Dental Health
Brush Teeth: ડેન્ટિસ્ટ કહે છે કે જો તમે સવારે ઉઠ્યા પછી કોફી પીવાની આદત છોડી શકતા નથી, તો તેને પીધા પછી તરત જ દાંત સાફ ન કરો. ઓછામાં ઓછા અડધા અથવા 1 કલાક પછી જ બ્રશ કરો.
Brush Teeth: દાંત સાફ કરવાથી મૌખિક સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો થાય છે. સવારે ઉઠ્યા પછી સૌથી પહેલું કામ આપણે દાંત સાફ કરીએ છીએ. આ પછી જ આપણે કંઈક ખાઈએ છીએ કે પીશું. ઘણા લોકો દિવસમાં બે વાર બ્રશ કરે છે. તેઓ યોગ્ય મૌખિક સ્વચ્છતા જાળવે છે, પરંતુ તેમ છતાં તેમને તેમના દાંત સાથે ઘણી સમસ્યાઓ છે.
વાસ્તવમાં, દાંત સાફ કરવા માટે, યોગ્ય રીતે બ્રશ કરવું જરૂરી છે. ઘણી વખત, બ્રશ કરતી વખતે નાની ભૂલો પણ પાછળથી દાંતના દુઃખાવા, પેઢામાં સોજો, પોલાણ અને દાંત બહાર પડી જવાનું કારણ બની જાય છે. આવી સ્થિતિમાં કેટલીક બાબતોનું ધ્યાન રાખીને દાંતને નુકસાનથી બચાવી શકાય છે.
કોફી પીધા પછી ક્યારેય પણ દાંત સાફ ન કરો
ડેન્ટિસ્ટના મતે જો તમે કોફી પીવાના શોખીન છો તો કોફી પીધા પછી ક્યારેય પણ દાંત સાફ ન કરો. આમ કરવાથી દાંતને ગંભીર નુકસાન થઈ શકે છે. ખરેખર, કોફીની પ્રકૃતિ એસિડિક છે. જ્યારે આપણે કોફી પીધા પછી બ્રશ કરીએ છીએ ત્યારે એસિડ દાંત પર ઘસે છે અને દાંતને નુકસાન થઈ શકે છે.
નિષ્ણાતોના મતે, આપણા દાંત દંતવલ્ક, ડેન્ટિંગ અને મૂળ સિમેન્ટ જેવી વસ્તુઓમાંથી બને છે. જ્યારે તમે સવારે ઉઠો છો, જ્યારે બેક્ટેરિયા આવરી લેવામાં આવે છે. આવી સ્થિતિમાં, દિવસની શરૂઆતમાં તેમને દૂર કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો આને દૂર કરવામાં ન આવે, તો પછી દાંતમાં રહેલું રાત્રિભોજન, કોફીની એસિડિક પ્રકૃતિ સાથે મળીને, દંતવલ્કને નબળું પાડશે, જેના કારણે દાંત પડી શકે છે.
કોફી પીધા પછી ક્યારે બ્રશ કરવું?
દંત ચિકિત્સકો કહે છે કે જો તમે સવારે ઉઠ્યા પછી કોફી પીવાની આદત છોડી શકતા નથી, તો તેને પીધા પછી તરત જ તમારા દાંત સાફ ન કરો. ઓછામાં ઓછા અડધા અથવા 1 કલાક પછી જ બ્રશ કરો. જો તમે ઇચ્છો તો, તમે કોફી પછી માઉથવોશથી કોગળા કરી શકો છો અથવા પાણી પી શકો છો.
ઉલ્ટી થયા પછી તરત જ બ્રશ ન કરો
દંત ચિકિત્સકના જણાવ્યા અનુસાર, જો કોઈ કારણસર ઉલ્ટી થાય છે, તો પછી તરત જ બ્રશ કરવાનું ટાળવું જોઈએ. વાસ્તવમાં, પેટમાં જે પણ હોય છે તે એસિડિક હોય છે, જ્યારે આપણા દાંત ખનિજોથી બનેલા હોય છે. જ્યારે પેટની સામગ્રી મોંમાં આવે છે, ત્યારે મોંની પ્રકૃતિ પણ એસિડિક બની જાય છે. આવી સ્થિતિમાં બ્રશ કરવાથી દાંત સુધી એસિડ પહોંચે છે.
એસિડ દાંતને શું નુકસાન કરે છે?
1. એસિડના સંપર્કમાં આવવાથી ઉંમર પહેલા દાંત નબળા પડી શકે છે.
2. દાંત પર એસિડ પીડા અને ચેપનું કારણ બની શકે છે.
3. એસિડના સંપર્કમાં આવવાથી દાંત પડી શકે છે.
