Cancer Treatment
કેન્સરમાંથી સાજા થયા પછી પણ તમારે જીવનભર તમારી જીવનશૈલીમાં કેટલાક નિયમો બનાવવા પડશે. જીવનશૈલીમાં વિશેષ સુધારા કરવા પડશે. ખાસ કરીને તમારે તમારી ખાનપાનની આદતોને લઈને ખૂબ જ સાવધ રહેવું પડશે.
કેન્સર એ એક ગંભીર રોગ છે જે સંપૂર્ણ રીતે સાજા થયા પછી પણ પાછો આવી શકે છે. આની કોઈ ગેરંટી નથી. જો તમે એકવાર કેન્સરથી બચી ગયા હોવ તો તમને તે ફરીથી નહીં મળે તેની કોઈ ગેરંટી નથી.
કેન્સરમાંથી સાજા થયા પછી પણ તમારે તમારા આહારનું વિશેષ ધ્યાન રાખવું પડશે. તાજા ફળો અને શાકભાજી ખાઓ.
ખાંડ ખાવાનું ટાળો અને આખા અનાજ ખાઓ. તેનાથી તમારા અંગો સારા રહેશે. અને તમને કબજિયાત જેવી સમસ્યા નહીં થાય.
ધૂમ્રપાન અને દારૂ બિલકુલ ન પીવો. કારણ કે તે તમારા સ્વાસ્થ્યને બગાડી શકે છે. તેનાથી અંતર રાખો.
પ્રોસેસ્ડ ફૂડ અને જંક બિલકુલ ન ખાઓ. કારણ કે તેમાં વપરાતી ખાંડ અને મીઠું શરીર માટે ખતરનાક છે.
દરરોજ કસરત કરો. દરરોજ વધુ નહીં તો 30 મિનિટ કસરત કરવી જોઈએ. વ્યાયામ દરેક માટે મહત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ જો તમે કેન્સરમાંથી સ્વસ્થ થયા હોવ તો પણ તમારે કસરત કરવી જ જોઈએ.
