દૂધને સંપૂર્ણ આહાર માનવામાં આવે છે જેમાં પ્રોટીન, કાર્બોહાઇડ્રેટ, ચરબી, વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ વગેરે જેવા તમામ પોષક તત્વો મળી આવે છે. ગાય અને ભેંસ બંનેનું દૂધ ખૂબ જ પૌષ્ટિક અને ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે, જે હાડકાં અને શરીરના વિકાસ માટે ખૂબ જ જરૂરી છે. બાળકો માટે દૂધ એ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ખોરાક છે. વૃદ્ધાવસ્થામાં પણ દૂધનું સેવન ફાયદાકારક છે. ગાય અને ભેંસના દૂધમાં થોડો તફાવત છે પરંતુ બંને સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. ગાયનું દૂધ બાળકો અને વૃદ્ધો માટે યોગ્ય માનવામાં આવે છે જ્યારે ભેંસનું દૂધ પુખ્ત વયના લોકો માટે વધુ ફાયદાકારક છે. આવો જાણીએ આ બે દૂધમાંથી કયું દૂધ સ્વાસ્થ્યની…
કવિ: Satya Day
Read More
નવરાત્રિ દરમિયાન, નવ દિવસ સુધી દેવી દુર્ગાના નવ સ્વરૂપોની પૂજા કરવામાં આવે છે. અષ્ટમી અને નવમીના દિવસે લોકો કંજક બેસે છે. આમાં લોકો 9 છોકરીઓને ઘરે બોલાવે છે. ચાલો તેમને પણ પરિપૂર્ણ કરીએ. હલવો, પુરી અને ચણાનો પ્રસાદ આપવામાં આવે છે. આ ઉપરાંત આ અવસર પર તેમને ભેટ પણ આપવામાં આવે છે. લોકો પોતાની ક્ષમતા અને ઈચ્છા પ્રમાણે ભેટ આપે છે. આ પ્રસંગે તેમને કેટલીક ભેટ કેમ ન આપો, જેનો તેઓ ભવિષ્યમાં પણ ઉપયોગ કરી શકે. ચાલો જાણીએ તેમાં કઈ કઈ વસ્તુઓ સામેલ કરી શકાય છે. 1. નિરાધારોને પ્લાસ્ટિકની વસ્તુઓ આપવાને બદલે તેમને એવી વસ્તુ ભેટ આપો જે તેમના માટે…
જ્યારે તમે ગ્રેજ્યુએશનમાં હતા ત્યારે તમારા મનમાં શું ચાલતું હતું? મોટાભાગના લોકો પોસ્ટ ગ્રેજ્યુએશન વિશે વિચારે છે અને કેટલાક એવા પણ છે જે નોકરી કરવાનું વિચારે છે. પરંતુ દિલ્હીમાં ઉછરેલી ભાગ્યશ્રી ભણસાલી આ બધાથી અલગ છે. તેણે બીબીએના બીજા વર્ષ દરમિયાન કામ કરવાનું શરૂ કર્યું. તે પણ પબ્લિક ગ્રીવન્સ મોનિટરિંગ સિસ્ટમ એટલે કે દિલ્હી સરકારના PGMS વિભાગમાં. ત્યાં તે લોકોની સમસ્યાઓ સાંભળતી હતી અને તે દરમિયાન તેને પહેલીવાર ખબર પડી કે ગાઝીપુર લેન્ડફિલથી થતા પ્રદૂષણથી લોકો ખૂબ જ પરેશાન છે. તમને જણાવી દઈએ કે દિલ્હીનું ગાઝીપુર લેન્ડફિલ માત્ર ભારતમાં જ નહીં પરંતુ સમગ્ર એશિયાના સૌથી મોટા કચરાના પર્વતોમાંથી એક છે.…
ભારતીય રેલ્વેએ દિવાળી અને છઠને ધ્યાનમાં રાખીને 283 તહેવારોની વિશેષ ટ્રેનો ચલાવવાની જાહેરાત કરી છે. દશેરા, દિવાળી અને છઠ પૂજાને ધ્યાનમાં રાખીને રેલ્વે મંત્રી અશ્વિની વૈષ્ણવે દેશભરમાં કુલ 283 પૂજા વિશેષ ટ્રેનો ચલાવવાની જાહેરાત કરી હતી. અલગ-અલગ રૂટ પર દોડતી આ ટ્રેન કુલ 4480 ટ્રીપ કરશે, આ સિવાય રેગ્યુલર ટ્રેનોમાં કુલ 5980 કોચ જોડવામાં આવશે જેથી લોકો સરળતાથી મુસાફરી કરી શકે. દિવાળી અને છઠના તહેવાર દરમિયાન રેલવે મુસાફરોની સુવિધાજનક અવરજવર માટે, પૂજા વિશેષ ટ્રેનો નવી દિલ્હી, જમ્મુ તાવી, અંબાલા કેન્ટ વગેરે સ્ટેશનોથી પટના, દાનાપુર, જોગબાની, રક્સૌલ, સહરસા અને અન્ય સ્ટેશનો માટે નીચે મુજબ ચલાવવામાં આવશે. ઉત્તર રેલવેએ એક રિલીઝમાં જણાવ્યું…
દર વર્ષે અશ્વિન માસના શુક્લ પક્ષની દશમના દિવસે દશેરાનો તહેવાર ઉજવવામાં આવે છે. આ વર્ષે આ તહેવાર 24 ઓક્ટોબરે ઉજવવામાં આવશે. આ તહેવાર મનાવવા પાછળ અનેક માન્યતાઓ રહેલી છે. દંતકથા અનુસાર, મા દુર્ગાએ આ દિવસે રાક્ષસોનો નાશ કર્યો હતો, તેથી આ તહેવાર શારદીય નવરાત્રીના દસમા દિવસે ઉજવવામાં આવે છે. ભારતમાં લોકો દશેરાનો તહેવાર ખૂબ જ ધામધૂમથી ઉજવે છે. આ દિવસે રાવણના પૂતળાનું દહન કરવામાં આવે છે. દશેરાની ઉજવણી નિહાળવા દેશ-દુર-દૂરથી લોકો આવે છે. તો ચાલો જાણીએ ભારતના કયા કયા શહેરો દશેરા માટે પ્રખ્યાત છે. કોલકાતા નવરાત્રિની પૂજા હોય કે દશેરા, આ તહેવાર કોલકાતામાં ખૂબ જ ધામધૂમથી ઉજવવામાં આવે છે. દશેરા…
જેમ પ્રબળ સૂર્યપ્રકાશ આપણા ચહેરામાંથી ભેજ ચોરી લે છે, તેવી જ રીતે સૂર્યના અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણો આપણા વાળમાંથી ભેજ ચોરી લે છે. જેના કારણે આપણા વાળ ખૂબ જ શુષ્ક અને નિર્જીવ થઈ જાય છે. તીવ્ર સૂર્યપ્રકાશના લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં રહેવાને કારણે, વાળનો કુદરતી રંગ ખોવાઈ જાય છે અને વધુ પડતા વાળ ખરવા લાગે છે. આ જ કારણ છે કે ઉનાળામાં વાળની સમસ્યા વધુ વધી જાય છે. ઉનાળામાં, તેજ સૂર્યપ્રકાશને કારણે વાળને નુકસાન થાય છે એટલું જ નહીં, પરંતુ પરસેવાના કારણે માથાની ચામડીમાં ફંગલ ઇન્ફેક્શન થવા લાગે છે, જે વાળને વધુ બગાડે છે. ચાલો જાણીએ, વાળની સંભાળ કેવી રીતે રાખવી. આ…
ફુગાવાને અંકુશમાં લેવા માટે ગયા વર્ષે વ્યાજદરમાં વધારો કરવાના આરબીઆઈના નિર્ણયથી લોન ચોક્કસપણે મોંઘી થઈ હતી, પરંતુ તેની સકારાત્મક અસર દેશના અર્થતંત્ર પર પણ દેખાઈ રહી છે. આનાથી સ્થાનિક નાણાકીય બચત દરને અસર થઈ છે, જેને કેન્દ્ર સરકાર છેલ્લા ઘણા સમયથી વધારવાનો પ્રયાસ કરી રહી છે. ઘરગથ્થુ બચત દરમાં વધારો આરબીઆઈની મોનેટરી પોલિસી કમિટી (એમપીસી)ના કેટલાક સભ્યો માને છે કે બેંકો દ્વારા ડિપોઝિટ સ્કીમને આકર્ષક બનાવવાના પ્રયાસો કરવામાં આવી રહ્યા છે અને તેની અસર બચત દરો પર પહેલેથી જ દેખાઈ રહી છે. મોંઘવારી છતાં નાણાંકીય ક્ષેત્રે બચત કરવામાં લોકોનો રસ વધી રહ્યો છે. છેલ્લી MPC મીટિંગની મિનિટ્સ અનુસાર, નાણાકીય વર્ષ…
આજના સમયમાં રોકાણ માટે ઘણા બધા વિકલ્પો ઉપલબ્ધ છે. તમે બેંક એફડી, શેર માર્કેટ અથવા મ્યુચ્યુઅલ ફંડ દ્વારા પણ સોનામાં રોકાણ કરી શકો છો. આજે તમે બજારમાં વર્ચ્યુઅલ અને વાસ્તવિક સોનામાં રોકાણ કરી શકો છો. આ બે ગોલ્ડ વચ્ચે ઘણો તફાવત છે. આવી સ્થિતિમાં, અમે તમને જણાવીશું કે વર્ચ્યુઅલ ગોલ્ડ અને ફિઝિકલ ગોલ્ડ વચ્ચે ખરીદી કરીને તમને કયું સોનું મળશે. વર્ચ્યુઅલ સોનું શું છે સોનાની ચાવી સુરક્ષિત રાખવી ખૂબ જ જરૂરી છે. તે ચોરાઈ જવાનો કે ખોવાઈ જવાનો ડર હંમેશા રહે છે. આવી સ્થિતિમાં ડિજિટલ ગોલ્ડમાં રોકાણ કરી શકાય છે. તે એક સુરક્ષિત માધ્યમ છે. ડિજિટલ ગોલ્ડને વર્ચ્યુઅલ ગોલ્ડ કહેવામાં…
ક્રેડિટ સ્કોર ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તમને લોન મળશે કે નહીં તે તમારા ક્રેડિટ સ્કોર પર આધારિત છે. તે તમારી નાણાકીય ક્ષમતા દર્શાવે છે. જ્યારે પણ ગ્રાહક લોન માટે અરજી કરે છે, ત્યારે બેંક અથવા નાણાકીય સંસ્થા તમારા ક્રેડિટ સ્કોરનું મૂલ્યાંકન કરે છે. ક્રેડિટ સ્કોર અમને એ જાણવામાં મદદ કરે છે કે વ્યક્તિ તેમના નાણાકીય ખર્ચાઓનું સંચાલન કેવી રીતે કરી શકે છે. જો કોઈ ગ્રાહકનો ક્રેડિટ સ્કોર ઓછો હોય તો બેંક લોન આપવાનો ઈન્કાર કરી શકે છે. આ કારણથી નિષ્ણાતો ક્રેડિટ સ્કોર હંમેશા સારો રાખવાની સલાહ આપે છે. તમારા ઘણા નાણાકીય વ્યવહારો તમારા ક્રેડિટ સ્કોરને અસર કરે છે. આવો, જાણીએ…
સામાન્ય માણસ ઓછામાં ઓછી વીજળીનો વપરાશ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. અગાઉ ઉનાળાની ઋતુમાં વીજ બીલ વધવાની ભીતિ હતી. આ સાથે જ હવે શિયાળાની ઋતુમાં પણ વીજળીના ઊંચા બીલનો ભય સતાવી રહ્યો છે. મોટાભાગના લોકો ઓછી વીજળીનો વપરાશ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. આજે અમે તમને કેટલીક એવી ટિપ્સ જણાવીશું જેને અનુસરીને તમે તમારું વીજળીનું બિલ ઘટાડી શકો છો. ઇલેક્ટ્રિકલ સાધનો બંધ કરો જો તમે કોઈપણ વિદ્યુત ઉપકરણનો ઉપયોગ કરતા નથી તો તેને બંધ કરી દેવો જોઈએ. ઘણી વખત લોકો ઇલેક્ટ્રિક ઉપકરણોને બંધ કરવાનું ભૂલી જાય છે. આ ખોટું છે કારણ કે તેનાથી પાવર વપરાશ વધે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારે ધ્યાન રાખવું…