Alcohol: હવામાન પર દારૂની અસર: જાણો ઉનાળામાં નશો કેમ વધે છે
Alcohol: લાંબા સમયથી દારૂનું સેવન પુરુષો સુધી મર્યાદિત માનવામાં આવતું હતું, પરંતુ આજના બદલાતા વિશ્વમાં, સ્ત્રીઓ પણ તેને પોતાની જીવનશૈલીનો ભાગ બનાવી રહી છે. પાર્ટી હોય કે તણાવનો સામનો કરવો, દારૂ દરેક ઋતુ અને દરેક પ્રસંગનો સાથી બની ગયો છે. પરંતુ શું તમે ક્યારેય નોંધ્યું છે કે શિયાળા કરતાં ઉનાળામાં દારૂનો નશો ઝડપથી વધે છે? ચાલો આ પાછળના કારણો સમજીએ.
સામાન્ય રીતે લોકો શિયાળાની ઋતુમાં દારૂ વધુ પીવાનું પસંદ કરે છે કારણ કે તે શરીરને ગરમ કરવામાં મદદ કરે છે. બીજી તરફ, ઉનાળામાં, પરસેવાને કારણે શરીરમાં પાણીની ઉણપ હોય છે, જેને ડિહાઇડ્રેશન કહેવામાં આવે છે. જ્યારે શરીરમાં પાણી ઓછું હોય છે અને પછી દારૂનું સેવન કરવામાં આવે છે, ત્યારે દારૂનું પ્રમાણ લોહીના પ્રવાહમાં ઝડપથી પહોંચે છે. આને કારણે, દારૂનો નશો ઝડપથી વધે છે અને તેની અસર વધુ અનુભવાય છે.
આ ઉપરાંત, ઉનાળામાં શરીરનું તાપમાન કુદરતી રીતે વધે છે. દારૂ શરીરનું તાપમાન પણ વધારે છે, જેના કારણે રક્ત પરિભ્રમણ વધુ ઝડપી બને છે. ઝડપી રક્ત પ્રવાહને કારણે, દારૂની પ્રવૃત્તિ પણ વધે છે અને નશો ઝડપથી અનુભવાય છે. તેથી, ઉનાળામાં દારૂ પીતી વખતે સાવચેત રહેવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
ઉનાળામાં દારૂ અને સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમો
ઉનાળામાં દારૂ પીવાથી શરીરમાં પાણીનું સ્તર ઘટે છે, જે માત્ર ડિહાઇડ્રેશનનું જોખમ જ નહીં પરંતુ માથાનો દુખાવો, ચક્કર અને નબળાઈનું કારણ પણ બની શકે છે. આ ઉપરાંત, વધુ પડતું દારૂ પીવાથી શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડી શકે છે, જે ઉનાળામાં ચેપનું જોખમ વધારે છે.
ઉનાળામાં દારૂના નશાથી કેવી રીતે બચવું?
ઉનાળામાં દારૂ પીતી વખતે શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. શરીરમાં પાણીની કમી ન રહે તે માટે દારૂ સાથે પાણીનું સેવન કરવાનું ભૂલશો નહીં. ઉપરાંત, વધુ પડતું દારૂ પીવાનું ટાળો અને તમારી મર્યાદા જાણો. જો તમે પબ અથવા પાર્ટીમાં બહાર હોવ, તો ધીમે ધીમે પીવું અને ખોરાક સાથે દારૂનું સેવન કરવું હંમેશા સારું છે.