Benefits: ઉનાળાની 5 સામાન્ય સમસ્યાઓનો ઇલાજ વરિયાળી અને મિસરીના પાણીથી કરો
Benefits: નાળાની ઋતુમાં શરીરમાં પાણીની ઉણપ, પાચન સમસ્યાઓ અને ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓ ઘણીવાર વધી જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, વરિયાળી અને ખાંડનું પાણી એક કુદરતી ઉપાય બની શકે છે, જે શરીરને ઠંડક આપે છે અને વિવિધ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ પણ દૂર કરે છે. વરિયાળી અને ખાંડના પાણીના સ્વાસ્થ્ય લાભો અને તેને કેવી રીતે બનાવવું તે અહીં જાણો.
1. પાચન સમસ્યાઓથી રાહત
ઉનાળામાં ગેસ, પેટનું ફૂલવું અને એસિડિટી જેવી પાચન સમસ્યાઓ વધી જાય છે. વરિયાળીમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો હોય છે, જે પાચનતંત્રને શાંત કરે છે. તે જ સમયે, ખાંડની કેન્ડીમાં એસિડિક વિરોધી ગુણધર્મો હોય છે, જે એસિડિટી ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ પાણીનું સેવન કરવાથી પાચનતંત્ર સુધરે છે.
2. થાક દૂર કરો
ઉનાળામાં દિવસભર થાક લાગવો સામાન્ય છે. વરિયાળીમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો હોય છે જે શરીરને ઠંડુ પાડે છે, અને ખાંડની મીઠાઈમાં ગ્લુકોઝ હોય છે જે ઉર્જા પ્રદાન કરે છે. વરિયાળી અને ખાંડનું પાણી પીવાથી શરીરને ઉર્જા મળે છે અને થાક દૂર થાય છે.
૩. ખીલ અને ત્વચાની સમસ્યાઓ
ખીલ અને ત્વચાની સમસ્યાઓ માટે વરિયાળી અને ખાંડનું પાણી પણ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. વરિયાળીમાં એન્ટી-બેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે જે ત્વચાને સાફ કરે છે, જ્યારે ખાંડની મીઠાઈમાં બળતરા વિરોધી ગુણ હોય છે, જે ત્વચાની બળતરા ઘટાડે છે.
4. પેટની ગરમીથી રાહત
ઉનાળામાં પેટમાં ગરમી એક સામાન્ય સમસ્યા છે. વરિયાળી અને ખાંડનું પાણી પીવાથી પેટની ગરમી ઓછી થઈ શકે છે. વરિયાળીમાં રહેલા બળતરા વિરોધી ગુણો પેટને ઠંડુ કરે છે અને ખાંડમાં એસિડિટી ઘટાડવાની ક્ષમતા હોય છે.
5. ડિહાઇડ્રેશન અટકાવો
ઉનાળામાં ડિહાઇડ્રેશન સામાન્ય છે. વરિયાળીમાં પાણી શોષવાના ગુણ હોય છે, જે શરીરને હાઇડ્રેટ રાખે છે, અને ખાંડની મીઠાઈમાં ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ હોય છે, જે શરીરને પોષક તત્વો પૂરા પાડે છે. આ પાણી પીવાથી શરીરમાં પાણીની ઉણપ દૂર થાય છે.
વરિયાળી અને ખાંડનું પાણી કેવી રીતે બનાવવું
- એક ગ્લાસ પાણીમાં એક ચમચી વરિયાળી પલાળી રાખો.
- તેમાં એક ચમચી ખાંડ કેન્ડી ઉમેરો.
- આ મિશ્રણને ઉકળવા દો અને ઠંડુ થવા દો.
- આ પાણી દિવસમાં 2-3 વખત પીવો.
નોંધ: આ લેખમાં આપેલી માહિતી ફક્ત જાગૃતિ લાવવા માટે છે. કોઈપણ સારવાર કે પ્રિસ્ક્રિપ્શન અપનાવતા પહેલા કૃપા કરીને ડૉક્ટરની સલાહ લો.
