ડ યોજનાથી ખાતરનો ખર્ચ ઘટાડવામાં મદદ મળી અને અમને પહેલા કરતા વધુ સારું ઉત્પાદન મળ્યું: લાભાર્થી ખેડૂત Gujarat પ્રધાનમંત્રી નરેન્દ્ર મોદીના ‘વિકસિત ભારત’ના વિઝનને સાકાર કરવા તરફ હંમેશા આગળ વધતું ગુજરાત, મુખ્યમંત્રી ભૂપેન્દ્ર પટેલના મજબૂત નેતૃત્વમાં કૃષિ ક્ષેત્રમાં સતત પ્રગતિના માર્ગ પર આગળ વધી રહ્યું છે.…
Qatarના અમીર શેખ તમીમનું એરપોર્ટ પર સ્વાગત આટલું ખાસ કેમ હતું? પીએમ મોદીના ગળે મળવાના પાછળનું સાચું કારણ જાણો Qatar: કતારના અમીર શેખ તમીમ બિન અહેમદ અલ થાનીની ભારત મુલાકાત અને પીએમ મોદી દ્વારા એરપોર્ટ પર તેમનું વ્યક્તિગત સ્વાગત કેટલાક ખાસ કારણોસર મહત્વપૂર્ણ છે. એક નાનો દેશ હોવા છતાં, કતાર વ્યૂહાત્મક અને ઉર્જા ક્ષેત્રોમાં અત્યંત શક્તિશાળી છે, ખાસ કરીને તેના ગેસ અને તેલના ભંડારને કારણે. કતાર વિશ્વના સૌથી મોટા LPG અને LNG સપ્લાયર્સમાંનો એક છે, અને ભારતને આ ઉર્જા સંસાધનો પોષણક્ષમ દરે પૂરા પાડે છે. ભારતની ગેસની જરૂરિયાતોનો મોટો ભાગ કતાર દ્વારા પૂર્ણ કરવામાં આવે છે. Qatar: વધુમાં, કતારમાં મોટી…
Ukraineમાં ભારત અને ચીનના 1 લાખ સૈનિકોની તૈનાતી? ઝેલેન્સ્કી ના શાંતિ સેનાના પ્રસ્તાવ પર ચીની નિષ્ણાતનો મહત્વપૂર્ણ નિવેદન Ukraine: યુક્રેનમાં તૈનાત થવા માટે ચીન અને ભારતના સંભાવિત ભૂમિકા પર ચર્ચાએ વૈશ્વિક સુરક્ષા મામલામાં એક નવો વળાંક લીધો છે. યુક્રેની રાષ્ટ્રપતિ વોલોડિમિર ઝેલેન્સ્કી એ રશિયા સાથે યુદ્ધવિરામ હેઠળ સુરક્ષા ગારંટી માટે શાંતિ સેનાની તૈનાતી વિશે વાત કરી છે, અને આ પ્રસ્તાવ પર ચીની સૈન્ય નિષ્ણાત ઝોઉ બોનું નિવેદન મહત્વપૂર્ણ છે. Ukraine:ઝોઉ બોએ યુક્રેનમાં શાંતિ સ્થાપિત કરવામાં ચીન અને ભારત વચ્ચેના સહયોગને અસરકારક ગણાવ્યો છે. તેમનું માનવું છે કે યુદ્ધવિરામ પછી બંને દેશોના સૈનિકોની તૈનાતી યુક્રેનને સુરક્ષા ગેરંટી આપી શકે છે. ચીન…
Border 2 ના સેટ પર સની દેઓલ અને વરુણ ધવનની પહેલી ઝલક, આર્મીના અભાવે અપેક્ષાઓ વધી ગઈ Border 2: 2025 અને 2026 ફિલ્મ પ્રેમીઓ માટે ખૂબ જ રસપ્રદ વર્ષો થવા માટે તૈયાર છે, ખાસ કરીને તે ફિલ્મો માટે જેનું લાંબા સમયથી રાહ જોવામાં આવી રહ્યું છે. આમાંથી એક મહત્વપૂર્ણ ફિલ્મ છે બોર્ડર 2. લગભગ 29 વર્ષ પછી, જેપી દત્તા દ્વારા દિગ્દર્શિત બોર્ડર ફિલ્મનું સીક્વલ પ્રેક્ષકોના વચ્ચે રિલીઝ થવા જઇ રહ્યું છે. બોર્ડર 2 ની શૂટિંગ ગયા વર્ષે શરૂ થઈ ગઈ હતી અને હવે તેનું ઉલ્લાસ વધુ વધી ગયું છે. ફિલ્મના મેકર્સે મંગળવારે સેટ પરથી એક ખાસ તસવીર શેર કરી છે,…