આજકાલ યુવાનોમાં દારૂ અને સિગારેટનો ટ્રેન્ડ બની રહ્યો છે. કોઈપણ પક્ષ આ બે વસ્તુઓ વિના અધૂરો ગણાય છે. આલ્કોહોલ અને સિગારેટ બંને સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે. ધૂમ્રપાનથી ફેફસાના કેન્સર, હૃદય રોગ, સ્ટ્રોક, સીઓપીડી અને કેન્સર જેવા ખતરનાક રોગો થઈ શકે છે. તે જ સમયે, દારૂ પીવાથી મોં, ગળા અને સ્તન કેન્સર, સ્ટ્રોક, મગજને નુકસાન અને હૃદય રોગનું જોખમ વધે છે. જો કે, બંનેનું મિશ્રણ (દારૂ અને ધુમ્રપાનની આડ અસરો) વધુ ખતરનાક છે. ચાલો જાણીએ કે આલ્કોહોલ અને ધૂમ્રપાનનું મિશ્રણ સ્વાસ્થ્યને કેટલું નુકસાન પહોંચાડી શકે છે… સિગારેટ-આલ્કોહોલનું મિશ્રણ જીવલેણ છે 1. હૃદયના ગંભીર રોગોનું જોખમ આલ્કોહોલ પીવાથી અને સિગારેટનો ધુમાડો શ્વાસમાં…
કવિ: Satya Day
Read More
શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે તબીબો હંમેશા સ્વચ્છ અને સ્વસ્થ ફેફસાંની હિમાયત કરતા આવ્યા છે, પરંતુ કેટલીકવાર વ્યક્તિને તેનો ખ્યાલ આવતો નથી અને ફેફસામાં ચેપ લાગે છે અને તેને નુકસાન થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, તમે તમારા કફનો રંગ જોઈને તમારા ફેફસાંની સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ જાણી શકો છો. હા, કફ જેને મ્યુકસ પણ કહેવાય છે, ક્યારેક આના દ્વારા તમે તમારા શરીરમાં થતી બીમારીઓ વિશે પણ જાણી શકો છો. ચાલો આજે જાણીએ કે કફનો રંગ જોઈને તમે કેવી રીતે જાણી શકશો કે તમારા ફેફસાં સારી સ્થિતિમાં છે કે નહીં. કફના રંગ દ્વારા ફેફસાંની સ્થિતિ ઓળખો કફનો સફેદ રંગ જો તમને સફેદ રંગનો કફ થતો…
સુંદર દેખાવા માટે પાર્લરનો વિકલ્પ લાંબો સમય જીવો, પરંતુ જ્યારે તમે જાતે જ તમારા ચહેરાની સુંદરતામાં વધારો કરી શકો છો, તો પછી આ મોંઘી સારવાર પર પૈસા કેમ ખર્ચો. હા, આજે અમે તમને એવા જ કેટલાક ઘરેલું ઉપાયો વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જેને તમે આજથી જ ફોલો કરવાનું શરૂ કરી શકો છો. તમારી ત્વચા એક અઠવાડિયામાં ચમકી જશે. તમે કરવા ચોથ અને દિવાળીમાં મેકઅપ વિના પણ ખૂબ જ સુંદર દેખાશો. ચહેરા પર કુદરતી ચમક લાવવાની રીતો – બદામ અને ચિરોજીને મિક્સરમાં ખૂબ જ બારીક પીસી લો. તેમાં મધ, કાચું દૂધ, તાજા એલોવેરાનો રસ, ગુલાબજળ અને થોડી હળદર મિક્સ કરીને…
આજકાલ હાર્ટ એટેકની ઘટનાઓ ઝડપથી વધી રહી છે. આ એક ગંભીર સમસ્યા બની રહી છે કારણ કે હવે હાર્ટ એટેક માત્ર વૃદ્ધો સુધી સીમિત નથી રહ્યો પરંતુ યુવાનો પણ તેનો શિકાર બનવા લાગ્યા છે. ગુજરાતમાં નવરાત્રિ દરમિયાન ગરબા ડાન્સ દરમિયાન અનેક યુવાનોને અચાનક હાર્ટ એટેક આવ્યો હતો જેના કારણે તેઓનું મોત થયું હતું. આવી સ્થિતિમાં, તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ બની ગયું છે કે આપણે હાર્ટ એટેકના કારણો અને લક્ષણો વિશે જાગૃત રહીએ. હાર્ટ એટેક ત્યારે થાય છે જ્યારે હ્રદયની ધમનીઓમાં અચાનક બ્લોકેજ થાય અને પૂરતું લોહી હૃદય સુધી પહોંચતું નથી અથવા લોહીનો ગંઠાઈ જાય છે અને ધમનીમાં જાય છે અને…
સ્વાસ્થ્ય માટે વિટામિન્સ ખૂબ જ જરૂરી છે. દરેક વિટામિનની પોતાની વિશેષતા હોય છે. અન્ય લોકોની જેમ વિટામિન ડી પણ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ માનવામાં આવે છે. તેની ઉણપ હાડકાં, બ્લડપ્રેશર, દાંત અને સ્નાયુઓના સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે. વિટામિન ડીની ઉણપ રોગપ્રતિકારક શક્તિને નબળી પાડે છે, થાક, ઉદાસી અને તણાવમાં વધારો કરે છે. આજકાલ, આ વિટામિનની ઉણપને દૂર કરવા માટે ઘણી ગોળીઓ ઉપલબ્ધ છે, પરંતુ તેનો સૌથી મોટો સ્ત્રોત સૂર્યપ્રકાશ છે. જો કે, ઘણા લોકો એ જાણતા નથી કે સૂર્યપ્રકાશનો સંપર્ક વિટામિન ડી માટે ક્યારે ફાયદાકારક છે વિટામિન ડી માટે ક્યારે તડકામાં બેસવું જોઈએ? સૂર્યપ્રકાશમાંથી વિટામિન ડી મેળવવા માટે દરેક…
જેમ કે આપણે બધા જાણીએ છીએ કે ઠંડીની ઋતુમાં આપણા વાળની સૌથી મોટી સમસ્યા ડેન્ડ્રફ હોય છે.શિયાળાના શુષ્ક અને ઠંડા પવનને કારણે માથાની ચામડી તેની ભેજ ગુમાવે છે, જેના કારણે વાળમાં ડેન્ડ્રફની સમસ્યા વધી જાય છે. આ સિવાય શિયાળામાં ગરમ પાણીથી વાળ ધોવાની આદત પણ ડેન્ડ્રફને પ્રોત્સાહન આપે છે કારણ કે ગરમ પાણી માથાની ચામડીમાંથી ભેજ અને તેલને દૂર કરે છે. આવી સ્થિતિમાં વાળ તેની ચમક ગુમાવે છે અને વાળ ખરવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં ચિંતા કરવાની જરૂર નથી. આજે અમે તમને આવા જ કેટલાક ઘરેલું નુસખા જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જેને અપનાવીને તમે આ ઋતુમાં ડેન્ડ્રફ અને વાળ ખરવાની…
કેન્દ્ર સરકારે દેશના તમામ નાગરિકોને બેંકિંગ સિસ્ટમ સાથે જોડવા માટે પ્રધાનમંત્રી જન ધન યોજના શરૂ કરી હતી. આ યોજના હેઠળ 5 કરોડથી વધુ લોકોએ તેમના જનધન ખાતા ખોલાવ્યા છે. આવો, આ યોજના વિશે વિગતવાર જાણીએ. જન ધન ખાતું કોણ ખોલાવી શકે છે કોઈપણ ભારતીય નાગરિક આ યોજનાનો લાભ લઈ શકે છે. આ યોજનામાં જન ધન ખાતું ખોલાવવું પડશે. આ યોજના પછાત લોકોને બેંકિંગ સાથે જોડવા માટે શરૂ કરવામાં આવી હતી. જન ધન ખાતું અન્ય ખાતાઓ કરતા અલગ રીતે સંચાલિત થાય છે. આ ઝીરો બેલેન્સ એકાઉન્ટ છે. મતલબ કે ખાતું ખોલાવતી વખતે કોઈ પૈસા ચૂકવવાના નથી. આ સિવાય તમારે તેમાં મિનિમમ…
કારોબારી સપ્તાહના પહેલા દિવસે શેરબજારમાં જોરદાર એક્શન જોવા મળી શકે છે. કારણ કે વૈશ્વિક સંકેતો ખૂબ નબળા દેખાય છે. GIFT નિફ્ટી 19500ની નજીક સરકી ગયો છે. એશિયન બજારોમાં પણ જોરદાર વેચવાલી જોવા મળી રહી છે. બીજી તરફ અમેરિકન વાયદા બજારોમાં હળવી ખરીદી નોંધાઈ રહી છે. આ પહેલા શુક્રવારે ભારતીય બજારમાં સતત ત્રીજા દિવસે ઘટાડો નોંધાયો હતો. BSE સેન્સેક્સ 231 પોઈન્ટ ઘટીને 65,397 પર બંધ રહ્યો હતો.
આજની વ્યસ્ત લાઈફમાં ફ્રોઝન અને પેકેજ્ડ ફૂડનું ચલણ ઝડપથી વધી રહ્યું છે. તેમના વ્યસ્ત સમયપત્રકને કારણે, લોકો તાજા ઘરે બનાવેલ ખોરાક ખાવાને બદલે બજારમાંથી તૈયાર ફ્રોઝન ફૂડ ખરીદવા લાગ્યા છે. ફ્રોઝન ફૂડની માંગ વધવાથી બજારમાં તેની ઉપલબ્ધતા પણ ઘણી વધી ગઈ છે. રોટલીથી લઈને શાકભાજી અને ચિકન સુધી, તે ફ્રોઝન ફૂડ તરીકે ઉપલબ્ધ છે. હાઇડ્રોજનયુક્ત પામ તેલનો ઉપયોગ સ્થિર ખોરાકમાં થાય છે. જેમાં હાનિકારક ટ્રાન્સ ચરબી હોય છે. આ સિવાય આ ખાદ્યપદાર્થોમાં સોડિયમનું પ્રમાણ પણ ઘણું વધારે જોવા મળે છે. જે આપણા શરીરને હોલો બનાવે છે. તેનાથી શરીરનો તણાવ ઓછો થાય છે. ચાલો જાણીએ કે તમે કઈ ખતરનાક બીમારીઓનો શિકાર…
જેમ જેમ શિયાળો નજીક આવે છે તેમ તેમ શરદી અને ઉધરસ જેવા મોસમી રોગો પણ વકરતા જાય છે. જે લોકોની રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી હોય છે, ખાસ કરીને એવા લોકો ખૂબ જ ઝડપથી ઠંડીનો શિકાર બને છે. આવી સ્થિતિમાં, તમે કુદરતી ઘટકોમાંથી બનેલી ખાસ ચા વડે શિયાળાની સામાન્ય બીમારીઓ જેવી કે શરદી, ખાંસી, ગળામાં દુખાવો અને તાવ વગેરેથી તમારી જાતને બચાવી શકો છો. હા, તમારા બગીચામાં ઉગાડતા તુલસીના પાન અને આદુની આ ખાસ ચા શિયાળામાં સામાન્ય રોગો સામે તમારું રક્ષણાત્મક કવચ બની શકે છે. તુલસી અને આદુની ચાના ફાયદા તમને જણાવી દઈએ કે આદુ અને તુલસી બંને કુદરતી ઘટકો છે જે…