Ukraine: શું યુક્રેનને બર્લિનની જેમ વિભાજિત કરી શકાય? ટ્રમ્પના દૂતે વિભાજનનો આપ્યો સંકેત Ukraine: રશિયા અને યુક્રેન વચ્ચે ચાલી રહેલ યુદ્ધ ત્રણ વર્ષથી વધુ સમયથી ચાલી રહ્યું છે, પરંતુ હજુ સુધી કોઈ સ્પષ્ટ ઉકેલ આવ્યો નથી. હવે ભૂતપૂર્વ યુએસ રાષ્ટ્રપતિ ડોનાલ્ડ ટ્રમ્પ પણ આ સંઘર્ષને સમાપ્ત કરવાના પ્રયાસોમાં સક્રિય જોવા મળી રહ્યા છે. કિવમાં ટ્રમ્પના ખાસ દૂત જનરલ કીથ કેલોગે તાજેતરમાં એક ચોંકાવનારું સૂચન કર્યું હતું, જેમાં યુક્રેનના ભવિષ્યને બીજા વિશ્વયુદ્ધ પછી બર્લિનના વિભાજન સાથે જોડવામાં આવ્યું હતું. તેઓ કહે છે કે જો યુદ્ધ જલ્દી બંધ ન થાય, તો યુક્રેન નિયંત્રણ ઝોનમાં વિભાજિત થઈ શકે છે – જેમ બર્લિન રશિયન,…
કવિ: Dharmistha Nayka
Read More
Health Tips: પ્રોટીન, ફાઈબર અને પોષણનો ખજાનો છે મગ Health Tips: જો તમે સ્વસ્થ અને ફિટ રહેવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છો, તો તમારા આહારમાં લીલી મગની દાળનો ચોક્કસ સમાવેશ કરો. આ દાળ માત્ર સ્વાદમાં જ નહીં પણ સ્વાસ્થ્યની દ્રષ્ટિએ પણ એક શક્તિશાળી સુપરફૂડ છે. પ્રોટીન, ફાઇબર, વિટામિન અને ખનિજોથી ભરપૂર, આ દાળ તમારી ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓને દૂર કરી શકે છે. ચાલો જાણીએ લીલી મગની દાળ અને તેના જબરદસ્ત ફાયદાઓ સાથે સંબંધિત મહત્વપૂર્ણ બાબતો: પ્રોટીનનું પાવરહાઉસ બધી કઠોળમાં આખા લીલા મગની દાળ સૌથી વધુ પ્રોટીનથી ભરપૂર હોય છે. ખાસ કરીને શાકાહારીઓ માટે આ એક ઉત્તમ વિકલ્પ છે. તમે તેને ખીચડી, દાળ,…
Chanakya Niti: જો તમે સ્વસ્થ જીવન ઇચ્છતા હોવ તો આચાર્ય ચાણક્યની આ કિંમતી ટિપ્સનું પાલન કરો. Chanakya Niti: આચાર્ય ચાણક્ય માત્ર રાજકારણ અને અર્થશાસ્ત્રના નિષ્ણાત જ નહોતા, પરંતુ તેમણે તેમના નીતિ શાસ્ત્રમાં ખૂબ જ સરળ અને અસરકારક રીતે જીવન જીવવાની કળા પણ સમજાવી હતી. તેમની નીતિઓ આજે પણ એટલી જ સુસંગત છે જેટલી તે સમયે હતી. આજે, જ્યારે રોગો દરેક દરવાજા પર ટકોરા મારી રહ્યા છે, ત્યારે આપણે ચાણક્ય નીતિથી પ્રેરિત કેટલાક સરળ ઉપાયો અપનાવીને આપણા જીવનને સ્વસ્થ અને સંતુલિત બનાવી શકીએ છીએ. ચાલો જાણીએ આચાર્ય ચાણક્યએ સ્વાસ્થ્ય વિશે કઈ મહત્વપૂર્ણ વાતો કહી છે: 1. પાણી પીવાનો યોગ્ય સમય ભોજન…
GM ડાયટ શું છે? જાણો કેવી રીતે 7 દિવસમાં વજન ઘટાડે છે આ ખાસ ડાયટ પ્લાન GM: વજન ઘટાડવાની તમારી શોધમાં, શું તમે આહારની લાંબી યાદીથી મૂંઝવણમાં મુકાઈ જાઓ છો? જો તમે ઝડપથી અને ટૂંકા ગાળામાં વજન ઘટાડવા માંગતા હો, તો GM ડાયેટ તમારા માટે એક વિકલ્પ બની શકે છે. એવું માનવામાં આવે છે કે આ ડાયેટ પ્લાન તમને ભૂખ્યા રહ્યા વિના, ફક્ત 7 દિવસમાં 4 થી 6 કિલો વજન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. GM ડાયેટ શું છે? જનરલ મોટર્સ કંપની દ્વારા તેના કર્મચારીઓની ફિટનેસ વધારવા માટે 1985 માં GM (જનરલ મોટર્સ) ડાયેટ પ્લાન શરૂ કરવામાં આવ્યો હતો. આ…
Samosas Recipe: ઘરે બનાવો સ્વાદિષ્ટ સમોસા, ચા સાથે એક પરફેક્ટ નાસ્તો Samosas Recipe: જો તમે સમોસાના શોખીન છો અને ઘરે તેનો સ્વાદ માણવા માંગો છો, તો અહીં એક સરળ અને સ્વાદિષ્ટ સમોસા રેસીપી છે: સામગ્રી: લોટ: ૨ કપ (લોટ કડક થાય તે માટે તેમાં થોડો રવો ઉમેરો) સોજી: ૧-૨ ચમચી (કણકમાં ઉમેરો જેથી સમોસા ક્રિસ્પી થાય) સ્વાદ પ્રમાણે મીઠું અજમા: ૧/૨ ચમચી તેલ: ૩-૪ ચમચી (લોટ બનાવવા અને તળવા માટે) ગરમ પાણી: જરૂર મુજબ (લોટ ભેળવવા માટે) ભરણ માટે: તેલ: ૧-૨ ચમચી જીરું: ૧/૨ ચમચી હિંગ: એક ચપટી છીણેલું આદુ: ૧ ચમચી લીલા મરચાં: ૧ (ઝીણા સમારેલા) વટાણા (વૈકલ્પિક): ૧/૪…
Sugar Free Ketchup: સ્વાદિષ્ટ, સ્વસ્થ અને બાળકો માટે પરફેક્ટ! Sugar Free Ketchup: જો તમારા બાળકને દરેક વસ્તુ સાથે કેચઅપ ગમે છે અથવા તમે પોતે પણ તેના શોખીન છો, તો હવે તેને બહારથી ખરીદવાને બદલે ઘરે બનાવો. તે માત્ર સ્વાદિષ્ટ જ નથી, પણ સ્વસ્થ પણ છે કારણ કે તેમાં ખાંડ, પ્રિઝર્વેટિવ્સ કે કૃત્રિમ ઉમેરણો નથી. ઘરે બનાવેલા કેચઅપના ફાયદા: રિફાઇન્ડ ખાંડ નહીં: ઘરે બનાવેલા કેચઅપમાં શુદ્ધ ખાંડને બદલે ખજૂર અને બીટ જેવા કુદરતી મીઠાશનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, જે તેને સ્વાદમાં મીઠો અને પોષક તત્વોથી ભરપૂર બનાવે છે. કોઈ ઉમેરણો નહીં: દુકાનમાંથી ખરીદેલા કેચઅપમાં ઘણીવાર પ્રિઝર્વેટિવ્સ અને કૃત્રિમ રંગો હોય છે,…
Akshay Kumar: શું અક્ષય કુમારે જયા બચ્ચનને મૂર્ખ કહ્યા? જાણો સમગ્ર મામલો Akshay Kumar: બોલિવૂડની સિનિયર અભિનેત્રી જયા બચ્ચન ઘણીવાર પોતાના બેબાક નિવેદનોને કારણે ચર્ચામાં રહે છે. તાજેતરમાં, તેનો એક જૂનો વીડિયો ફરી વાયરલ થયો છે, જેમાં તે Akshay Kumarની ફિલ્મ ‘ટોઇલેટ: એક પ્રેમ કથા’ ને ફ્લોપ ગણાવી રહી છે અને કહી રહી છે કે તે આ ફિલ્મના શીર્ષકને કારણે ક્યારેય નહીં જુએ. જયાએ એક મીડિયા કાર્યક્રમમાં કહ્યું, “ફિલ્મનું નામ જુઓ. હું ક્યારેય ‘ટોઇલેટ એક પ્રેમ કથા’ નામની ફિલ્મ જોવા નહીં જાઉં. શું આ કોઈ નામ છે?” તેમણે એમ પણ કહ્યું કે તેમને આ નામ ગમ્યું નથી અને આવા શીર્ષકથી…
Health Tips: શું તમારી ઊંઘ તમારું વજન વધારી રહી છે? નિષ્ણાતો પાસેથી કારણ જાણો Health Tips: શું તમે વજન વધવાની ચિંતા કરો છો અને કસરત અને આહાર પછી પણ કોઈ ફરક દેખાતો નથી? તો ચોક્કસ એક વાત પર ધ્યાન આપો – તમારી ઊંઘ. નિષ્ણાતો કહે છે કે જો તમને પૂરતી ઊંઘ નથી મળી રહી, તો આ તમારા વજનમાં વધારો થવાનું સીધું કારણ હોઈ શકે છે. ઊંઘ અને હોર્મોન્સ વચ્ચેનો સંબંધ દિલ્હીના સિનિયર ફિઝિશિયન ડૉ. અજય કુમાર કહે છે કે ઊંઘ દરમિયાન આપણા શરીરમાં કોર્ટિસોલ નામનો હોર્મોન બહાર આવે છે. સવારે તે સૌથી વધુ હોય છે અને દિવસભર ધીમે ધીમે ઘટતું…
World News: 8 કરોડની વસ્તી ધરાવતાં દેશમાં આ કીડીઓએ મચાવી તબાહી, વીજળી અને ઇન્ટરનેટનો થયો બરબાદ World News: જર્મન શહેર કીલમાં ‘ટેપિનોમા મેગ્નમ’ નામની એક વિદેશી અને આક્રમક કીડી પ્રજાતિ ઝડપથી ફેલાઈ રહી છે. આ કીડી હવે કોલોન અને હેનોવર જેવા જર્મનીના ઘણા શહેરોમાં તેની વિશાળ વસાહતો સાથે ફેલાઈ ગઈ છે, અને તેના કારણે માત્ર વીજળી જ નહીં પરંતુ ઇન્ટરનેટ સેવાઓ પણ પ્રભાવિત થઈ રહી છે. આ સમસ્યા હવે એક ગંભીર કટોકટી બની ગઈ છે, કારણ કે આ કીડીઓની વસાહતો ટેકનોલોજીકલ માળખા માટે ખતરનાક સાબિત થઈ રહી છે. ટેપિનોમા મેગ્નમનો ભય શું છે? આ કીડી ભૂમધ્ય સમુદ્ર પ્રદેશમાંથી આવી હતી…
Diabetes: શું ઘી સાથે ભાત ખાવાથી બ્લડ સુગર નિયંત્રિત થઈ શકે છે? Diabetes: ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ ઘણીવાર તેમના ખાવા-પીવાની આદતો વિશે ખૂબ કાળજી રાખવી પડે છે, ખાસ કરીને જ્યારે વાત ચોખા જેવા ઉચ્ચ કાર્બોહાઇડ્રેટ ખોરાકની આવે છે. ચોખામાં ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ (GI) ઊંચો હોય છે, તેથી તે લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર ઝડપથી વધારી શકે છે. પણ જો તેમાં દેશી ઘી ઉમેરવામાં આવે તો શું તેની અસર બદલાઈ શકે છે? શું ચોખામાં ઘી ઉમેરવાથી બ્લડ સુગર સારી રહે છે? આરોગ્ય નિષ્ણાતોના મતે, દેશી ઘી સાથે ભાત ભેળવીને ખાવાથી ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે થોડો ફાયદો થઈ શકે છે, પરંતુ તેની કેટલીક શરતો પણ છે. ઘીના ફાયદા:…