Eggs: ઈંડા ખાવા સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે કે નુકસાનકારક? જાણો વૈજ્ઞાનિકોનો અભિપ્રાય Eggs: ઘણા લોકો ઈંડા વિશે મૂંઝવણમાં હોય છે કે તે સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે કે નહીં. જોકે, સંશોધન અને ડોકટરોના મંતવ્ય મુજબ, ઈંડા સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે, પરંતુ કેટલીક ખાસ પરિસ્થિતિઓમાં તે હાનિકારક પણ હોઈ શકે છે. ચાલો જાણીએ કે ઈંડાના ફાયદા અને નુકસાન વિશે વૈજ્ઞાનિકો શું કહે છે. ઈંડા ખાવા ફાયદાકારક છે ઈંડામાં પ્રોટીન, વિટામિન બી૧૨, વિટામિન ડી, આયર્ન અને સ્વસ્થ ચરબી હોય છે જે પેશીઓ, મગજના વિકાસ અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. ઈંડામાં રહેલું કોલીન મગજ અને યાદશક્તિ માટે ફાયદાકારક છે, અને તે વજન ઘટાડવા, આંખના…
કવિ: Dharmistha Nayka
Read More
Blood Pressure: દવા વગર બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરો, જાણો 5 સરળ ઉપાયો જે મદદ કરશે Blood Pressure: સેન્ટર ફોર ડિઝીઝ કંટ્રોલ એન્ડ પ્રિવેંશન (CDC)ની રિપોર્ટ અનુસાર, બ્લડ પ્રેશર કંટ્રોલ કરવાના માટે યોગ્ય નિંદ્રા, ખોરાક અને લાઇફસ્ટાઈલનું પાલન કરવું અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમે ઈચ્છો છો તો દવાઓ વિના પણ બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરી શકો છો. ચાલો જાણીએ કેવી રીતે. Blood Pressure: આજકાલ હાઈ બ્લડ પ્રેશર (હાયપરટેન્શન) એ સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. આ સ્થિતિ ગંભીર બિમારીઓ જેમકે હાર્ટ એટેક અને સટ્રોકનો કારણ બની શકે છે, પરંતુ તમે કેટલાક સરળ ઉપાયો વડે તેને નિયંત્રિત કરી શકો છો. 1. ખોરાકમાં ફેરફાર કરો…
Other world: ઘરની નીચે છુપાયેલું સદીઓ જૂનું રહસ્ય, એક સડેલી લાકડીએ ‘બીજી દુનિયા’નો માર્ગ ખોલ્યો, એક અદભુત શોધ! Other world: દુનિયાભરના ઘણા લોકો જૂની વસ્તુઓ માટે ખાસ આકર્ષણ અનુભવે છે અને તે વસ્તુઓ પાછળ છુપાયેલા રહસ્યોને જાણવા માટે પ્રયાસ કરતાં રહે છે. સોશિયલ મીડિયા પર હાલમાં એક એવી કિસ્સો વાયરલ થઈ રહી છે, જેમાં એક વ્યક્તિને પોતાની વારસાગત જૂની પ્રોપર્ટીમાં છુપાયેલા એક અદ્વિતીય રહસ્યનો સામનો થયો. આ ઘટના યુનાઇટેડ કિંગડમની છે, જ્યાં એક ઘરના નીચે છુપાયેલું ગુપ્ત રૂમ સૌને ચોંકાવી ગયું. Other world: આ ઘર લગભગ 1900ના આસપાસ બનાવાયું હતું અને સમયાંતરે તેની લાકડીઓ સડી રહી હતી. 2021માં, આ ઘરના…
PM મોદી ના અમેરિકા પ્રવાસ દરમિયાન પાકિસ્તાનમાં તુર્કી રાષ્ટ્રપતિ એર્દોગાનની યાત્રા, શહબાજ સરકારનું સ્વાગત PM પ્રધાનમંત્રી નરેન્દ્ર મોદી ગુરુવારના રોજ જ્યારે અમેરિકા પહોંચ્યા, ત્યારે પકિસ્તાનમાં પણ એક મહત્વપૂર્ણ ઘટના બની. તે જ દિવસે તુર્કી ના રાષ્ટ્રપતિ રેસેપ તય્યિપ એર્દોગાન પકિસ્તાને પહોંચી ગયા. રાવલપિંડીના નૂર ખાન એરબેસ પર એર્દોગાનનું સ્વાગત કરવા માટે પાકિસ્તાની સરકારના ઉચ્ચ અધિકારીઓ એરપોર્ટ પર ઉપસ્થિત હતા, જેમાં રાષ્ટ્રપતિ આસિફ અલી ઝર્દારી, પ્રધાનમંત્રી શહબાજ શરીફ, વિદેશ મંત્રી ઇશાક દાર અને અન્ય ઉચ્ચ અધિકારીઓ શામેલ હતા. એર્દોગાનના સ્વાગત દરમિયાન 21 ટોપોથી સલામી આપવામાં આવી. આ તેમની ચાર દિવસીય એશિયા પ્રવાસનો છેલ્લો પડાવ હતો, જેમાં તે પહેલાં મલેશિયા અને ઇન્ડોનેશિયા…
Body Checkup: ફુલ બોડી ચેકઅપ કરાવવાના ફાયદા શું છે, કયા રોગો ઓળખાય છે? Body Checkup: સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે સમય સમયે ચેકઅપ કરાવવું આવશ્યક છે. ફુલ બોડી ચેકઅપથી ઘણી ગંભીર બીમારીઓની વહેલી ઓળખ થઇ શકે છે, જે પછી સમયસર સારવાર લેવામાં આવે છે. આવો જાણીએ કે ફુલ બોડી ચેકઅપના ફાયદા શું છે અને આ ક્યારે અને કેમ કરાવવું જોઈએ, આ અંગે સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાત ડો. સમીર ભાટીનું માર્ગદર્શન. Body Checkup: આજકાલની દોડધામથી ભરપૂર જીંદગીમાં આપણે ઘણીવાર આપણા સ્વાસ્થ્ય સાથે લાપરવાની ત્રુટિ કરી રહ્યા છીએ. ઘણી વાર શરીર માં કોઈ બીમારી ધીમે ધીમે વધી રહી હોય છે અને એના લક્ષણો ત્યારે જ દેખાય…
Trump-Pm modi: વ્યાપાર, વિઝા અને ઊર્જા થી લઈને રણનીતિક ભાગીદારી સુધી… મોદી અને ટ્રમ્પ વચ્ચે આ મુખ્ય મુદ્દાઓ પર થઈ શકે છે ચર્ચા Trump-Pm modi: પીએમ મોદી અમેરિકાના પ્રવાસે છે. પીએમ મોદી તેમની મુલાકાત દરમિયાન અમેરિકી રાષ્ટ્રપતિ ટ્રમ્પને મળશે. બંને નેતાઓ વચ્ચે વેપારથી લઈને વિઝા સુધીના મુદ્દાઓ પર ચર્ચા થઈ શકે છે. પીએમની આ મુલાકાત ભારત-અમેરિકા સંબંધોની ભાવિ દિશા નક્કી કરશે. Trump-Pm modi: પ્રધાનમંત્રી નરેન્દ્ર મોદી અમેરિકાના પ્રવાસે છે. તે વોશિંગ્ટનમાં છે. તેઓ અમેરિકાના રાષ્ટ્રપતિ ડોનાલ્ડ ટ્રમ્પને પણ મળશે. ટ્રમ્પના બીજા કાર્યકાળ દરમિયાન બંને નેતાઓ વચ્ચે આ પહેલી મુલાકાત હશે. બંને રાષ્ટ્રોના વડાઓ જ્યારે પણ મળ્યા છે, ત્યારે તેઓ ઉષ્માભર્યા…
Modi-Trump-Putin: નવી વિશ્વ વ્યવસ્થાની ત્રિમૂર્તિ, શું શી જિનપિંગનો ઘેરો શરૂ થઈ ગયો છે? Modi-Trump-Putin: આ વિશ્લેષણ મહત્વપૂર્ણ અને રસપ્રદ દૃષ્ટિકોણ પ્રસ્તુત કરે છે કે કેવી રીતે નરેન્દ્ર મોદી, ડોનેલ્ડ ટ્રમ્પ અને વ્લાદિમીર પુતિન વચ્ચેની રણનીતિક ભાગીદારી ચીન સામે સંભવિત “ત્રિમુર્તિ” ગઠબંધન તરીકે વિકસાઈ શકે છે. આ ત્રણ-રાષ્ટ્રોનું ગઠબંધન ચીનના વધતા પ્રભાવ અને આક્રમક વિસ્તરણવાદને પડકાર આપવા માટે હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને જ્યારે ચીનની વૈશ્વિક શક્તિના વધતા ખતરા સાથે મુકાબલો કરવું પ્રાથમિક લક્ષ્ય બને. મોદી-ટ્રમ્પ-પુતિનનો સંયુક્ત દૃષ્ટિકોણ: ચીન પર રણનીતિક દબાણ: ત્રણેય નેતાઓ ચીનની બેલ્ટ એન્ડ રોડ ઈનીશિએટિવ (BRI), દક્ષિણ એશિયામાં તેની આક્રમકતા, અને વૈશ્વિક આર્થિક પ્રભુત્વ માટે વધતી કોશિશોને…
Sooji Cheela Recipe: શું તમને ઓફિસ માટે મોડું થઈ રહ્યું છે? તો તરત તૈયાર કરો સોજીના ચીલા, ખાધા પછી મજા આવી જશે Sooji Cheela Recipe: સવારના સમયે ઓફિસ જવા માટે જલ્દી થઈ રહ્યા હો ત્યારે ઘણીવાર નાસ્તો બનાવવામાં મુશ્કેલી આવે છે. આ જ વર્ષે, સૂજીનું ચીલો એક ઉત્તમ વિકલ્પ છે. તે માત્ર ઝડપથી બનાવાઈ જાય છે, પરંતુ આરોગ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે. માત્ર 10 મિનિટમાં તૈયાર થનાર આ ચીલો આપને દિવસભરની ઊર્જા આપશે અને સ્વાદમાં પણ અદ્ભુત રહેશે. તેને તમે નાસ્તામાં ખાઈ શકો છો અથવા ટિફિનમાં લઈ જઈને ઓફિસમાં પણ લઈ જઈ શકો છો. સોજીના ચીલા બનાવાની રેસીપી: સામગ્રી: 1…
Vitamin B-12 ના ફાયદા: આ વિટામિન શરીર માટે શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે? ઓછા હોવાના ગેરફાયદા જાણો Vitamin B-12 આપણા શરીર માટે અત્યંત મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વ છે. આ વિટામિન માત્ર શરીરમાં ઊર્જા બનાવવામાં મદદ કરતો નથી, પરંતુ નર્વ સેલ્સને સ્વસ્થ રાખવા અને રેડ બ્લડ સેલ્સના નિર્માણમાં પણ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. વિટામિન B-12ની કમીથી શરીર પર વિવિધ પ્રકારના નુકસાન થઈ શકે છે. આ એક વોટર સોલ્યુબલ વિટામિન છે, જે આયરન અને મિનરલ્સ જેવા અન્ય તત્વોની કમીને પૂરી કરવામાં મદદ કરે છે. આ વિટામિનને આપણને રોજના ઉપવોક્તા ના સ્તરે ડાયેટમાં સમાવેશ કરવો જોઈએ. હેલ્થ એક્સપર્ટની સલાહ: ડૉ. બિમલ છાજેર જણાવે છે કે…
WhatsApp સ્ટેટસમાં વધુ એક ફેરફાર, મેંશન પછી ખાસ ટૂલ મળ્યું; જાણો કેવી રીતે કામ કરે છે WhatsApp નવો ફીચર: થોડા સમય પહેલા મેટાએ WhatsApp ના સ્ટેટસ વિભાગમાં મેંશન ફીચર ઉમેર્યું હતું, ત્યારબાદ હવે કંપની બીટા યુઝર્સ માટે એક નવા ખાસ ટૂલ સાથે આવી છે, જે જલ્દી તમામ યુઝર્સ માટે ઉપલબ્ધ થઈ શકે છે. તો ચાલો, આ નવી સુવિધા વિશે વિગતવાર જાણીએ… WhatsApp, જે હવે વિશ્વમાં સૌથી મોટું ઇન્સ્ટન્ટ મેસેજિંગ એપ છે, સતત નવા-નવા ફીચર્સ રજૂ કરીને તેના યુઝર્સના અનુભવને વધુ શ્રેષ્ઠ બનાવી રહ્યો છે. કંપનીએ તાજેતરમાં તેના સ્ટેટસ વિભાગમાં એક નવો ક્રિએશન ટૂલ રજૂ કર્યો છે, જે સ્ટેટસ બનાવવાની પ્રક્રિયાને…