Eggs:શિયાળામાં ઈંડા ખાવાની 5 શ્રેષ્ઠ રીતો, રોગપ્રતિકારક શક્તિ માટે ફાયદાકારક Eggs:શિયાળામાં શરીરને ગરમ રાખવા અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત બનાવવા માટે ઇંડાને આહારમાં સામેલ કરવું અત્યંત લાભદાયક છે. ઇંડામાં પ્રોટીન, વિટામિન D, વિટામિન B12 અને એન્ટિઓક્સિડેંટ્સ પોષક તત્વો ભરપૂર પ્રમાણમાં હોય છે, જે શિયાળાના માટે એક ઉત્તમ ખોરાક બને છે. અહીં 5 સરળ અને સ્વાદિષ્ટ રીતો આપેલી છે, જેમથી તમે ઇંડાને તમારા આહારનો ભાગ બનાવી શકો છો. 1.બાફેલા ઈંડા (Boiled Eggs) – સવારે નાસ્તામાં ઉકળેલા ઇંડા સૌથી સરળ અને પોષક વિકલ્પ છે. – આમાં કાળા મીઠું અને મરી છાંટીને ખાઓ. -બાફેલા ઈંડા શરીરને તાત્કાલિક ઊર્જા આપે છે અને ઠંડીમાં ગરમી જાળવવામાં…
કવિ: Dharmistha Nayka
Read More
Black Coffee Vs Black Tea: આરોગ્ય માટે કઈ વધુ ફાયદાકારક? Black Coffee Vs Black Tea:બ્લેક કોફી અને બ્લેક ટી બન્ને આરોગ્ય માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે, પરંતુ તેમાં રહેલા પોષક તત્વો અને સ્વાસ્થ્ય પરના પ્રભાવ અલગ-અલગ હોય છે. ચાલો, બન્નેનું તુલનાત્મક વિશ્લેષણ કરીએ: બ્લેક કોફીના ફાયદા 1. ઊર્જા અને ધ્યાનમાં વધારો બ્લેક કોફીમાં વધુ પ્રમાણમાં કેફિન હોય છે, જે ઝડપથી ઊર્જા આપે છે અને માનસિક ચેતી રાખે છે. 2. મેટાબોલિઝમ સુધારે છે. આ મેટાબોલિઝમને ઝડપી બનાવે છે, જેનાથી કેલરી બર્ન કરવામાં મદદ મળે છે. વજન ઘટાડવા માટે તે ફાયદાકારક છે. 3. ડાયાબિટીસમાં મદદરૂપ નિયમિત બ્લેક કોફીનો સેવન ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસનો…
Bangladesh:હાઈકોર્ટનો નિર્ણયઃ હવે 15મી ઓગસ્ટે રજા નહીં હોય! કારણ શું? Bangladesh:બાંગ્લાદેશના ઉચ્ચ ન્યાયાલયે એક મહત્વપૂર્ણ નિર્ણય લેતા 15 ઓગસ્ટે રાષ્ટ્રીય શોક દિવસ તરીકે ઉજવાતી રજાને અટકાવી દીધી છે. આ દિવસ બાંગ્લાદેશના સ્થાપક અને ભૂતપૂર્વ વડા પ્રધાન શેખ મુજીબુર રહેમાનની હત્યાના દિવસ તરીકે યાદ કરવામાં આવે છે. આ નિર્ણયના મુખ્ય મુદ્દા 1. રાષ્ટ્રીય શોક દિવસની રજા સમાપ્ત ઉચ્ચ ન્યાયાલયે 15 ઓગસ્ટની રજાને અનાવશ્યક ગણાવીને તેને રદ કરી છે. જો કે, આ દિવસને શોક દિવસ તરીકે મનાવવામાં કોઈ પ્રતિબંધ મૂકાયો નથી. 2. ધાર્મિક અને સામાજિક સૌહાર્દ જાળવવાનો પ્રયાસ ન્યાયાલયે જણાવ્યું કે આ નિર્ણય બાંગ્લાદેશમાં ધાર્મિક અને સામાજિક સૌહાર્દ જાળવવા માટે લેવામાં આવ્યો…
China:વન ચાઈના પોલિસી પર ચીનનું અમેરિકાને અલ્ટીમેટમ! China:ચીને તાઈવાનના રાષ્ટ્રપતિ લાઈ ચિંગ-તેની ત્રણ ટાપુઓની મુલાકાત દરમિયાન હવાઈ ટાપુઓમાં અમેરિકાને રોકવા સામે સખત વાંધો વ્યક્ત કર્યો છે. ચીનનું કહેવું છે કે આ પગલું તાઈવાનના મુદ્દે અમેરિકા દ્વારા અપનાવવામાં આવેલી ‘વન ચાઈના પોલિસી’નું ઉલ્લંઘન છે. ચીનનો આરોપ છે કે અમેરિકા તાઈવાનને લઈને તેની નીતિઓમાં ફેરફાર કરી રહ્યું છે, જે તેના માટે માત્ર રાજકીય જ નહીં પરંતુ સુરક્ષાને લઈને પણ ગંભીર ચિંતા પેદા કરે છે. આ પ્રવાસ દરમિયાન, લાઈ ચિંગ-તે યુએસ હવાઈ ટાપુઓ પર રોકાઈ અને તાઈવાનની સુરક્ષા અને સમૃદ્ધિ માટે સમર્થન માંગ્યું, જેણે ચીનને નારાજ કર્યું. ચીને આને તેની સાર્વભૌમત્વના ઉલ્લંઘન તરીકે…
Syria:રશિયન બેઝ પર સીરીયામાં સંકટ, ડેથ ફ્લીટ હાઈ એલર્ટ પર Syria:સીરિયામાં રશિયાના બેઝ પર ખતરો વધી રહ્યો છે, જેના કારણે રશિયાએ પોતાની દરિયાઈ શક્તિને ઉચ્ચ સ્તર પર રાખી છે. સીરિયામાં રશિયાનું મુખ્ય લશ્કરી થાણું દરિયાકિનારે સ્થિત છે, અને તે રશિયાના “ડેથ ફ્લીટ” નું ઘર છે, જેણે સીરિયામાં તેની હાજરી પહેલેથી જ સ્થાપિત કરી છે. સીરિયામાં રશિયાની સૈન્ય કાર્યવાહીમાં વધારો થવાને કારણે આ ક્ષેત્રમાં સુરક્ષા જોખમો પણ વધી ગયા છે. “ડેથ ફ્લીટ” નો પ્રાથમિક હેતુ સીરિયામાં રશિયન લશ્કરી દળોનું રક્ષણ કરવાનો છે. આ કાફલો સમુદ્રમાં રશિયાના લશ્કરી અને રાજકીય હિતોનું રક્ષણ કરે છે, જ્યારે તેની હાજરીને સીરિયન દરિયાકાંઠે અને તેની નજીક…
India-Russia relations:ભારત-રશિયા સંબંધોમાં નવો આયામ, પુતિન ટૂંક સમયમાં લેશે ભારતની મુલાકાત India-Russia relations :ભારત અને રશિયા વચ્ચેની વ્યૂહાત્મક સંબંધોને વધુ મજબૂત બનાવવા માટે, પ્રધાનમંત્રી નરેન્દ્ર મોદીએ રશિયાના રાષ્ટ્રપતિ વ્લાદિમીર પુતિનને ભારતનો પ્રવાસ કરવા માટે સત્તાવાર આમંત્રણ આપ્યું છે. આ પગલું બંને દેશો વચ્ચે લાંબા સમયથી ચાલતા સહયોગને વધુ ગહન કરવા માટે ઉઠાવવામાં આવ્યું છે. ક્રેમલિન અનુસાર, પુતિને આ આમંત્રણ સ્વીકારી લીધું છે અને તે ટૂંક સમયમાં ભારતનો પ્રવાસ કરશે, પરંતુ યાત્રાની તારીખો હાલ જાહેર કરવામાં આવી નથી. રશિયા અને ભારતના ઐતિહાસિક અને વ્યૂહાત્મક રીતે મહત્વપૂર્ણ સંબંધો છે, જે સંરક્ષણ, ઉર્જા, વિજ્ઞાન અને ટેકનોલોજીથી લઈને સાંસ્કૃતિક સંબંધો સુધી ફેલાયેલા છે. પુતિનની…
Hand Washing Side Effects: શું વારંવાર હાથ ધોવા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે? જાણો શા માટે Hand Washing Side Effects:વારંવાર હાથ ધોઈને તંદુરસ્તી માટે કેટલીકવાર ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે, અને તે અનેક તંદુરસ્તી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. જોકે હાથ ધોવું વ્યક્તિગત સ્વચ્છતા માટે જરૂરી છે, પરંતુ વધુ વખત હાથ ધોવા થી ત્વચા પર નકારાત્મક અસર પડી શકે છે. 1. શુષ્ક ત્વચા: વારંવાર હાથ ધોવાથી હાથની ત્વચામાંથી કુદરતી ભેજ અને તેલ દૂર થઈ જાય છે, જેનાથી ત્વચા શુષ્ક, તિરાડ અને ખંજવાળ આવે છે. શિયાળામાં અને સાબુના વધુ પડતા ઉપયોગ સાથે આ ખાસ કરીને સામાન્ય છે. 2. સ્કિન ઈન્ફેક્શનઃ જ્યારે…
Donald Trump:ટ્રમ્પના મિત્રને મિડલ ઈસ્ટ સલાહકાર બનાવવાથી વિવાદ, હિઝબુલ્લાહનો કનેક્શન Donald Trump:યુએસ પ્રમુખ-ચૂંટાયેલા ડોનાલ્ડ ટ્રમ્પે એક મોટી રાજકીય ચાલમાં તેમના નજીકના વિશ્વાસુ મસાદ બૌલોસેને તેમના વરિષ્ઠ મધ્ય પૂર્વ સલાહકાર તરીકે નિયુક્ત કર્યા છે. બૌલોસે, જેમણે ટ્રમ્પના જમાઈ જેરેડ કુશનર સાથે ગાઢ સંબંધો જાળવી રાખ્યા છે, તેમને મહત્વપૂર્ણ પદ માટે રોલ મોડેલ તરીકે જોવામાં આવ્યા હતા. જો કે, બૌલોસેની નિમણૂક પણ વિવાદમાં ફસાયેલી છે. આ વિવાદ એ હકીકત પર આધારિત છે કે બૌલોસ લેબનીઝ અને ઇઝરાયેલના દુશ્મન હિઝબુલ્લા સાથે સંકળાયેલા છે. હિઝબુલ્લાહ, લેબનીઝ શિયા મુસ્લિમ આતંકવાદી જૂથ, ઇઝરાયેલ સાથે લાંબા સમયથી મતભેદો ધરાવે છે. આ જૂથને ઘણા દેશો દ્વારા આતંકવાદી સંગઠન…
Guinea માં ફૂટબોલ મેચ દરમિયાન ફાટી નીકળી હિંસા, સેંકડો લોકોના મોત Guinea:ગિનીના એન’ઝેરેકોર શહેરમાં ફૂટબોલ મેચ દરમિયાન થયેલી હિંસક ઘટનાએ સમગ્ર વિસ્તારને ચોંકાવી દીધો છે. આ ઘટનામાં ફૂટબોલ મેચ દરમિયાન રેફરીના નિર્ણય બાદ રોષે ભરાયેલા દર્શકોએ મેદાનમાં ઘુસી ગયા હતા, જેના કારણે અથડામણ થઈ હતી. અથડામણ એટલી ગંભીર બની હતી કે 100 થી વધુ લોકોએ જીવ ગુમાવ્યો હતો, જ્યારે ઘણા લોકો ઘાયલ થયા હતા. આ ઘટના રમતગમત દરમિયાન થયેલી હિંસક અથડામણનું ઉદાહરણ બની હતી અને માત્ર રાષ્ટ્રીય જ નહીં પરંતુ આંતરરાષ્ટ્રીય સ્તરે પણ ચિંતાનો વિષય બની હતી. ઘટના બાદ, સત્તાવાળાઓએ તરત પરિસ્થિતિને નિયંત્રણમાં લાવવાનો પ્રયત્ન કર્યો, પરંતુ તે સમયે પરિસ્થિતિ…
Nail Signs: નખમાં જોવા મળે છે આ 7 સંકેતો, બની શકે છે ગંભીર રોગ નખ પરથી આપણા સ્વાસ્થ્ય વિશે ઘણું જાણી શકાય છે, કારણ કે નખની રચના અને રંગમાં ફેરફાર એ શરીરમાં થઈ રહેલી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનો સંકેત હોઈ શકે છે. જો નખમાં કોઈ અસામાન્ય ફેરફાર જોવા મળે છે, તો તે ગંભીર રોગનો સંકેત આપી શકે છે. અહીં કેટલાક મુખ્ય સંકેતો છે જેને અવગણવા માટે ખર્ચાળ હોઈ શકે છે: 1. નખ પીળા પડવા: જો નખ પીળા થઈ જાય, તો તે લીવરની સમસ્યાનો સંકેત હોઈ શકે છે, જેમ કે હેપેટાઈટીસ અથવા લીવર ફેલ્યોર. આ ઉપરાંત, તે કિડની અથવા શ્વસન તંત્ર સાથે સંબંધિત સમસ્યાઓનો…