શું તમે જાણો છો કે તમારા રસોડામાં હાજર આ 5 મસાલા શરદી અને ઉધરસથી છુટકારો અપાવી શકે છે
ખાંસી અને શરદીથી પરેશાન છો? શું તમે શરદી અને ઉધરસ મટાડવા માટે કુદરતી ઉપાયો શોધી રહ્યા છો? શરદી અને ઉધરસની સારવાર માટે કેટલાક ઘરગથ્થુ ઉપચારો ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. શિયાળાની આ ઋતુમાં ઘણા લોકો પૂછે છે કે શરદી અને ઉધરસથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો? જો તમે પણ જાણવા માંગતા હો, તો મસાલા માટે તમારી પેન્ટ્રી પર જાઓ. તમારી પેન્ટ્રીમાંના મસાલાઓ માત્ર તાંત્રિક સુગંધ જ ઉત્સર્જિત કરતા નથી પણ તમારા ભોજનને સ્વાદિષ્ટ પણ બનાવે છે. આ સાથે, તે તમને ચેપથી પણ બચાવે છે. ઘણા એવા મસાલા છે જેના ઉપયોગથી તમે શરદી અને ઉધરસમાં રાહત મેળવી શકો છો. વરિયાળી ગળાના દુખાવા સામે લડવામાં મદદ કરી શકે છે, ઈલાયચી પાચન સંબંધી સમસ્યાઓમાં રાહત આપે છે અને જાયફળ રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારી શકે છે. જો ડૉક્ટરની સલાહ લેવી અથવા વાયરલ અથવા બેક્ટેરિયલ ચેપની સારવાર માટે ગોળી લેવાનું તમારા માટે યોગ્ય નથી, તો અહીં સામાન્ય શરદી અને ઉધરસ માટે કેટલાક ઝડપી ઘરેલું ઉપચાર છે જે તમે અજમાવી શકો છો.
1. મધ
મધ એ ઉધરસ માટે કુદરતી રીતે બનાવેલ ઉપાય છે. મધના એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણો ગળાને શાંત કરે છે અને ગળામાં બળતરા અને શુષ્કતા ઘટાડે છે. તમે મધને ચા તરીકે ઘણી વખત પી શકો છો, તમે તેને ગરમ પાણીમાં ભેળવી શકો છો, અથવા તમે તેને તે જ રીતે પી શકો છો.
2. હળદર
ગળું સાફ કરવા માટે એક ગ્લાસ દૂધમાં એક ચમચી હળદર પાવડર ભેળવીને દિવસમાં બે વાર પીવું જોઈએ. હળદરમાં કર્ક્યુમિન હોય છે, જે બળતરા વિરોધી એન્ટિવાયરલ સંયોજન છે અને તેમાં એન્ટિબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો છે.
3. આદુ
આદુ એ આપણી ઉધરસની સમસ્યા માટે વર્ષો જુનો સૌથી વિશ્વસનીય ઉપાય છે. આદુમાંથી બનાવેલ ઘરેલું ઉપચાર એન્ટી-બેક્ટેરિયલ ઉપચાર તરીકે કામ કરે છે જે ગળામાં ખંજવાળ અને નાકની અવરોધથી રાહત આપે છે.
4. તજ
તજનો એક મુખ્ય સ્વાસ્થ્ય લાભ એ છે કે તે શરદીથી રાહત આપે છે. તે એન્ટિવાયરલ, એન્ટિબેક્ટેરિયલ અને એન્ટિફંગલ ગુણોથી ભરપૂર છે. તજની લાકડીઓને ગરમ પાણીમાં પલાળી રાખવાથી બંધ નાકમાં રાહત મળે છે.
5. લવિંગ
લવિંગમાં બળતરા વિરોધી સંયોજનો હોય છે જે ઉધરસ અને શરદીમાં મદદ કરે છે. આ બીજો ઉત્તમ ઘરેલું ઉપાય છે જેને કાચો ચાવી શકાય છે, અથવા ગરમ પાણીમાં ભેળવીને તમને અગવડતામાંથી રાહત મળે છે. બંધ નાકને સાફ કરવા માટે લોકો લવિંગના તેલનો ઉપયોગ કરે છે.