Alzheimer Symptoms: જો તમારા પરિવારમાં કોઈને અલ્ઝાઈમર હોય, તો તમારા માટે આ જાણવું મહત્વપૂર્ણ

Alzheimer Symptoms: અલ્ઝાઈમર એ ભૂલી જવાનો રોગ નથી, પણ ઓળખ ગુમાવવાનો રોગ છે

Alzheimer Symptoms: તમારી પોતાની માતા તમને ઓળખવામાં અચકાય છે અથવા તમારા પિતા તમને પહેલી વાર કહી રહ્યા હોય તેમ વારંવાર એક જ વાતનું પુનરાવર્તન કરે છે – આ સ્થિતિ ફક્ત ભાવનાત્મક રીતે જ નહીં, પણ માનસિક અને સામાજિક રીતે પણ પડકારજનક છે. આ સ્થિતિનું નામ અલ્ઝાઇમર છે. તે ફક્ત ભૂલી જવાનો રોગ નથી, પરંતુ એક ગંભીર ન્યુરોલોજીકલ ડિસઓર્ડર છે જે ધીમે ધીમે મગજની ક્ષમતાનો નાશ કરે છે.

શું અલ્ઝાઇમર આનુવંશિક છે?

અમુક હદ સુધી, આ રોગ આનુવંશિક હોઈ શકે છે. જો પરિવારનો કોઈ સભ્ય પહેલાથી જ અલ્ઝાઇમરથી પીડાતો હોય, તો આગામી પેઢીમાં તે થવાની શક્યતા વધી જાય છે. જો કે, ફક્ત આનુવંશિક કારણો નક્કી કરતા નથી કે વ્યક્તિને ચોક્કસપણે આ રોગ થશે. જીવનશૈલી, આહાર, માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ જેવા પરિબળો પણ તેમાં મોટી ભૂમિકા ભજવે છે.

અલ્ઝાઇમર સાથે સંકળાયેલા જનીનો શું છે?

સૌથી સામાન્ય જોખમ પરિબળ APOE જનીન છે, જે અલ્ઝાઇમર સાથે સંકળાયેલ છે અને જો કોઈ વ્યક્તિને તે હોય, તો તેણે તેના સ્વાસ્થ્ય વિશે વધુ સાવધ રહેવું જોઈએ. પ્રેસેનિલિન-1 અને પ્રેસેનિલિન-2 જેવા જનીનો અલ્ઝાઈમરના ગંભીર અને વહેલા શરૂ થતા કેસોમાં સંકળાયેલા છે, ખાસ કરીને જો આ રોગ 60 વર્ષની ઉંમર પહેલાં શરૂ થાય છે.

અલ્ઝાઈમર કેટલો ખતરનાક હોઈ શકે છે?

આ રોગ ધીમે ધીમે યાદશક્તિનો નાશ કરે છે. દર્દી પ્રિયજનોને ઓળખવાનું બંધ કરી દે છે. સ્વસ્થ નિર્ણયો લેવાની ક્ષમતા ઓછી થાય છે અને ભાવનાત્મક અસ્થિરતા વધે છે – જેમ કે અચાનક ગુસ્સો, ઉદાસી અથવા મૂંઝવણ. દર્દીઓ ઘણીવાર મૌન અને એકલા પડી જાય છે.

નિવારક પગલાં શું છે?

• આ રોગનું સંપૂર્ણ નિવારણ શક્ય નથી, પરંતુ કેટલાક પગલાં લઈને તેનું જોખમ ઘટાડી શકાય છે:
• મનને સક્રિય રાખો: પુસ્તકો વાંચો, લખો, કોયડાઓ ઉકેલો.
• સ્વસ્થ આહાર અપનાવો: ખાસ કરીને ફળો, લીલા શાકભાજી, ઓમેગા-3 ફેટી એસિડથી ભરપૂર ખોરાક ખાઓ.
• નિયમિત કસરત કરો: તે શરીરની સાથે મનને પણ ફિટ રાખવામાં મદદ કરે છે.
• પૂરતી ઊંઘ લો અને તણાવથી દૂર રહો: ​​ઊંઘનો અભાવ અને તણાવ પણ અલ્ઝાઈમરને ઉત્તેજિત કરી શકે છે.

અલ્ઝાઈમર એક આઘાતજનક અનુભવ હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને જ્યારે વ્યક્તિ પોતાના પરિવારના સભ્યોને ભૂલી જવાનું શરૂ કરે છે. જો પરિવારમાં આનો ઇતિહાસ હોય, તો સાવધાની રાખવી અત્યંત જરૂરી છે. જીવનશૈલીમાં સકારાત્મક ફેરફારો કરીને અને સમયસર ડૉક્ટરની સલાહ લઈને આ રોગની ગંભીરતા ઘણી હદ સુધી ઘટાડી શકાય છે.