Til Chikki: શિયાળામાં સ્વાદ અને પોષણનો પરફેક્ટ મિશ્રણ Til Chikki: શિયાળાની ઋતુ આવતા જ દરેકના મનમાં તીલ ચિક્કીનો વિચાર આવે છે. આ સ્વાદિષ્ટ નાસ્તો પેટ તો ભરે છે પણ શરીરને ગરમ પણ રાખે છે. ખાસ કરીને ગુજરાતી ઘરોમાં શિયાળા દરમિયાન તે એક ખાસ વાનગી બની જાય છે, જે દરેકનું મન મોહી લે છે. તલ અને ગોળનો બનેલો આ નાસ્તો જેટલો ટેસ્ટી છે તેટલો જ હેલ્ધી પણ છે. તેને ખાવાથી મીઠાઈ ખાવાની ઈચ્છા તો સંતોષાય જ છે, પરંતુ તેનાથી શરીરને જરૂરી પોષણ પણ મળે છે. આવો જાણીએ તીલ ચિક્કીના ફાયદા અને તેની વિશેષતા. તલની ચીકીના ફાયદા તલની ચિક્કી શિયાળામાં શરીરને ગરમ…
કવિ: Dharmistha Nayka
Read More
Clever Crocodiles: ઇન્ડોનેશિયાના મગરમચ્છ થયા ચતુર, માનવોને ફસાવવા અપનાવી રહ્યા છે નવી રીત? વાયરલ વિડિયોએ ચમકાવ્યા Clever Crocodiles: સોશિયલ મીડિયા પર એક વિડિયો વાયરલ થઈ રહ્યો છે, જેમાં દાવો કરવામાં આવી રહ્યો છે કે ઇન્ડોનેશિયાના ખારા પાણીના મગરમચ્છ માનવોને નદીમાં આકર્ષવા માટે ડૂબવાનો નાટક કરી રહ્યા છે. વિડિયોમાં એવું લાગે છે જાણે કોઈ માણસ ડૂબી રહ્યો હોય અને મદદ માંગતો હોય. મગરમચ્છ પોતાની શિકારની રણનીતિ માટે જાણીતા છે, પરંતુ આ વિડિયોએ લોકોને આશ્ચર્યચકિત કરી દીધા છે. તે જોઈને એવું લાગે છે કે મગરમચ્છ માનવોને ફસાવવાના માટે નવી યુક્તિ અપનાવી રહ્યા છે. વિડિયોમાં મગરમચ્છના પગ ડૂબતા દેખાય છે, જેને જોઈને એવું…
Weight Lift: મહિલાઓએ જિમમાં કેટલો વજન ઉઠાવવું જોઈએ? એક્સપર્ટની સલાહ Weight Lift: વેઇટ ટ્રેનિંગથી હાડકાં મજબૂત થાય છે અને શરીરનું સંતુલન જળવાય છે. પરંતુ સવાલ એ છે કે મહિલાઓએ કેટલું વજન ઉઠાવવું જોઈએ? એક્સપર્ટના કહેવા મુજબ, મહિલાઓએ શરૂઆતમાં હળવાં વજનથી ટ્રેનિંગ શરૂ કરવી જોઈએ. વેઇટ ટ્રેનિંગના પ્રકાર: સ્ટ્રેન્થ ટ્રેનિંગ: રિપિટેશન રેંજ 6 અથવા તેનાથી ઓછું. હાયપરટ્રોફી ટ્રેનિંગ: રિપિટેશન રેંજ 8 થી 12 સુધી. એન્ડ્યુરન્સ ટ્રેનિંગ: રિપિટેશન રેંજ 15 થી 20 સુધી. યોગ્ય વજનનો પસંદગી: જો તમે 12 થી વધુ રિપિટેશન કરી શકો છો, તો વજન હળવું છે. હાયપરટ્રોફી ટ્રેનિંગ માટે એવું વજન પસંદ કરો જે તમે 8 થી 12 રિપિટેશનમાં…
Bhagat Singhને આતંકી કહેવા પર પાકિસ્તાની વકીલનો કડક વિરોધ, સેનાની અધિકારીને 50 કરોડનો મોકલી નોટિસ Bhagat Singh: પાકિસ્તાનના એક વકીલે સ્વતંત્રતા સેનાની ભગત સિંહને આતંકવાદી કહેવા બદલ પાકિસ્તાની સેનાના નિવૃત્ત અધિકારીને 50 કરોડ રૂપિયાની માનહાનિની નોટિસ મોકલી છે. એક પાકિસ્તાની વકીલે ભારતીય સ્વતંત્રતાના નાયક સરદાર ભગત સિંહને આતંકવાદી કહેવા બદલ પાકિસ્તાની સેનાના એક અધિકારી પાસેથી 50 કરોડ રૂપિયાનું વળતર માંગ્યું છે. લાહોરમાં એક બિન-લાભકારી સંસ્થાના પ્રમુખે બુધવારે એક નિવૃત્ત પાકિસ્તાની આર્મી અધિકારીને સુપ્રસિદ્ધ સ્વતંત્રતા સેનાની ભગતસિંહને “ગુનેગાર” જાહેર કરવા બદલ બિનશરતી માફી માંગવા અપીલ કરી હતી. આ સાથે તેણે અધિકારીને લીગલ નોટિસ મોકલીને 50 કરોડ રૂપિયાના વળતરની માંગ કરી છે.…
Chanakya Niti: આળસ દૂર કરો,આચાર્ય ચાણક્યની નીતિઓથી સફળતાનો માર્ગ અપનાવો Chanakya Niti: આચાર્ય ચાણક્યની નીતિઓ આજે આપણા જીવનમાં એટલી જ લાગુ છે જેટલી તેમના સમયમાં હતી. તેમના વિચારો સ્પષ્ટપણે સફળતા અને સમૃદ્ધિનો માર્ગ બતાવે છે. ચાણક્ય માનતા હતા કે આળસ એક એવો દુશ્મન છે જે આપણા જીવનમાં અવરોધો ઉભી કરે છે અને આપણને સફળતા પ્રાપ્ત કરતા અટકાવે છે. આળસથી બચવા અંગે ચાણક્યએ પોતાની નીતિમાં કહ્યું છે કે સફળતા તરફ આગળ વધવા માટે વ્યક્તિએ હંમેશા સક્રિય અને પ્રેરિત રહેવું જોઈએ. આળસનો અર્થ માત્ર શરીરને આરામ આપવાનો નથી, પરંતુ આળસ વ્યક્તિને માનસિક રીતે નિષ્ક્રિય પણ બનાવે છે. જ્યારે વ્યક્તિ આળસનો શિકાર બને…
Health Tips: આ 5 સમસ્યાઓનો ઉકેલ છે આ શાક, જાણો તેને કેવી રીતે ખાવું Health Tips: હેમંતના ઋતુમાં ગાજર ખાવું દરેકને ગમતું હોય છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે દરરોજ તમારી આહારમાં ગાજર શામેલ કરવાથી તમે અનેક ગંભીર બીમારીઓથી દૂર રહી શકો છો? શિયાળામાં ગાજર ખાવાનું દરેક વ્યક્તિને પસંદ હોય છે અને ઘણા લોકો તેને દરરોજ પોતાના આહારમાં સામેલ કરે છે. જ્યારે કેટલાક લોકો તેને વજન ઘટાડવા માટે ખાય છે તો કેટલાક લોકો તેને વજન કંટ્રોલ કરવા માટે ખાય છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે શિયાળામાં તેને ખાવાથી ઘણી ગંભીર બીમારીઓ પણ દૂર રહે છે. આ અંગે હેલ્થ…
Russia: 25 વર્ષથી ઓછી ઉંમરની મહિલાઓ માટે રશિયાની વિચિત્ર ઓફરઃ બાળકના જન્મ પર તેમને મળશે ₹81,000 Russia: રશિયામાંથી એક ચોંકાવનારા સમાચાર સામે આવ્યા છે. જેમાં દેશની સરકારએ 25 વર્ષથી નીચેની મહિલા વિદ્યાર્થીઓને એક અનોખી ઓફર આપી છે. આ ઓફર અનુસાર, જો કોઈ મહિલા વિદ્યાર્થી સ્વસ્થ બાળક જન્મ આપે છે, તો તેને 1 લાખ રુબલ (લગભગ ₹81,000) ઇનામ આપવાનો છે. 1 જાન્યુઆરીથી અમલમાં લાવવામાં આવેલી યોજના અહેવાલ અનુસાર, આ યોજના 1 જાન્યુઆરી 2025 થી અમલમાં આવી છે. રશિયાએ તેમાં વધતી જાનવિદર માટે આ પગલાં ઉઠાવ્યા છે. આ અંતર્ગત, 25 વર્ષથી નીચેની વિદ્યાર્થી બહેન જો સ્વસ્થ બાળક જન્મ આપે છે, તો તેને…
Soup: શિયાળાની ઋતુમાં ઈમ્યૂનિટી વધારશે ગાર્લિક વેબીટેબલ સૂપ, આ સરળ રેસીપીથી ઝટપટ બનાવો Soup: શિયાળાની ઋતુ આવે ત્યારે ગરમાગરમ સૂપનો આનંદ સૌને પસંદ આવે છે. અને જ્યારે વાત ગાર્લિક વેબીટેબલ સૂપની થાય, તો તેનો સ્વાદ અને સ્વાસ્થ્ય બંનેને ધ્યાનમાં રાખતા, તેને જરૂર ટ્રાય કરવું જોઈએ. આ સૂપ ન માત્ર સ્વાદિષ્ટ હોય છે, પરંતુ શરદી અને ખાંસી અને ઈમ્યૂનિટી વધારવામાં પણ મદદ કરે છે. તો ચાલો, જાણીએ આ સૂપ બનાવવાની સરળ અને સરળ રેસીપી. કેટલાક લોકો માટે: 2 સામગ્રી: 2 ચમચી ઓલિવ તેલ મોટી ડુંગળી, બારીક સમારેલી લસણની ૪-૫ કળી, બારીક સમારેલી ૧ ઇંચ આદુ, છીણેલું ૨ ગાજર, બારીક સમારેલા ૧…
Payal Kapadia: ગોલ્ડન ગ્લોબમાં નિષ્ફળતા પછી પાયલ કાપડિયાને મોટી સફળતા, આ આંતરરાષ્ટ્રીય એવોર્ડ માટે નૉમિનેટ Payal Kapadia: દિર્ગેશક પાયલ કાપડિયા (Payal Kapadia) ને ફરીથી મોટી સફળતા મળી છે. તેમની લોકપ્રિય મૂવી ઑલ વિ ઈમેજિન એઝ લાઈટ (All We Imagine As Light) હાલમાં ચર્ચામાં છે, અને હવે પાયલ ને એક પ્રતિષ્ઠિત આંતરરાષ્ટ્રીય એવોર્ડ માટે નૉમિનેટ કરાવું છે. 82માં ગોલ્ડન ગ્લોબ એવોર્ડમાં ફિલ્મને હાર મળ્યા પછી, હવે પાયલ કાપડિયા માટે એક નવું સન્માનજનક અવસર આવ્યો છે. Payal Kapadia: ઑલ વિ ઈમેજિન એઝ લાઈટ માટે પાયલ કાપડિયાનો નામ 2025ના ડાયરેક્ટર્સ ગિલ્ડ ઓફ અમેરિકા (DGA) એવોર્ડ માટે નૉમિનેટ કરવામાં આવ્યો છે. આ ફિલ્મ માત્ર…
George Soros: એલોન મસ્કે જ્યોર્જ સોરોસ પર લગાવ્યો આરોપ, કહ્યું ‘તે માનવતાને ધિક્કારે છે’ George Soros: અમેરિકન ઉદ્યોગપતિ અને ટેસ્લાના સીઈઓ એલોન મસ્કે ફરી રોકાણકાર જ્યોર્જ સોરોસ પર હુમલો કર્યો છે. મસ્કે સોરોસને માનવતાના દુશ્મન તરીકે દર્શાવતો એક અહેવાલ શેર કર્યો છે, જેમાં આરોપ લગાવવામાં આવ્યો છે કે સોરોસે હમાસ સમર્થિત NGO ને ભંડોળ પૂરું પાડ્યું છે. આ અહેવાલ યુએનમાં ઇઝરાયલના પ્રતિનિધિ દ્વારા કરવામાં આવેલા આરોપો પર આધારિત હતો, જેમાં સોરોસ પર હમાસના સમર્થનમાં કામ કરતી NGO ને ભંડોળ પૂરું પાડવાનો આરોપ મૂકવામાં આવ્યો હતો. મસ્કે ટ્વિટર પર લખ્યું, “ઇઝરાયલ પણ જ્યોર્જ સોરોસના માનવતા પ્રત્યેના દ્વેષમાં સામેલ છે.” George Soros:…