નારિયેળ પાણી સ્વાસ્થ્ય માટે કોઈ ખજાનાથી ઓછું નથી. તે તંદુરસ્ત માનવામાં આવે છે. નારિયેળ પાણીમાં ઘણા મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વો હોય છે. તેમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ, એમિનો એસિડ, એન્ઝાઇમ, વિટામિન સી મળી આવે છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. નારિયેળ પાણીનું સેવન (કોકોનટ વોટર બેનિફિટ્સ) રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે અને થાક અને નબળાઈ દૂર કરે છે. આ સિવાય તે ડાયાબિટીસ જેવા રોગોને પણ નિયંત્રણમાં રાખવામાં મદદ કરે છે. ચાલો જાણીએ કે નાળિયેર પાણી પીવાથી સ્વાસ્થ્યને શું ફાયદા થાય છે. નારિયેળ પાણી પીવાના આશ્ચર્યજનક ફાયદા 1. થાક નાળિયેર પાણીમાં ઓછી કેલરી અને વધુ પોષણ હોય છે. તેમાં હાજર એન્ટીઓક્સીડેન્ટ તમને થાક લાગવા દેતા નથી.…
કવિ: Satya Day
Read More
આજકાલ લોકો પિઝા, પાસ્તા અને સેન્ડવીચમાં ઓરેગાનો વધુ ઉપયોગ કરે છે. લોકોને ઓરેગાનોની સુગંધિત અને તીખી સુગંધ ગમે છે. ઘણા લોકો ઓરેગાનોને પિઝા અને પાસ્તામાં ઉમેરીને ખાવાનું પસંદ કરે છે.ઓરેગાનોના ઘણા પ્રકારો છે જેમ કે મેક્સિકન ઓરેગાનો, યુરોપિયન ઓરેગાનો, ગ્રીક ઓરેગાનો વગેરે પણ પિઝા અને પાસ્તામાં ઓરેગાનોનો ઉપયોગ થાય છે. તે મેક્સીકન ઓરેગાનો છે, તે વધુ નુકસાનકારક છે. બાળકોને ઓરેગાનો સૌથી વધુ ગમે છે. ઓરેગાનોના ઘણા ફાયદા છે પરંતુ તેના ફાયદા કરતાં વધુ નુકસાન છે. આવી સ્થિતિમાં, ચાલો આજે જાણીએ કે ઓરેગાનોનો વધુ પડતો ઉપયોગ આપણા શરીર માટે કેટલો નુકસાનકારક છે. ત્વચાની એલર્જી ઓરેગાનોના વધુ પડતા સેવનથી ત્વચાની એલર્જી થઈ…
આપણું મગજ આપણા શરીરનું સૌથી મહત્વપૂર્ણ અંગ છે. તે આપણા શરીરના લગભગ તમામ કાર્યોને નિયંત્રિત કરે છે. તેથી મગજને સ્વસ્થ અને ઊર્જાવાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. આપણે બધા શરીરને ઉર્જાવાન રાખવાનો પ્રયત્ન કરીએ છીએ, પરંતુ ઘણી વખત મગજની ઉર્જાની જરૂરિયાતને અવગણીએ છીએ. શરીરની જેમ મગજ પણ 24 કલાક કામ કરે છે અને તેને પણ સતત એનર્જીની જરૂર હોય છે.તેથી મગજને એનર્જી આપતા પોષક તત્વોને આપણા આહારમાં સામેલ કરવા જોઈએ. આમ કરવાથી આપણે આપણા મગજની ક્ષમતાઓને સુધારી શકીએ છીએ અને શારીરિક અને માનસિક રીતે સ્વસ્થ રહી શકીએ છીએ. આલૂ પીચમાં ઘણા પોષક તત્વો મળી આવે છે જે મગજના સ્વાસ્થ્ય માટે…
નાણા મંત્રાલય ચાલુ નાણાકીય વર્ષના ચોથા ત્રિમાસિક ગાળામાં ત્રણ ખોટ કરતી જાહેર ક્ષેત્રની સામાન્ય વીમા કંપનીઓમાં મૂડી નાખવાની વિચારણા કરશે. ચાલુ નાણાકીય વર્ષના પ્રથમ નવ મહિનામાં તેમની કામગીરીના આધારે આ કંપનીઓમાં મૂડી દાખલ કરવામાં આવશે. સૂત્રોએ જણાવ્યું હતું કે ગયા વર્ષે નાણા મંત્રાલયે ત્રણ કંપનીઓ – નેશનલ ઈન્સ્યોરન્સ કંપની લિમિટેડ, ઓરિએન્ટલ ઈન્સ્યોરન્સ કંપની લિમિટેડ અને યુનાઈટેડ ઈન્ડિયા ઈન્સ્યોરન્સ કંપનીને બિઝનેસને બદલે નફા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની મંજૂરી આપી હતી અને માત્ર સારી ઓફર સ્વીકારવાનું કહ્યું હતું. 5,000 કરોડ મળ્યા છે સૂત્રોએ જણાવ્યું હતું કે નાણાકીય સમીક્ષામાં જાણ થશે કે આ પુનર્ગઠનથી કંપનીઓના નફાના આંકડા અને સોલ્વન્સી માર્જિન પર શું અસર…
મેટ્રો શહેરો અને નાના શહેરોમાં પણ પોતાનું ઘર ખરીદવું ખૂબ મુશ્કેલ બની ગયું છે. દરેક વ્યક્તિ ઈચ્છે છે કે તેનું પોતાનું ઘર હોય. હોમ લોન આ સ્વપ્નને સાકાર કરવામાં ઘણી મદદ કરે છે. આના દ્વારા જો કોઈ વ્યક્તિ પૈસાના અભાવે પોતાનું ઘર ખરીદી શકતો નથી, તો તે હોમ લોન દ્વારા પણ પોતાનું ઘર ખરીદી શકે છે. આપણે બધા જાણીએ છીએ કે અકસ્માત ક્યારેય બિનઆયોજિત થતો નથી, તેથી જો તમે હોમ લોન લો છો, તો તમારે તેની સાથે હોમ લોનનો વીમો લેવો જોઈએ. હોમ લોન વીમો હેલ્થ ઈન્સ્યોરન્સ અને ફેમિલી ઈન્સ્યોરન્સથી અલગ છે. હોમ લોન એ સુનિશ્ચિત કરે છે કે લોન…
ટેક્સ સિસ્ટમને સરળ બનાવવા માટે સરકારે ગુડ્સ એન્ડ સર્વિસ ટેક્સ સિસ્ટમ (GST) લાગુ કરી છે. ઘણા લોકો GST દ્વારા કરચોરી કરી રહ્યા છે. GST ઇનવોઇસના નામે છેતરપિંડી રોકવા માટે સરકાર દ્વારા ઘણા પગલાં લેવામાં આવી રહ્યા છે. ઘણી વખત જ્યારે ગ્રાહકો GST બિલ અપલોડ કરે છે, ત્યારે તેમને ખ્યાલ આવે છે કે તેમની પાસે નકલી GST બિલ છે. આવી સ્થિતિમાં હવે ગ્રાહકો સરળતાથી ચકાસી શકશે કે તેમની પાસે જે GST બિલ છે તે અસલી છે કે નકલી. આવો, અમે તમને જણાવીએ કે તેની સંપૂર્ણ પ્રક્રિયા શું છે. GST બિલ કેવી રીતે તપાસવું સૌ પ્રથમ તમારે GST () ની સત્તાવાર વેબસાઇટ…
આજના સમયમાં આર્થિક વ્યવહારો ઓનલાઈન માધ્યમથી થાય છે. તે જ સમયે, ઘણા લોકો ચેક દ્વારા ચુકવણી કરવાનું પસંદ કરે છે. ચેક દ્વારા ચુકવણી કરતી વખતે ઘણું ધ્યાન આપવું જરૂરી છે. જો આપણે નોંધ્યું છે કે, જ્યારે ચેકમાં રકમ ભરવામાં આવે છે, ત્યારે માત્ર લખવામાં આવે છે. આવી સ્થિતિમાં પ્રશ્ન એ થાય છે કે શું ફક્ત લખવું ફરજિયાત છે અને તે શા માટે જરૂરી છે? શા માટે માત્ર લખવામાં આવે છે? ઘણા લોકો માને છે કે જો ચેકમાં રકમ ભર્યા પછી માત્ર લખવામાં ન આવે તો શું ચેક સ્વીકારવામાં આવતો નથી? તમને જણાવી દઈએ કે બેંક દ્વારા આવો કોઈ નિયમ નથી.…
ઘણા લોકો એક રાજ્યથી બીજા રાજ્યમાં જવા માટે ટ્રેન પસંદ કરે છે. ટ્રેનમાં મુસાફરીનો ખર્ચ ઘણો ઓછો છે અને તે મુસાફરીનું સલામત માધ્યમ પણ છે. જો કે, ટ્રેનમાં મુસાફઘણા લોકો એક રાજ્યથી બીજા રાજ્યમાં જવા માટે ટ્રેન પસંદ કરે છે. ટ્રેનમાં મુસાફરીનો ખર્ચ ઘણો ઓછો છે અને તે મુસાફરીનું સલામત માધ્યમ પણ છે. જો કે, ટ્રેનમાં મુસાફરી કરતી વખતે આપણે ખૂબ કાળજી અને સતર્ક રહેવાની જરૂર છે.રી કરતી વખતે આપણે ખૂબ કાળજી અને સતર્ક રહેવાની જરૂર છે. ઘણી વખત ટ્રેનોમાં ચોરી કે સામાન ખોવાઈ જવાના કિસ્સા પણ પ્રકાશમાં આવ્યા છે. આ પ્રકારની સ્થિતિ માટે ભારતીય રેલવે દ્વારા બનાવેલા નિયમો તમારા…
ખરાબ જીવનશૈલી અને ખાવા-પીવાની આદતોના કારણે સમગ્ર વિશ્વમાં મહિલાઓ સ્તન કેન્સરનો શિકાર બની રહી છે. ઘણા સંશોધનોમાં જાણવા મળ્યું છે કે હોર્મોનલ વધઘટ અને ખરાબ જીવનશૈલી અને ખાવાની આદતો સ્તન કેન્સરનું સૌથી મોટું કારણ છે. ઘણા સંશોધનોમાં એ પણ સામે આવ્યું છે કે છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં સ્તન કેન્સરના દર્દીઓની સંખ્યામાં દિવસેને દિવસે વધારો થયો છે. આજના લોકો ઘરેથી કામ કરી રહ્યા છે અને ઓછા સક્રિય છે. જંક અને ખરાબ જીવનશૈલી તેમના જીવનનો એક ભાગ બની ગઈ છે. જેના કારણે લોકોના હોર્મોન્સમાં અનેક પ્રકારની ગરબડ થઈ રહી છે. તમારી જાણકારી માટે તમને જણાવી દઈએ કે જ્યારે મહિલાઓમાં એસ્ટ્રોજન હોર્મોન વધુ પ્રમાણમાં…
દહીં એ ઘણા વિટામિન્સ અને મિનરલ્સથી ભરપૂર સ્વાસ્થ્યપ્રદ ખોરાક છે. ઘણા લોકો તેને ખૂબ જ ઉત્સાહથી ખાય છે. શરીર માટે જરૂરી ઘણા પોષક તત્વો દહીં ખાવાથી પૂરા થઈ શકે છે. પરંતુ શું દરરોજ દહીં ખાવું યોગ્ય છે કે પછી તેના કેટલાક ગેરફાયદા પણ હોઈ શકે છે. આ અંગે નિષ્ણાતો કહે છે કે જો તમારું શરીર સ્વસ્થ છે અને તમે મર્યાદિત માત્રામાં દહીં ખાઓ છો તો તેની કોઈ આડ અસર નહીં થાય પરંતુ જો તમે રાત્રે દહીં ખાઓ છો અને તેના કારણે કફની રચના થઈ રહી છે. તેથી ડૉક્ટર તેને ખાવાની ના પાડી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં જાણો રોજ દહીં ખાવાથી…