Raisin water: સવારે ખાલીપેટ પીવાથી શરીરને મળે છે આ 5 ઔષધીય લાભ Raisin water: દ્રાક્ષને સૂકવીને બનાવવામાં આવતા કિસમિસ માત્ર સ્વાદમાં જ નહીં પરંતુ સ્વાસ્થ્યની દ્રષ્ટિએ પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. ખાસ કરીને જ્યારે તેને રાતભર પાણીમાં પલાળીને બીજા દિવસે સવારે ખાલી પેટ પીવામાં આવે છે, ત્યારે તે શરીરને અમૃત જેવા ફાયદા આપે છે. ડાયટ મંત્ર ક્લિનિક, નોઈડાના ડાયેટ મંત્ર ક્લિનિકના ડાયેટિશિયન કામિની સિંહાના જણાવ્યા અનુસાર, દરરોજ કિસમિસ પાણી પીવાથી શરીરને નીચેના 5 મુખ્ય ફાયદા મળે છે: 1. એનિમિયાથી રાહત કિસમિસમાં આયર્ન ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. તેનું પાણી પીવાથી હિમોગ્લોબિન વધે છે. થાક અને નબળાઈ દૂર થાય છે. 2. પાચનતંત્રમાં સુધારો…
કવિ: Dharmistha Nayka
Read More
Health Tips: 24 કલાકનો ઉપવાસ કેટલો સુરક્ષિત અને લાભદાયક છે? જાણો સંશોધન શું કહે છે Health Tips: આજકાલ ઇન્ટર્મિટેન્ટ ફાસ્ટિંગ, ખાસ કરીને 24 કલાક સુધી કંઇ નહીં ખાવાનું, સ્વાસ્થ્ય અને વજન નિયંત્રણ માટે ચર્ચાસ્પદ અને લોકપ્રિય વિષય બની ગયો છે. પરંતુ શું આ ઉપવાસ ફક્ત વજન ઘટાડવા માટે જ નથી, પરંતુ ગંભીર રોગો જેમ કે કેન્સર સામે રક્ષણ આપવાની ક્ષમતા પણ ધરાવે છે? આ પ્રશ્નનો જવાબ સમજવા માટે જોઈએ કે 24 કલાક ભૂખ્યા રહેતા શરીરમાં કયા પ્રકારના ફેરફારો થાય છે અને તે કેવી રીતે સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. 24 કલાક ઉપવાસ દરમિયાન શરીરમાં શું થાય છે? જ્યારે તમે…
Premanand ji Maharaj: પ્રેમાનંદ મહારાજની ખાસ વાત, તીર્થયાત્રા સંબંધિત માહિતી Premanand ji Maharaj: આ બ્રહ્માંડ ભગવાન દ્વારા બનાવવામાં આવ્યું છે અને માનવજાત તેના પ્રત્યે કૃતજ્ઞતા વ્યક્ત કરવા અનેક રીતો અપનાવે છે. કેટલાક મંદિરોમાં જઈને પૂજા કરે છે, હવન-યજ્ઞ દ્વારા ભગવાનને પ્રસન્ન કરે છે, ગરીબોને મદદ કરે છે, તો કેટલાક તીર્થયાત્રા પર જઈ શ્રદ્ધા દર્શાવે છે. માન્યતા છે કે તીર્થયાત્રાથી પાપો ભૂંસી મોક્ષ મળે છે. પ્રેમાનંદ મહારાજનો વાયરલ સંદેશ સંત પ્રેમાનંદ મહારાજનો એક વીડિયો સોશિયલ મીડિયાએ વાયરલ થયો છે જેમાં તેમણે તીર્થયાત્રાનું મહત્વ સમજાવ્યું છે. ભક્તના પ્રશ્ન પર તેમણે મહેંદીનું ઉદાહરણ આપી સમજાવ્યું કે મહેંદીનું મૂળ સ્વરૂપ દેખાતું નથી, પણ જ્યારે…
Vidur Niti: ભલાઈ કરતા રહીશો, પણ કઈ રીતે દુશ્મનોથી દૂર રહેશો? Vidur Niti: જીવનમાં ઘણીવાર આપણે સારા વિચાર અને સારા કામ કરીએ છીએ, છતાં કેટલાક લોકો આપણાં વિરુદ્ધ થઈ જાય છે. મહાત્મા વિદુર, જેમને નીતિશાસ્ત્ર અને ધર્મમાં મહાન વિદ્વાન ગણાય છે, તેમણે આ માનસિક સંઘર્ષનો સરળ અને સ્પષ્ટ ઉકેલ આપ્યો છે. ભલાઈ દુશ્મનાવટનું કારણ વિદુર કહે છે કે જ્યારે કોઈ સત્ય અને પ્રામાણિકતાનો માર્ગ લેશે, ત્યારે કેટલીકવાર લોકોમાં ઈર્ષ્યા, દ્વેષ અને અસુરક્ષાની લાગણી થાય છે. આવી લાગણીઓથી ભલાઈના માર્ગે ચાલતા વ્યક્તિ સામે દુશ્મનાવટ ઉભી થાય છે. વિદુરની સલાહ – કઈ વ્યક્તિઓથી દૂર રહો? કારણ વગર નફરત કરનારા: આવાં લોકો સચ્ચા મિત્ર…
Home Remedies: ડાયાબિટીસ કાબૂમાં રાખવા માટે અજમાવો આ કુદરતી ઉપાયો Home Remedies: આજના વ્યસ્ત અને અનિયમિત જીવનશૈલીના કારણે ડાયાબિટીસ ખૂબ સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. અનેક લોકો દવાઓનો સહારો લે છે, પણ કેટલાક ઘરેલું ઉપાયો પણ એટલાજ અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે — ખાસ કરીને શરૂઆતના ટપકામાં. અહીં આપણે એવા સરળ અને કુદરતી ઉપાય જાણીશું, જે રક્તમાં ખાંડના સ્તરને નિયંત્રિત કરે છે અને શરીરને અંદરથી મજબૂત બનાવે છે. 1. મેથીના દાણા – પ્રાકૃતિક બ્લડ શુગર નિયંત્રક રાત્રે એક ચમચી મેથીના દાણા પાણીમાં પલાળી દો. સવારે ખાલી પેટે તેને ચાવી જવો અને બાકીના પાણીનું પણ સેવન કરો. ફાયદો: મેથીમાં રહેલા ફાઇબર…
Israel-Iran War: ઇઝરાયલી હવાઈ હુમલામાં ઈરાનના IRGC કમાન્ડરનું મોત, રશિયા સાથે સંબંધની હકીકત Israel-Iran War: ઇઝરાયલે ઈરાન પર મોટો હવાઈ હુમલો કર્યો છે, જેમાં ઇસ્લામિક રિવોલ્યુશનરી ગાર્ડ કોર્પ્સ (IRGC) ના એરોસ્પેસ કમાન્ડર અમીર અલી હાજીઝાદેહ માર્યા ગયા. આ કમાન્ડર યુરોપિયન યુનિયન દ્વારા 2022માં પ્રતિબંધિત હતો કારણ કે તેણે યુક્રેન-રશિયા યુદ્ધમાં રશિયાને ઈરાન દ્વારા બનાવેલા શાહેદ ડ્રોનની સપ્લાય અને દેખરેખ કરી હતી. હુમલામાં ઈઝરાયલે આશરે 200 વિમાનો અને 330 શસ્ત્રોનો ઉપયોગ કર્યો, જેમાં હેતુ ઈરાનના પરમાણુ કાર્યક્રમ અને ટોચના કમાન્ડરો સહિત પરમાણુ વૈજ્ઞાનિકોનું નાશ કરવાનો હતો. IRGCએ 13 જૂને આ ઘટનાની પુષ્ટિ કરી છે. અમીર અલી હાજીઝાદેહનું રશિયન જોડાણ: આ કમાન્ડર…
Potato Balls: ઘરે સરળ અને ક્રિસ્પી નાસ્તો બનાવવાની સંપૂર્ણ રેસીપી Potato Balls: જો તમે બટાકાની કઢી કે પકોડા કરતાં કંટાળી ગયા છો, તો આજે અમે તમારા માટે એક નવી અને સરળ રેસીપી લાવ્યા છીએ — પોટેટો બોલ્સ. આ નાસ્તો બહારથી ક્રિસ્પી અને અંદરથી નરમ હોય છે, જે ચા સાથે મજેદાર લાગે છે. વરસાદી ઠંડી હવાના દિવસો કે સાંજના સમયે આ નાસ્તો ખાસ મજા લાવી દે છે. પોટેટો બોલ્સ બનાવવાની સામગ્રી બાફેલા બટાકા – 2 બ્રેડ ક્રમ્બ્સ – 1 કપ મકાઈનો લોટ અથવા રિફાઈન્ડ લોટ – 1 ટેબલસ્પૂન સમારેલા લીલા મરચાં – 2 ધાણાના પાન – 2 કળીઓ મીઠું – સ્વાદ…
Saudi Arabia: ઇઝરાયલ-ઈરાન તણાવ વચ્ચે સાઉદી અરેબિયા દ્વારા ઈરાનને સહાયતા કરવાની જાહેરાત Saudi Arabia: સાઉદી અરેબિયાએ ઇરાનને સહાયતા માટે મોટો નિર્ણય લીધો છે. તેનાથી એક દિવસ પહેલા જ ઈરાનને ટેકો આપવામાં આવ્યો હતો, અને હવે આ સહાયતા માટે કેટલીક ખાસ વ્યવસ્થાઓ જાહેર કરવામાં આવી છે. કટોકટીના સમયે, ઈરાનથી આવેલા તમામ હજ યાત્રીઓને સાઉદીમાં રોકવામાં આવશે અને તેમને રહેઠાણ તથા ખોરાકની સુવિધા આપવામાં આવશે. Saudi Arabia: ઇઝરાયલ સાથેના તણાવ વચ્ચે, ખાડી દેશો, ખાસ કરીને સાઉદી અરેબિયાએ ઇરાની હજ યાત્રાળુઓની સુરક્ષા અને સંભાળ રાખવાનું વચન આપ્યું છે. સાઉદી રાજા સલમાને કહ્યું છે કે જે લોકો ઇરાનથી હજ માટે આવ્યા છે અને હજુ…
Chanakya Niti: આ ત્રણ બાબતો જાણનાર કોઈને પણ હરાવી શકતો નથી Chanakya Niti: ચાણક્યને ભારતના મહાન રણનીતિકાર અને વિદ્વાન માનવામાં આવે છે. ચંદ્રગુપ્ત મૌર્યને ગાદી પર બેસાડવાનું શ્રેય તેમની દ્રષ્ટિ અને જ્ઞાનને મળે છે. આજે પણ ચાણક્યના સૂત્રો એટલા જ પ્રાસંગિક છે જેટલા પૂર્વે હતાં. તેમણે જીવનમાં સફળતા માટે અમૂલ્ય માર્ગદર્શન આપ્યું છે. તેમના મતે, જે વ્યક્તિ નીચેના ત્રણ મહત્ત્વપૂર્ણ પાસાઓને સમજે છે, તે કોઈપણ પરિસ્થિતિમાં અજેય બની શકે છે: 1. તમારા લક્ષ્યને સ્પષ્ટ રીતે ઓળખો જીવનમાં જ્યાં સુધી તમારું ધ્યેય સ્પષ્ટ ન હોય, ત્યાં સુધી સફળતા નસીબની વાત બને છે. લક્ષ્ય નક્કી હોવા સાથે વ્યક્તિ એકાગ્ર અને પ્રતિબદ્ધ બની…
Health Care: પથરીના તીવ્ર દુખાવામાં તરત રાહત માટે આ ઘરેલુ ઉપાયો જાણો Health Care: આજના વ્યસ્ત જીવનશૈલી અને ખોટી ખોરાકની આદતોના કારણે કિડનીમાં પથરીની સમસ્યા સામાન્ય બની ગઈ છે. પથરીના કારણે અચાનક તીવ્ર દુખાવો થઇ શકે છે, જે પેટના નીચલા ભાગ, પીઠ કે કમરમાં અનુભવાય છે. ઘણીવાર આ દુખાવો સાથે ઉલટી અને પેશાબમાં બળતરા પણ થાય છે. જો તાત્કાલિક હોસ્પિટલ ન પહોંચી શકો તો કેટલીક ઘરગથ્થુ ઉપાય તમને આ દુખાવામાં રાહત આપી શકે છે. આ સરળ અને કુદરતી ઉપાયો અપનાવીને પથરીના દુખાવાને રોકી શકાય છે. 1. આદુ અને મધ આદુમાં પીડા રાહત અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે. 1 કપ ગરમ…