Earphones Side Effects: ઇયરફોનથી ગીતો સાંભળવું સ્વાસ્થ્ય માટે ખતરનાક! આરોગ્ય મંત્રાલયએ આપી ચેતવણી
Earphones Side Effects: આરોગ્ય મંત્રાલયે લોકોને ઇયરફોન અને હેડફોનના વધુ પડતા ઉપયોગ સામે ચેતવણી આપી છે. આ વખતે ચેતવણી કોઈ વાયરસ કે રોગ વિશે નથી, પરંતુ રોજિંદા જીવનમાં વપરાતી એક સામાન્ય વસ્તુ – ઇયરફોન વિશે છે. રિપોર્ટ અનુસાર, ઇયરફોનનો લાંબા સમય સુધી ઉપયોગ સાંભળવાની ક્ષમતા પર ગંભીર અસર કરી શકે છે, જેનાથી બહેરાશનું જોખમ પણ વધી શકે છે.
રિપોર્ટ શું કહે છે?
આરોગ્ય મંત્રાલયના ડાયરેક્ટર જનરલ ડૉ. કહે છે કે તાજેતરના એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે ઇયરફોન દ્વારા સતત મોટેથી સંગીત સાંભળવાની આદત આપણી સાંભળવાની ક્ષમતાને નબળી બનાવી શકે છે. આના કારણે, વ્યક્તિ બાહ્ય અવાજો વધુ અવાજે સાંભળવા લાગે છે, જેના કારણે સાંભળવાની સમસ્યા ધીમે ધીમે વધતી જાય છે. જો કોઈ વ્યક્તિ 2 કલાકથી વધુ સમય સુધી સતત ઇયરફોનનો ઉપયોગ કરે છે, તો તેની સાંભળવાની ક્ષમતા પર નકારાત્મક અસર પડી શકે છે.
કોને વધુ જોખમ છે?
યુવાનોમાં ઇયરફોનથી થતા નુકસાન સૌથી વધુ જોવા મળી રહ્યા છે, કારણ કે તેઓ કલાકો સુધી સંગીત જોવા, ગેમ રમવા અને સાંભળવામાં સમય વિતાવે છે. બાળકો વિડીયો ગેમ્સ રમતી વખતે પણ ઇયરફોનનો વધુ પડતો ઉપયોગ કરે છે, જે તેમની સાંભળવાની ક્ષમતાને અસર કરી શકે છે.
અન્ય ગેરફાયદા
રિપોર્ટમાં ફક્ત હિયરિંગ લોસ જ નહીં, પણ અન્ય અનેક આરોગ્ય સમસ્યાઓની પણ ચર્ચા કરવામાં આવી છે:
- ન્યુરોલોજીકલ સમસ્યાઓ – ઇયરફોનનો વધુ પડતો ઉપયોગ મગજ પર અસર કરી શકે છે.
- તણાવ અને ચિંતા – નાની ઉંમરે પણ માનસિક તણાવ અને ચિંતાની સમસ્યાઓ વધી શકે છે.
- યાદશક્તિમાં ઘટાડો – ઇયરફોનનો સતત ઉપયોગ તમારી ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની અને શીખવાની ક્ષમતાને અસર કરી શકે છે.
તેનાથી કેવી રીતે બચવું?
- અવાજનું સ્તર વધારે ન રાખવું.
- ઈયરફોનનો ઉપયોગ મર્યાદિત સમય માટે જ કરવો.
- નૉઇઝ કેન્સલિંગ હેડફોન વાપરવો, જેથી ઓછી અવાજે સાંભળવા મળે.
- કાનને સમયાંતરે આરામ આપવો.
જો તમે પણ આખો દિવસ ઇયરફોનનો ઉપયોગ કરો છો, તો હવે સાવધાન રહો, કારણ કે આ આદત તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે!