Cranberry Juice: પથરીની સમસ્યાથી છૂટકારો મેળવવા માટે દરરોજ પીવો આ ફળનું જ્યુસ
Cranberry Juice: ક્રેનબેરીનો સ્વાદ થોડો ખાટો અને કડવો હોય છે, પરંતુ તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તેમાં રહેલા પોષક તત્વો શરીરને ઘણી સમસ્યાઓથી બચાવવામાં મદદ કરે છે.
કિડની સ્ટોન(પથરી)થી બચાવમાં મદદગાર
પિત્તાશયની પથરી, જેને રેનલ કેલ્ક્યુલી અથવા કિડની પથરી તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે કિડનીમાં બનતી કઠણ, કાંકરા જેવી રચના છે. આનાથી તીવ્ર દુખાવો, ઉબકા, ઉલટી, તાવ અને પેશાબમાં લોહી આવી શકે છે. જો તમે કિડનીની સમસ્યાઓથી બચવા માંગતા હો, તો તમારા આહારમાં સ્વસ્થ વસ્તુઓનો સમાવેશ કરવો જરૂરી છે.
ક્રેનબેરીનો જ્યુસ કેમ ફાયદાકારક છે?
ક્રેનબેરી વિટામિન, ખનિજો, એન્ટીઑકિસડન્ટો અને ફાયટોન્યુટ્રિઅન્ટ્સથી ભરપૂર હોય છે. તેનો રસ પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ (UTI) ને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે અને કિડનીને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદરૂપ થાય છે.
ક્રેનબેરી જ્યુસના ફાયદા
- પથરીથી બચાવ: તેમાં ક્વિનિક એસિડ અને અન્ય પોષક તત્વો હોય છે, જે કિડનીમાં પથરીની શક્યતા ઘટાડી શકે છે.
- આંતરડા માટે ફાયદાકારક: તે આંતરડાના સ્વાસ્થ્યને સુધારે છે અને હાનિકારક બેક્ટેરિયાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
- વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ: આ જ્યુસ વજન ઘટાડવા માંગતા લોકો માટે પણ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે.
જો તમે તમારી કિડનીને સ્વસ્થ રાખવા માંગતા હો અને પથરીની સમસ્યાથી બચવા માંગતા હો, તો તમારા આહારમાં ક્રેનબેરીનો જ્યુસ ચોક્કસ સામેલ કરો.