Spikes in blood sugar: શું તમારું શુગર લેવલ નિયંત્રણ બહાર છે? આ પાછળના કારણો જાણો Spikes in blood sugar: બ્લડ સુગરનું અયોગ્ય સ્તર અનેક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે, ખાસ કરીને ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે. જો તમારા ખાંડનું સ્તર વારંવાર વધી રહ્યું છે કે ઘટી રહ્યું છે, તો તેને અવગણશો નહીં. સમયસર કારણોનું નિદાન અને સારવાર કરવી મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે અનિયંત્રિત બ્લડ સુગર ડાયાબિટીસની ગૂંચવણો જેમ કે કિડની રોગ, ચેતાને નુકસાન, દ્રષ્ટિની સમસ્યાઓ, સ્ટ્રોક અને હૃદય રોગ તરફ દોરી શકે છે. ડોક્ટરોના મતે, સ્વસ્થ આહાર અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ દ્વારા બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરી શકાય છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતો કહે છે…
કવિ: Dharmistha Nayka
Read More
USના રાષ્ટ્રપતિ ડોનાલ્ડ ટ્રમ્પના સ્વાસ્થ્ય અંગે મોટી અપડેટ,પહેલીવાર જાહેર કરવામાં આવશે હેલ્થ રિપોર્ટ! USના રાષ્ટ્રપતિ ડોનાલ્ડ ટ્રમ્પ શુક્રવારે સ્વાસ્થ્ય તપાસ માટે જશે, જે પહેલી વાર અમેરિકન ઇતિહાસના સૌથી વૃદ્ધ રાષ્ટ્રપતિના સ્વાસ્થ્યની જાહેરાત કરશે. ટ્રમ્પે તેમના વાર્ષિક સ્વાસ્થ્ય તપાસ પહેલા કહ્યું હતું કે તેમને પહેલાં ક્યારેય આટલું સારું લાગ્યું નથી, પરંતુ આ જરૂરી પરીક્ષણો હજુ પણ કરાવવા જોઈએ. ભૂતપૂર્વ રાષ્ટ્રપતિ જો બિડેનના સ્વાસ્થ્ય અંગે વારંવાર પ્રશ્નો ઉઠાવનારા અમેરિકી રાષ્ટ્રપતિએ ક્યારેય તેમના સ્વાસ્થ્ય વિશે કોઈ જાહેર માહિતી આપી નથી. હવે, તેમના પરંપરાગત સ્વાસ્થ્ય તપાસ પછી, આશા છે કે રિપોર્ટમાં કેટલીક માહિતી મળી શકે છે. આ પરીક્ષણ વોલ્ટર રીડ નેશનલ મિલિટરી મેડિકલ સેન્ટર…
China: અમેરિકાના દબાણ વચ્ચે ચીનની વિદેશ નીતિમાં પરિવર્તન, શી જિનપિંગ ત્રણ દેશોની મુલાકાત લેશે China: અમેરિકા દ્વારા ચીન પર ૧૪૫ ટકાનો જંગી ટેરિફ લાદવામાં આવ્યા બાદ, ચીન હવે તેના પડોશી દેશો સાથેના વ્યૂહાત્મક અને આર્થિક સંબંધોને એક નવું પરિમાણ આપવાની તૈયારી કરી રહ્યું છે. આ સંદર્ભમાં, ચીનના રાષ્ટ્રપતિ શી જિનપિંગ આવતા અઠવાડિયે દક્ષિણ-પૂર્વ એશિયાના ત્રણ દેશો – મલેશિયા, વિયેતનામ અને કંબોડિયાની મુલાકાત લેશે. China: ચીનના વિદેશ મંત્રાલયના જણાવ્યા અનુસાર, આ મુલાકાત 14 એપ્રિલથી 18 એપ્રિલ સુધી ચાલશે. આ ત્રણેય દેશો સાથે ચીનના સંબંધો ઐતિહાસિક, રાજકીય અને આર્થિક દૃષ્ટિકોણથી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ખાસ વાત એ છે કે આ બધા દેશો…
USનું કડક પગલું: ચીન પર 145% ટેરિફ, વૈશ્વિક વેપારનું ભવિષ્ય શું હશે? USના રાષ્ટ્રપતિ ડોનાલ્ડ ટ્રમ્પે ફરી એકવાર ચીન વિરુદ્ધ કડક પગલું ભર્યું છે. ગુરુવારે, તેમણે ચીનથી આવતા માલ પર આયાત ડ્યુટી 145 ટકા સુધી વધારી દીધી, જે વેપાર યુદ્ધમાં એક નવો વળાંક સાબિત થઈ શકે છે. આ નિર્ણય એવા સમયે લેવામાં આવ્યો હતો જ્યારે ચીને અમેરિકન માલ પર ૮૪ ટકા ટેક્સ લાદ્યો હતો, જેના કારણે બંને દેશો વચ્ચે તણાવ વધુ વધ્યો હતો. US: વ્હાઇટ હાઉસના એક રિપોર્ટ અનુસાર, રાષ્ટ્રપતિ ટ્રમ્પે ચીની વસ્તુઓ પર ટેરિફ વધારીને ૧૪૫ ટકા કર્યો છે, જ્યારે કેટલીક અન્ય વસ્તુઓ પર પણ ટેક્સ વધારવામાં આવ્યો છે.…
Summer Desserts: સ્વાદ અને તાજગીની મજા, શુગર ફ્રી અને હેલ્ધી! Summer Desserts: ઉનાળાની ઋતુ આવતાની સાથે જ ઠંડી અને તાજગી આપતી મીઠાઈઓની તૃષ્ણા વધી જાય છે, પરંતુ બહારની મીઠાઈઓ ઘણીવાર સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર કરી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, અમે તમારા માટે કેટલીક દોષરહિત અને સ્વાદિષ્ટ ઉનાળાની મીઠાઈઓ લાવ્યા છીએ, જે તમે ઘરે સરળતાથી બનાવી શકો છો. શેફ નેહાએ તેના સોશિયલ મીડિયા પર ત્રણ ખાસ વાનગીઓ શેર કરી છે, જે ફક્ત સ્વાદિષ્ટ જ નથી પણ સંપૂર્ણપણે સ્વસ્થ અને સલામત પણ છે. 1. નવા રંગમાં મોહબ્બત નું શરબત ઉનાળામાં, શરબત અને ઠંડા પીણાંનો એક અલગ જ આનંદ હોય છે, અને જો…
Fennel water: સ્વાસ્થ્ય અને સુંદરતા બંને માટે રામબાણ ઈલાજ Fennel water: વરિયાળી માત્ર મોંને તાજું કરનાર નથી પણ એક ઉત્તમ ઔષધીય બીજ પણ છે. તેમાં વિટામિન સી, ઇ, એ, કે અને બી-કોમ્પ્લેક્સની સાથે ફોલેટ, આયર્ન, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ અને પોટેશિયમ જેવા જરૂરી પોષક તત્વો પણ હોય છે. આ ઉપરાંત, તેમાં રહેલા એન્ટીઑકિસડન્ટ શરીરને ઓક્સિડેટીવ તણાવથી બચાવે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. પાચન સુધારે છે વરિયાળીનું પાણી પાચનતંત્રને સક્રિય કરે છે અને પાચન ઉત્સેચકોનું ઉત્પાદન વધારે છે. તે ખાધા પછી ગેસ, અપચો અને ભારેપણું ઘટાડે છે. તેના કાર્મિનેટીવ ગુણધર્મો પેટના ગેસ અને પેટનું ફૂલવું દૂર કરે છે, જેનાથી પેટ હળવું…
Russia-Ukraine war: બ્રિટને લંબાવ્યો મદદનો હાથ, 580 મિલિયન ડોલરની સૈન્ય સહાયની જાહેરાત Russia-Ukraine war: યુક્રેન-રશિયા યુદ્ધ અંગેના તાજેતરના વિકાસમાં, બ્રિટને યુક્રેનના સમર્થનમાં એક મોટું પગલું ભર્યું છે. બ્રિટને યુક્રેનને $580 મિલિયન (લગભગ £350 મિલિયન) ની નવી લશ્કરી સહાયની જાહેરાત કરી છે. આ સહાયનો મુખ્ય હેતુ રશિયાના વધતા આક્રમણનો અસરકારક રીતે જવાબ આપવા માટે યુક્રેનિયન લશ્કરી ક્ષમતાઓને વધુ મજબૂત બનાવવાનો છે. આ સહાયમાં શું શામેલ છે? લશ્કરી વાહનો અને સાધનોનો પુરવઠો રડાર સિસ્ટમ્સનું સમારકામ અને જાળવણી યુક્રેનિયન સેનાના માળખાને સુધારવાના પ્રયાસો બ્રિટિશ સંરક્ષણ સચિવ જોન હીલીએ બ્રસેલ્સમાં આ જાહેરાત કરી, જ્યાં તેઓ જર્મન સંરક્ષણ પ્રધાન બોરિસ પિસ્ટોરિયસ સાથે યુક્રેન સંરક્ષણ સંપર્ક…
Lips care: જાણો ઉનાળામાં હોઠ કેમ ડ્રાય થઈ જાય છે અને શું કરવું? Lips care: બદલાતા હવામાનની સાથે, આપણે ઘણીવાર સૂકા, ફાટેલા અથવા કપાયેલા હોઠની સમસ્યાનો સામનો કરીએ છીએ. આ સમસ્યા ફક્ત હવામાન કે પાણીની અછતને કારણે જ નથી થતી, પરંતુ વિટામિનનો અભાવ પણ તેની પાછળનું એક મોટું કારણ હોઈ શકે છે. ચાલો તેના મુખ્ય કારણો અને તેનાથી છુટકારો મેળવવાના ઉપાયો જાણીએ. 1. વિટામિન બી૨ (રિબોફ્લેવિન) ની ઉણપ: લક્ષણો: સૂકા હોઠ, ફાટવું, ખૂણામાં કાપ, બળતરા, સોજો અથવા જીભ લાલાશ. ઉકેલ: દૂધ, દહીં, ઈંડા, બદામ, લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી, આખા અનાજ, મગફળી. 2. વિટામિન B12 ની ઉણપ: લક્ષણો: હોઠ વારંવાર સુકાવા, ત્વચા…
Health Tips: ઉનાળામાં માથાનો દુખાવો અને ચક્કર આવવાથી બચવા આ ઘરેલું ઉપાયો અપનાવો અને સુરક્ષિત રહો Health Tips: ઉનાળામાં વધતી ગરમી શરીર પર અસર કરે છે અને તેના પરિણામે માથાનો દુખાવો, ચક્કર, ઉલટી અને તાવ જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. આ હીટ સ્ટ્રોક અથવા ડિહાઇડ્રેશનના સંકેતો હોઈ શકે છે, જેને ગંભીરતાથી લેવાની જરૂર છે. આ લક્ષણોથી બચવા માટે, કેટલાક ઘરેલું ઉપચાર ખૂબ અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે. ગરમીથી બચવા માટે મહત્વપૂર્ણ સાવચેતીઓ: વધુ પાણી પીવો: તમારે આખા દિવસમાં ઓછામાં ઓછું 3-4 લિટર પાણી પીવું જોઈએ, જેથી શરીરમાં પાણીની કમી ન રહે. ઠંડુ (બરફ વગરનું) પાણી પીવાથી શરીર ઠંડુ પડે છે.…
Health care: શું ડાયાબિટીસના દર્દીઓ ઉનાળામાં શેરડીનો રસ પી શકે છે? Health care: ઉનાળામાં શેરડીનો રસ એક તાજગીભર્યો અને સ્વાદિષ્ટ વિકલ્પ છે, પરંતુ ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ તેને પીવાનું વિચારતી વખતે કેટલીક સાવચેતી રાખવી જોઈએ. શેરડીના રસમાં ખાંડનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, પરંતુ તેમાં પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ અને આયર્ન જેવા મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વો પણ હોય છે. શેરડીનો રસ અને ડાયાબિટીસ: જો શેરડીનો રસ યોગ્ય માત્રામાં અને કાળજીપૂર્વક પીવામાં આવે તો તે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક બની શકે છે. જોકે, એ નોંધવું અગત્યનું છે કે શેરડીના રસમાં ખાંડનું સ્તર વધી શકે છે કારણ કે તેમાં કુદરતી ખાંડનું પ્રમાણ વધુ હોય છે. સાવચેતીનાં પગલાં:…