Eye Care Tips: શું તમારી આંખો નીચે કાળા કુંડાળા તમને વૃદ્ધ દેખાડે છે? જાણો તેનો ઉકેલ
Eye Care Tips: આજના સમયમાં, ડાર્ક સર્કલ (આંખો નીચે કાળા કુંડાળા) એક ખૂબ જ સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. ઊંઘનો અભાવ હોય કે સતત સ્ક્રીન પર રહેવું – ચહેરાનો થાક સ્પષ્ટપણે દેખાય છે. પરંતુ ડાર્ક સર્કલ ફક્ત તમારી બાહ્ય સુંદરતાને જ પ્રતિબિંબિત કરતા નથી, પરંતુ તમારા શરીરની આંતરિક સમસ્યાઓને પણ પ્રતિબિંબિત કરે છે.
ચાલો જાણીએ કે ડાર્ક સર્કલ પાછળના વાસ્તવિક કારણો, તેમના સંકેતો અને ઘરેલું ઉપચારથી તમે તેને કેવી રીતે ઘટાડી શકો છો.
ડાર્ક સર્કલ કેમ થાય છે?
1. ત્વચા અને દેખાતી નસોનું પાતળું થવું
આંખો નીચેની ત્વચા ખૂબ જ પાતળી હોય છે. જ્યારે શરીરમાં પાણીનો અભાવ હોય છે અથવા થાક હોય છે, ત્યારે રક્તવાહિનીઓ વધુ દેખાતી દેખાય છે, જેના કારણે ત્વચા કાળી દેખાવા લાગે છે.
2. ઉંમરની અસર અને કોલેજનનો અભાવ
જેમ જેમ ઉંમર વધે છે, ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતા અને કોલેજનનું સ્તર ઘટે છે. આના કારણે, આંખો નીચેની ત્વચા ડૂબી અને કાળી દેખાવા લાગે છે.
3. ઊંઘનો અભાવ અથવા વધુ પડતી ઊંઘ
ઊંઘનો અભાવ અથવા વધુ પડતું સૂવું, બંને ત્વચાને નિસ્તેજ બનાવી શકે છે. આનાથી આંખો નીચે સોજો અને કાળા વર્તુળો થાય છે.
૪. એલર્જી અને આંખો ઘસવી
જ્યારે આપણે એલર્જીને કારણે વારંવાર આંખો ઘસીએ છીએ, ત્યારે તે ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડે છે. આ કાળા વર્તુળોને વધુ કાળા બનાવી શકે છે.
૫. ડિહાઇડ્રેશન અને સૂર્યપ્રકાશની અસર
શરીરમાં પાણીની અછતને કારણે, ત્વચા નિસ્તેજ અને સુકાઈ જવા લાગે છે. લાંબા સમય સુધી તડકામાં રહેવાથી મેલાનિન વધે છે, જેના કારણે હાઇપરપીગ્મેન્ટેશન થાય છે અને કાળા વર્તુળો બનવા લાગે છે.
૬. આયર્નની ઉણપ અથવા હોર્મોનલ અસંતુલન
એનિમિયા (આયર્નની ઉણપ), થાઇરોઇડ અથવા હોર્મોનલ ફેરફારો પણ કાળા વર્તુળો પાછળનું મુખ્ય કારણ હોઈ શકે છે.
કાળા વર્તુળો ઘટાડવા માટે સરળ ઘરેલું ઉપાયો
પૂરતી ઊંઘ લો – દરરોજ ૭ થી ૮ કલાકની ઊંઘ લો.
- ટી બેગ અથવા કાકડીનો ઉપયોગ કરો – આંખો પર ઠંડી ટી બેગ અથવા કાકડીના ટુકડા મૂકો.
- કોલ્ડ કોમ્પ્રેસ લગાવો – સોજો ઓછો કરવા માટે બરફ અથવા ઠંડી વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરો.
- હળવો માલિશ – રક્ત પરિભ્રમણ સુધારવા માટે આંખો નીચે ત્વચા પર હળવા હાથે માલિશ કરો.
- તડકામાં જતા પહેલા રક્ષણ – સનગ્લાસ પહેરો અને સારી ગુણવત્તાવાળી સનસ્ક્રીન લગાવો.