Diabetes: શું ઘી સાથે ભાત ખાવાથી બ્લડ સુગર નિયંત્રિત થઈ શકે છે? Diabetes: ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ ઘણીવાર તેમના ખાવા-પીવાની આદતો વિશે ખૂબ કાળજી રાખવી પડે છે, ખાસ કરીને જ્યારે વાત ચોખા જેવા ઉચ્ચ કાર્બોહાઇડ્રેટ ખોરાકની આવે છે. ચોખામાં ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ (GI) ઊંચો હોય છે, તેથી તે લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર ઝડપથી વધારી શકે છે. પણ જો તેમાં દેશી ઘી ઉમેરવામાં આવે તો શું તેની અસર બદલાઈ શકે છે? શું ચોખામાં ઘી ઉમેરવાથી બ્લડ સુગર સારી રહે છે? આરોગ્ય નિષ્ણાતોના મતે, દેશી ઘી સાથે ભાત ભેળવીને ખાવાથી ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે થોડો ફાયદો થઈ શકે છે, પરંતુ તેની કેટલીક શરતો પણ છે. ઘીના ફાયદા:…
કવિ: Dharmistha Nayka
Read More
Malti Jonas: શું માલતી આગામી ચાઈલ્ડ સુપરસ્ટાર બનશે? નિક જોનાસે મોટો ખુલાસો કર્યો! Malti Jonas: પ્રિયંકા ચોપરા અને નિક જોનાસ માત્ર વૈશ્વિક મનોરંજન ઉદ્યોગમાં સૌથી વધુ ચર્ચિત યુગલોમાંના એક નથી, પરંતુ તેમની પુત્રી માલતી મેરી ચોપરા જોનાસ પણ નાની ઉંમરે હેડલાઇન્સમાં રહે છે. ત્રણ વર્ષની માલતી ઘણીવાર મીડિયા અને સોશિયલ મીડિયા પર તેના માતાપિતા સાથે જોવા મળે છે, જ્યાં તેની સુંદરતા અને માસૂમિયત ચાહકોના દિલ જીતી લે છે. તાજેતરના એક ઇન્ટરવ્યુમાં, જ્યારે નિક જોનાસને પૂછવામાં આવ્યું કે શું તે અને પ્રિયંકા તેમની પુત્રીને મનોરંજન ઉદ્યોગમાં જોડાવા માટે પ્રોત્સાહિત કરશે, ત્યારે નિકે હસીને કહ્યું, “અમે ઇચ્છીએ છીએ કે માલતી જે કહે…
Health care: રાત્રે એક કલાક સ્ક્રીન ટાઇમ તમારી ઊંઘ બગાડી શકે છે, અભ્યાસમાં ચોંકાવનારો ખુલાસો Health care: જો તમે પણ થાકેલા દિવસ પછી રાત્રે પથારીમાં મોબાઈલ ફોનનો ઉપયોગ કરો છો, તો સાવચેત રહો. એક નવા અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે રાત્રે ફક્ત 1 કલાક સ્ક્રીન પર વિતાવવાથી તમારી ઊંઘ લગભગ 24 મિનિટ ઓછી થઈ શકે છે. નોર્વેમાં કરવામાં આવેલા આ સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે સૂતા પહેલા સોશિયલ મીડિયા, ફિલ્મો જોવા, ગેમ રમવા અથવા મોબાઇલ પર ગીતો સાંભળવા જેવી આદતો સ્વાસ્થ્યને ગંભીર અસર કરી શકે છે. સંશોધન શું કહે છે? નોર્વેમાં હાથ ધરાયેલા એક અભ્યાસમાં 18 થી 24 વર્ષના યુવાનોની…
Tajikistanમાં ભૂકંપના ઝટકા, રિક્ટર સ્કેલ પર 4.2 ની તીવ્રતા – કોઈ નુકસાન નહીં Tajikistan: શનિવારે બપોરે તાજિકિસ્તાનમાં ભૂકંપના આંચકા અનુભવાયા હતા, જેના કારણે લોકોમાં ગભરાટ ફેલાયો હતો અને ઘણા લોકો ગભરાટમાં પોતાના ઘરોમાંથી બહાર નીકળી આવ્યા હતા. નેશનલ સેન્ટર ફોર સિસ્મોલોજી (NCS) અનુસાર, આ ભૂકંપની તીવ્રતા રિક્ટર સ્કેલ પર 4.2 ની તીવ્રતા માપવામાં આવી હતી. ભૂકંપ બપોરે ૧૨:૨૪ વાગ્યે આવ્યો હતો, જેનું કેન્દ્રબિંદુ તાજિકિસ્તાનમાં જ ૧૧૦ કિલોમીટરની ઊંડાઈએ હતું. રાહતની વાત એ છે કે અત્યાર સુધી કોઈ જાનમાલના નુકસાનના સમાચાર નથી. તાજેતરમાં મ્યાનમારમાં મોટો ભૂકંપ આવ્યો હતો. તાજેતરમાં, મ્યાનમારમાં એક શક્તિશાળી ભૂકંપે તબાહી મચાવી હતી, જેમાં લગભગ 3,000 લોકો માર્યા…
Uric acid: યુરિક એસિડ કેમ વધે છે? નિષ્ણાતો પાસેથી લક્ષણો, કારણો અને ઉપાયો જાણો Uric acid: આજકાલ, અનિયમિત જીવનશૈલી અને ખાવાની આદતો શરીરમાં યુરિક એસિડનું સ્તર વધવાનું મુખ્ય કારણ બની રહી છે. જો સમયસર તેની કાળજી લેવામાં ન આવે તો તેનાથી સંધિવા, સાંધામાં સોજો અને અસહ્ય દુખાવો જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. ચાલો જાણીએ યુરિક એસિડ વધવાના મુખ્ય કારણો અને તેને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરી શકાય: યુરિક એસિડ કેમ વધે છે? વધુ પડતું દારૂનું સેવન, ખાસ કરીને બીયર અને નિસ્યંદિત દારૂ લાલ માંસ અને ઓર્ગન મીટ (લીવર, કિડની, વગેરે) નું વધુ પડતું સેવન. પાણીનો અભાવ અને ડિહાઇડ્રેશન ફુલાવર, પાલક, મસૂર,…
Uganda સાથે સંયુક્ત ઓપરેશન, કૉંગો સેનાએ બચાવ્યા 41 બંધક Uganda: સંયુક્ત લશ્કરી કાર્યવાહીમાં મોટી સફળતા, IS સાથે જોડાયેલા ADF બળવાખોરો પર હાથ ધરવામાં આવેલ ઓપરેશન Uganda: કોંગોની સેનાએ મોટી સફળતા મેળવી છે. પૂર્વી કોંગોના સંઘર્ષગ્રસ્ત વિસ્તારોમાં, સેનાએ ઇસ્લામિક સ્ટેટ સાથે જોડાયેલા ઉગ્રવાદી સંગઠન ‘એલાઇડ ડેમોક્રેટિક ફોર્સિસ’ (ADF) ના ચુંગાલમાંથી 41 બંધકોને મુક્ત કરાવ્યા છે. આ ઓપરેશનમાં સેનાને પડોશી દેશ યુગાન્ડાના સૈનિકોનો પણ સહયોગ મળ્યો. ઉત્તર કિવુ પ્રાંતના લશ્કરી પ્રવક્તા માક હઝુકેએ જણાવ્યું હતું કે, લુબેરો અને બેની પ્રદેશોમાં સંયુક્ત લશ્કરી કાર્યવાહી દરમિયાન ૧૩ મહિલાઓ અને અનેક વિદેશી નાગરિકો સહિત બંધકોને બચાવી લેવામાં આવ્યા હતા. આ ઝુંબેશ ADF જેવા સંગઠનો સામેના…
Health Care: 50 રૂપિયામાં વેચાઈ રહ્યું છે ઝેર, કેમિકલથી પકાવેલા ફળો લઇ આવી રહ્યા છે બીમારી Health Care: આજકાલ, રસાયણોથી પાકેલા ફળો બજારોમાં સામાન્ય બની ગયા છે, અને સૌથી વધુ ચર્ચા કેળાની થાય છે, જે કેલ્શિયમ કાર્બાઇડ જેવા ખતરનાક રસાયણોથી પાકાવવામાં આવે છે. આ રસાયણનો ઉપયોગ ફળના પાકવાની પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવવા માટે થાય છે, પરંતુ તેના સેવનથી સ્વાસ્થ્ય પર ગંભીર અસરો થઈ શકે છે. ખાસ કરીને કેળા જેવા ફળો, જે સામાન્ય રીતે 40-50 રૂપિયામાં મળે છે, તે કેલ્શિયમ કાર્બાઇડથી પાકે છે, જે એક હાનિકારક રસાયણ છે અને તેનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમી બની શકે છે. કેલ્શિયમ કાર્બાઇડ શું છે? કેલ્શિયમ…
Health Care: માત્ર 500 રૂપિયામાં હૃદયની તંદુરસ્તી જાણવા માટે ટ્રોપોનિન ટેસ્ટ, નવા સંશોધન દ્વારા બહાર આવ્યું! Health Care: હૃદયરોગ વિશે જાણવા માટે લોકો સામાન્ય રીતે લિપિડ પ્રોફાઇલ અને સુગર ટેસ્ટ કરાવે છે. જોકે, હવે એક નવી અને સસ્તી પદ્ધતિ ઉભરી આવી છે, જેને ટ્રોપોનિન ટેસ્ટ કહેવાય છે. આ ટેસ્ટ માત્ર આર્થિક રીતે સસ્તો જ નથી પણ હૃદયના રોગો વિશે સચોટ માહિતી પણ આપે છે. ચાલો આ ટેસ્ટ વિશે વિગતવાર જણાવીએ. ટ્રોપોનિન ટેસ્ટ શું છે? ટ્રોપોનિન ટેસ્ટ એ એક રક્ત પરીક્ષણ છે જે હૃદય સંબંધિત રોગો સૂચવવામાં મદદ કરે છે. તેને કાર્ડિયાક એન્ઝાઇમ ટેસ્ટ પણ કહેવામાં આવે છે અને તે હાર્ટ…
Cleaning Tips: શું સફાઈ કર્યા પછી પણ ધૂળ તમને પરેશાન કરે છે? આ સ્માર્ટ સફાઈ ટિપ્સ અનુસરો Cleaning Tips: ઘર સાફ કર્યા પછી, થોડા કલાકોમાં ધૂળ ફરી જમા થવા લાગે તો તે ખૂબ જ નિરાશાજનક છે. ઉનાળા કે સૂકા હવામાનમાં આ સમસ્યા વધુ વધે છે. આવી સ્થિતિમાં, વારંવાર ઝાડુ મારવું અને મોપ કરવું શક્ય નથી, પરંતુ કેટલાક સ્માર્ટ સફાઈ હેક્સ અપનાવીને, તમે તમારા ઘરને લાંબા સમય સુધી ધૂળ અને ગંદકીથી બચાવી શકો છો. ધૂળથી રાહત મેળવવા માટે આ સરળ ઉપાયો અનુસરો: 1. ડોરમેટનો ઉપયોગ કરવું આવશ્યક છે ઘરની અંદર અને બહાર સારી ગુણવત્તાવાળા ડોરમેટ રાખો. આના કારણે બહારથી આવતી ધૂળ…
US: ટ્રમ્પના સ્વાસ્થ્ય પર સવાલ? ટેરિફ વિવાદ વચ્ચે વ્હાઇટ હાઉસે તબીબી તપાસ હાથ ધરી US: અમેરિકામાં ટેરિફ વોર વચ્ચે, રાષ્ટ્રપતિ ડોનાલ્ડ ટ્રમ્પના સ્વાસ્થ્ય અંગે ચર્ચાઓ તેજ બની છે. આ સંદર્ભમાં, વ્હાઇટ હાઉસે શુક્રવારે ટ્રમ્પની શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય તપાસ કરી. જોકે, તેમનો મેડિકલ રિપોર્ટ હજુ સુધી જાહેર કરવામાં આવ્યો નથી. ટ્રમ્પે પોતે કહ્યું છે કે તેમણે પરીક્ષણમાં “સારું પ્રદર્શન” કર્યું અને તેમનું “હૃદય, આત્મા અને જ્ઞાનાત્મક ક્ષમતાઓ સંપૂર્ણ સ્વસ્થ છે.” 5 કલાક સુધી ચાલી હતી તબીબી તપાસ રાષ્ટ્રપતિ ટ્રમ્પ શુક્રવારે લગભગ પાંચ કલાક સુધી વોલ્ટર રીડ નેશનલ મિલિટરી મેડિકલ સેન્ટરમાં રહ્યા, જ્યાં તેમણે અનેક સ્વાસ્થ્ય પરીક્ષણો કરાવ્યા. આ દરમિયાન તેમણે…