ફણસને અંગ્રેજીમાં જેકફ્રૂટ કહે છે. આ ફળ દેખાવમાં ખૂબ મોટું અને ભારે છે. જેકફ્રૂટમાં પુષ્કળ પ્રોટીન, વિટામિન બી, પોટેશિયમ અને અન્ય પોષક તત્વો હોય છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે જેકફ્રૂટના બીજના ફાયદા વિશે ? ઘણા લોકો જેકફ્રૂટ ખાતી વખતે તેના બીજ ફેંકી દે છે, પરંતુ જો તમને તેના ફાયદા ખબર હોય, તો તમે હવેથી આવું નહીં કરો.ફણસનાં બીજમાં થાઇમિન અને રાઇબોફ્લેવિન હોય છે, જે તમારા વાળ, ત્વચા અને આંખો માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. આ ઉપરાંત, ફણસનાં બીજમાં ઝીંક, આયર્ન, કેલ્શિયમ, કોપર, પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમ હોય છે. તેના બીજ પાચક તંત્રને લગતી બધી સમસ્યાઓમાં દવા તરીકે પણ વપરાય છે.જો તમે ચહેરાની કરચલીઓ ઓછી કરવા માંગતા હો, તો તમે ફણસનાં બીજ વાપરી શકો છો.
આ માટે તમારે ઠંડા દૂધ સાથે દાણા પીસીને આ પેસ્ટ તમારા ચહેરા પર દરરોજ લગાવવી પડશે, જેનાથી તમારા ચહેરાની કરચલીઓ નોંધપાત્ર ઘટાડો થશે. આ બીજ તમારી ત્વચા પોત માટે ખૂબ સારા છે. દૂધ અને મધ સાથે આ બીજને પીસીને તમે ત્વચા પર લગાવી શકો છો. દરરોજ આ કર્યા પછી, તમારા મોંને હળવા પાણીથી ધોઈ લો. ફણસનાં બીજમાં પ્રોટીન અને અન્ય સુક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો વધુ પ્રમાણમાં હોય છે, જે માનસિક તાણ ઘટાડે છે. આ ત્વચાના રોગોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. આ બીજનું સેવન કરવાથી ત્વચાની ભેજ વધારે રહે છે અને તમારા વાળ પણ સુધરે છે. દરરોજ ફણસનાં બીજ ખાવાથી શરીરમાં આયર્ન વધે છે. ફણસનાં બીજ લોહનો સારો સ્રોત છે. આયર્ન તમારા મન અને હૃદયને સ્વસ્થ અને મજબૂત રાખે છે. આ સિવાય તે શરીરમાં લોહીની કમી દૂર કરે છે.પાચક તંત્રને લગતી સમસ્યા ફણસનાં બીજથી પણ દૂર થાય છે. તેનો ઉપયોગ પેટની સમસ્યાઓથી છૂટકારો મેળવવા માટે પાવડર તરીકે થઈ શકે છે. તેને ઘરે સૂકવી અને પીસી શકાય છે.
