સ્ત્રીઓ હોય કે પુરુષ, બધાને દૂધ પીવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. કેમ કે કેલ્શિયમ, આયોડિન, પોટેશિયમ, ફોસ્ફરસ અને વિટામિન ડી વગેરે તમામ જરૂરી પોષકતત્ત્વોનો સમૂહ દૂધમાં જોવા મળે છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે દૂધ સાથે કઇ વસ્તુઓ ન પીવી જોઈએ? એવી ઘણી વસ્તુઓ છે, જેને દૂધ સાથે લેવાની ડોક્ટરો મનાઈ કરતા હોય છે.દૂધ સાથે જેનું સેવન ન કરી શકાય તેમાં સૌથી પહેલું નામ માછલીનું છે. કારણ કે દૂધ ઠંડુ અને માછલી ગરમ છે. તેથી દૂધ સાથે માછલી ન ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. આ કરવાથી, ગેસ, ત્વચા એલર્જી રોગ થવાની સંભાવના છે.લીંબુ, જેકફ્રૂટ દૂધ સાથે ન પીવું જોઈએ. આમ કરવાથી ચામડીમાં ચેપ લાગવાની સંભાવના છે. જેના કારણે તમને દાદર, ખંજવાળ, ખંજવાળ, સોરાયસિસ થવાની સંભાવના રહે છે. દૂધ સાથે દાળનું સેવન ન કરવું જોઈએ. ખાસ કરીને દૂધ સાથે અડદની દાળ લેવાથી હાર્ટ એટેક આવે છે. આ સાથે, ગાજર, શક્કરીયા, બટાકા, મધ, લસણની પણ સલાહ આપવામાં આવતી નથી. તેમના સેવન વચ્ચે ઓછામાં ઓછું 2 કલાકનું અંતર હોવું જોઈએ. ખાટી વસ્તુઓ ક્યારેય દૂધ સાથે સેવન ન કરવું જોઈએ. ઉપરાંત, વનસ્પતિ કચુંબર ન ખાવું જોઈએ. આનું કારણ એ છે કે તેના સેવન પછી તરત જ દૂધ પીવાથી દૂધ પણ ઝેરી થઈ શકે છે. સામાન્ય રીતે વ્રત ઉપવાસ કરતા સમયે લોકો દૂધ કેળાંનું ભોજન લેતા હોય છે. પરંતુ આમ ન કરવું જોઈએ. કારણ કે દૂધ અને કેળા સાથે ખાવાથી કફની વૃદ્ધિ થાય છે. દૂધ અને કેળાનું સેવન કરવાથી પાચનતંત્રની સમસ્યા પણ ઊભી થાય છે.
