Cigarette: સિગારેટ ફક્ત ફેફસાંને જ નહીં, પણ શરીરના આ 5 અંગોને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે
Cigarette : શું તમને લાગે છે કે સિગારેટ પીવાથી ફક્ત ફેફસાંને જ નુકસાન થાય છે? જો હા, તો સત્ય જાણીને તમને આઘાત લાગશે. સિગારેટનો ધુમાડો ધીમે ધીમે આખા શરીરને ઝેરની જેમ નુકસાન પહોંચાડે છે. હૃદયથી મગજ સુધી, ત્વચાથી આંખો સુધી, કોઈ પણ અંગ આ ઝેરથી બચી શકતું નથી. શું તમે ક્યારેય એ સિગારેટ વિશે વિચાર્યું છે જે તમને થોડી મિનિટો માટે શાંતિ આપે છે? તે તમારા જીવનમાંથી વર્ષો ચોરી રહી છે? ધૂમ્રપાન કરવાથી હૃદયરોગનો હુમલો, સ્ટ્રોક, દ્રષ્ટિ ગુમાવવી અને અંધત્વનું જોખમ પણ વધે છે. આ રાષ્ટ્રીય ધૂમ્રપાન નિષેધ દિવસ 2025 પર, ચાલો જાણીએ કે સિગારેટ કયા અંગોને નુકસાન પહોંચાડે છે અને શા માટે તેને છોડવું એ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે સૌથી મોટી ભેટ હશે.
૧. હૃદય
સિગારેટ પીનારાઓમાં હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકનું જોખમ 2 થી 4 ગણું વધારે હોય છે. સિગારેટમાંથી નીકળતું નિકોટિન અને ટાર રક્તવાહિનીઓને સાંકડી કરે છે, જે રક્ત પરિભ્રમણને અસર કરે છે અને હૃદય રોગનું જોખમ વધારે છે. ધુમાડામાં રહેલું કાર્બન મોનોક્સાઇડ લોહીમાં ઓક્સિજનનું પ્રમાણ ઘટાડે છે, જેનાથી હૃદય પર વધુ દબાણ આવે છે. બ્લડ પ્રેશર હંમેશા ઊંચું રહે છે, જે ધીમે ધીમે હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકનું જોખમ વધારે છે.
2. મગજ
શું તમે જાણો છો કે સિગારેટ પીવાથી યાદશક્તિ નબળી પડી શકે છે અને ડિમેન્શિયાનું જોખમ વધી શકે છે? ધુમાડામાં રહેલા રસાયણો મગજના કોષોને નુકસાન પહોંચાડે છે. જેના કારણે સ્ટ્રોકનું જોખમ વધી જાય છે. તે નર્વસ સિસ્ટમને નબળી પાડે છે. જેના કારણે એકાગ્રતા અને વિચારવાની ક્ષમતા ઘટે છે.
3. ત્વચા
સિગારેટનો ધુમાડો તમારી ત્વચામાંથી ભેજ અને જરૂરી પોષક તત્વો છીનવી લે છે, જેના કારણે ચહેરા પર કરચલીઓ, ડાઘ અને ડાઘ દેખાવા લાગે છે અને ત્વચા નિર્જીવ બની જાય છે. કોલેજનનું ઉત્પાદન ઘટે છે. જેના કારણે ત્વચા ઢીલી થવા લાગે છે અને તમે સમય પહેલા વૃદ્ધ દેખાવા લાગે છે. ધૂમ્રપાન કરનારાઓની ત્વચા ઝડપથી નિસ્તેજ અને કાળી થઈ જાય છે, કારણ કે ધૂમ્રપાન કરવાથી ત્વચામાં ઓક્સિજનનો પુરવઠો ઓછો થાય છે.
4. કિડની
શું તમે જાણો છો કે સિગારેટ પીવાથી કિડનીના કેન્સરનું જોખમ 50% વધી જાય છે? ધુમાડામાં રહેલા ઝેરી પદાર્થો કિડનીના પેશીઓને નુકસાન પહોંચાડે છે, જેના કારણે કિડની ધીમે ધીમે બગડવા લાગે છે. આનાથી બ્લડ પ્રેશર વધે છે, જે કિડની ફેલ થવાનું સૌથી મોટું કારણ બની શકે છે.
૫. આંખો
સિગારેટનો ધુમાડો આંખોની નાજુક રક્ત વાહિનીઓને નુકસાન પહોંચાડે છે, રક્ત પરિભ્રમણ ધીમું કરે છે અને દ્રષ્ટિને નબળી પાડે છે. લાંબા સમય સુધી ધૂમ્રપાન કરવાથી મોતિયા અને ઝાંખી દ્રષ્ટિ થઈ શકે છે. સિગારેટ પીનારાઓમાં ઉંમર-સંબંધિત મેક્યુલર ડિજનરેશન (AMD) થવાનું જોખમ ત્રણ ગણું વધારે હોય છે, જે ઉંમર વધવાની સાથે દ્રષ્ટિ સંપૂર્ણપણે ગુમાવી દે છે.
