Vitamin D3 ની ઉણપથી શરીરમાં દેખાય છે આ ગંભીર લક્ષણો, અવગણવાથી થઈ શકે છે મોટી સમસ્યાઓ Vitamin D3: વિટામિન D3 આપણા શરીર માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે તે હાડકાં, સ્નાયુઓ અને નર્વસ સિસ્ટમના સ્વાસ્થ્યમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. આ ઉપરાંત, તે શરીરમાં કેલ્શિયમનું સંતુલન જાળવવામાં પણ મદદ કરે છે. જો શરીરમાં વિટામિન ડી૩ ની ઉણપ હોય, તો તે અનેક પ્રકારની શારીરિક અને માનસિક સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. વિટામિન D3 ની કમીના લક્ષણો: થાક અને ઉણપ: વિટામિન D3 ની કમીનો સૌથી સામાન્ય લક્ષણ અતિથકાવટ છે. શરીરમાં પૂરતો વિટામિન D3 ન હોવાને કારણે મેટાબોલિઝમ પર અસર થાય છે, જેના…
કવિ: Dharmistha Nayka
Lebanon: 60 દિવસ પૂરા થયા, હવે ઈઝરાયલને પરત ફરવું પડશે’, યુદ્ધવિરામ પર હિઝબુલ્લાહ નેતાનું નિવેદન Lebanon: ઇઝરાયલે શુક્રવારે (24 જાન્યુઆરી) જાહેરાત કરી કે લેબનાની જૂથ સાથે યુદ્ધવિરામ કરાર મુજબ નક્કી કરાયેલા 60 દિવસ પુરા થયા હોવા છતાં તેની સેનાની તાત્કાલિક વાપસી શક્ય નથી. હિઝબુલ્લાહના વરિષ્ઠ નેતા નૈમ કાસિમે દક્ષિણ લેબનાનમાંથી ઈઝરાયલી સેનાની વાપસી પર ભાર મૂકતા કહ્યું કે સમયમર્યાદા સમાપ્ત થઈ ગઈ છે અને હવે આ સમયગાળાના કોઈ પણ વિસ્તરણને સહન નહીં કરવામાં આવે. પોતાના રેકોર્ડેડ ટેલિવિઝન સંબોધનમાં કાસિમે જણાવ્યું, “ઇઝરાયલને પરત ફરવું જ પડશે કારણ કે 60 દિવસની નક્કી સમયમર્યાદા પૂર્ણ થઈ ગઈ છે. હવે અમે સમયવધારાની કોઈ દલીલ…
Chanakya Niti: ચાણક્યના આ ઉપદેશોમાં છુપાયેલું છે ‘શત્રુ’ને પરાજિત કરવાની રીત Chanakya Niti: ચાણક્ય નીતિ અનુસાર, ત્યાં બે પ્રકારના દુશ્મનો છે, એક દુશ્મન તે છે જે આપણે જોઈ શકીએ છીએ, બીજો દુશ્મન તે છે જે આપણે જોઈ શકતા નથી. દુશ્મન ગમે તે હોય, તેનો ઉદ્દેશ ફક્ત નુકસાન પહોંચાડવાનો છે. જેઓ સફળતા તરફ દોરી રહ્યા છે તે વધુ દુશ્મનો છે. આ દુશ્મનો સફળતાના માર્ગને અવરોધે છે. જો તમે દુશ્મનને હરાવવા માંગતા હો, તો આચાર્ય ચાણક્યને આ બાબતોની નોંધ લેવી આવશ્યક છે. 1. ધૈર્ય રાખો: ચાણક્ય નીતિ અનુસાર, જીવનમાં કોઈ પણ પ્રકારની આપત્તિ અથવા મુશ્કેલી ન હોવી જોઈએ. ધૈર્ય એ માણસની સૌથી…
Sri Lanka: ભારતીય માછીમારો પર શ્રીલંકાની કાર્યવાહી,વિદેશ મંત્રાલયની કઠોર પ્રતિક્રિયા Sri Lanka: શ્રીલંકાની નૌસેનાએ ભારતીય માછીમારો પર ગોળીબાર કરી અને તેમને પકડવાની ઘટના પછી ફરી એક વખત બંને દેશો વચ્ચે તણાવ ઊભો થયો છે. મંગળવારે સવારે ડેલ્ફ્ટ ટાપુ નજીક શ્રીલંકાની નૌસેનાએ 13 ભારતીય માછીમારોને પકડ્યા હતા અને ગોળીબાર કર્યો હતો, જેના કારણે બે માછીમારને ગંભીર ઈજા થઈ છે. ઘાયલ માછીમારોને જાફના ટીચિંગ હોસ્પિટલમાં દાખલ કરવામાં આવ્યા છે, જ્યારે અન્ય ત્રણ માછીમારોને સામાન્ય ઈજાઓ થઈ છે. જાફના હોસ્પિટલમાં ઘાયલ માછીમારોની પરિસ્થિતિ જાણવા માટે ભારતીય કાઉન્સુલેટના અધિકારીઓ પહોંચી ગયા હતા. આ ઘટના બાદ ભારતીય વિદેશ મંત્રાલયે કઠોર પ્રતિક્રિયા આપતા આકરા શબ્દોમાં વિરોધ…
Health Care: યૂરિક એસિડમાં આ ફળનું સેવન છે લાભદાયક, પેટ પણ થાય છે સાફ, જાણો કેવી રીતે ખાવું Health Care: યુરિક એસિડને નિયંત્રિત કરવા માટે યોગ્ય આહાર ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, અને કેળા એક શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ હોઈ શકે છે. કેળા એક એવું ફળ છે જે યુરિક એસિડ ઘટાડવામાં મદદરૂપ થાય છે. જાણો કેળા યુરિક એસિડ માટે કેમ ફાયદાકારક છે અને તેને ક્યારે અને કેવી રીતે ખાવું. યૂરિક એસિડમાં કેળા કેમ છે લાભદાયક? કેળા એક ઓછું પ્યુરીન ધરાવતું ફળ છે, જેનો અર્થ એ છે કે તેમાં યૂરિક એસિડના સ્તરને વધારતા પદાર્થો ઓછી માત્રામાં હોય છે. કેળા વિટામિન Cનો સારો સ્ત્રોત છે,…
Vicky Kaushal ભજવશે ભગવાન પરશુરામનો રોલ, નિરેન ભટ્ટે શેર કરી ‘મહાવતાર’ની સ્ટોરી Vicky Kaushal: વિક્કી કૌશલની આગામી ફિલ્મ ‘મહાવતાર’ ભગવાન પરશુરામના જીવન પર આધારિત પૌરાણિક ફિલ્મ હશે. ‘છાવા’ની રિલીઝ પછી આ ફિલ્મ વિક્કીના કરિયરમાં બીજું એક મહત્વપૂર્ણ પગલું સાબિત થઈ શકે છે. આ ફિલ્મની વાર્તા લખનારા નિરેન ભટ્ટે તાજેતરમાં એક ઇન્ટરવ્યુમાં ફિલ્મ વિશે કેટલીક મહત્વપૂર્ણ માહિતી શેર કરી હતી. Vicky Kaushal: ‘સ્કાય ફોર્સ’ જેવી ફિલ્મો લખી ચૂકેલા નિરેન ભટ્ટ હવે ‘મહાવતાર’ પર કામ કરી રહ્યા છે, જેમાં ભગવાન પરશુરામની વાર્તા દર્શાવવામાં આવશે. નિરેન અને તેમની ટીમ ભગવાન વિષ્ણુના છઠ્ઠા અવતાર ભગવાન પરશુરામની જીવનકથાને પડદા પર લાવવા માટે સખત મહેનત કરી…
Pakistanમાં ડાકુઓનો આતંક વધ્યો, શાહબાઝ શરીફ સરકારની મુશ્કેલીઓ વધી, 50-50 લાખનું ઈનામ જાહેર! Pakistan: દિવસોમાં પાકિસ્તાનમાં, ખાસ કરીને પંજાબ રાજ્યમાં, ડાકુઓનો આતંક ઝડપથી વધી રહ્યો છે. અહીંના ડાકુઓ એટલા શક્તિશાળી બની ગયા છે કે પોલીસ અને સુરક્ષા દળો તેમની સામે કાર્યવાહી કરવામાં અસમર્થ લાગે છે. પંજાબ સરકારે હવે આ ડાકુઓ સામે કડક કાર્યવાહી કરી છે અને તેમની ધરપકડ માટે ૫૦ લાખ અને ૨૫ લાખ પાકિસ્તાની રૂપિયાના ઇનામની જાહેરાત કરી છે. આ ઈનામની રકમ દર્શાવે છે કે ડાકુ ગેંગનો આતંક કેટલી હદે વધ્યો છે, અને સરકારને આ પગલું ભરવાની જરૂર લાગે છે. આ ડાકુ ગેંગ એટલી શક્તિશાળી છે કે તેઓ પોલીસ…
Work-Week: ભારતમાં 90 કલાક કામ પર ચર્ચા, તો બ્રિટનમાં 4 દિવસનું વર્કિંગ સપ્તાહ અને 3 દિવસ રજાનો નિર્ણય Work-week: ભારતમાં કર્મચારીઓને 90 કલાક કામ કરાવવાની વાત ચાલી રહી હતી, ત્યારે બ્રિટનમાં કર્મચારીઓના કામનો ભાર ઘટાડવા માટે એક મોટું પગલું ભરવામાં આવ્યું છે. બ્રિટનમાં 200 કંપનીઓએ કર્મચારીઓ માટે 4 દિવસની કાર્યકારી નીતિ અપનાવી છે, જે હેઠળ કર્મચારીઓને અઠવાડિયામાં 3 દિવસની રજા મળશે. ભારતમાં, L&T કંપનીના ચેરમેન એસ.એન. સુબ્રમણ્યમે તાજેતરમાં કહ્યું હતું કે તેમને અફસોસ છે કે તેઓ તેમના કર્મચારીઓ પાસેથી રવિવારે કામ કરાવી શકતા નથી અને એમ પણ કહ્યું હતું કે કર્મચારીઓએ રવિવારે પણ કામ કરવું જોઈએ અને 90 કલાક કામ…
S Jaishankarએ UAE રાષ્ટ્રપતિના સલાહકાર અનવર મોહમદ ગર્ગશ સાથે મુલાકાત કરી, મહત્વપૂર્ણ દ્વિપક્ષીય મુદ્દાઓ પર ચર્ચા S Jaishankar: ભારતના વિદેશ મંત્રી એસ જયશંકરે યુએઈની ત્રણ દિવસીય મુલાકાતના મુખ્ય ભાગ રૂપે સંયુક્ત આરબ અમીરાત (UAE) ના રાષ્ટ્રપતિના રાજદ્વારી સલાહકાર અનવર મોહમ્મદ ગર્ગશને મળ્યા. આ મુલાકાતનો મુખ્ય ઉદ્દેશ્ય ભારત અને યુએઈ વચ્ચે વ્યૂહાત્મક ભાગીદારીને વધુ મજબૂત બનાવવાનો હતો. જયશંકરે સોશિયલ મીડિયા પર મુલાકાત વિશે માહિતી શેર કરી અને કહ્યું કે તેમણે અને ગર્ગશે બંને દેશો વચ્ચેના સંબંધોની પ્રગતિ અને ભાવિ દિશા અંગે ચર્ચા કરી. જયશંકરે તેમના નિવેદનમાં ભારત-યુએઈ સંબંધોમાં અનેક મુખ્ય સિદ્ધિઓની ચર્ચા કરી, જેમ કે વ્યાપક આર્થિક ભાગીદારી કરાર, જેનાથી વેપાર…
Healthy Drink: દરરોજ સવારે ખાલી પેટે ધાણાનું પાણી પીઓ અને અદ્ભુત સ્વાસ્થ્ય લાભ મેળવો. રોગોથી હંમેશા દૂર રહો Healthy Drink: ધાણા ભારતીય આહારનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે અને તેના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો છે. તે પાંદડા અને પાવડરના રૂપમાં ખાવામાં આવે છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ધાણાના બીજનું પાણી પણ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે? ખાસ કરીને જ્યારે તમે તેને સવારે ખાલી પેટ પીઓ છો, ત્યારે તે શરીરને ઘણા ફાયદાઓ પૂરા પાડે છે. ધાણાનું પાણી બનાવવાની રીત: ધાણાના બીજને આખી રાત પાણીમાં પલાળી રાખો અને તેને ગાળી લો અને સવારે ઉઠતાની સાથે જ પી લો. આ એક…