Ghee Side effects: આ 3 બીમારીઓમાં ભૂલથી પણ ઘીનું સેવન ન કરો, નહીં તો થઈ શકે છે નુકસાન
Ghee Side effects: ઘણા લોકોને ઘી ખાવાનું ગમે છે અને તે મોટાભાગે રસોડામાં જોવા મળે છે. ઘીના ઘણા ફાયદા હોવા છતાં, અમુક રોગો દરમિયાન તેનું સેવન કરવાથી સમસ્યા વધુ વધી શકે છે. તો ચાલો જાણીએ તે રોગો વિશે જેમાં ઘીનું સેવન ન કરવું જોઈએ.
1. યકૃત રોગ
જો તમને લીવરની કોઈ સમસ્યા હોય, તો તમારે ઘી ખાવાનું ટાળવું જોઈએ. ઘીમાં ચરબીનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, જે લીવર પર દબાણ લાવી શકે છે અને પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ વધારી શકે છે. ન્યુટ્રિશન એન્ડ મેટાબોલિઝમ જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસ મુજબ, વધુ ચરબીનું સેવન લીવર પર ખરાબ અસર કરી શકે છે.
2. હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ
જો તમારું કોલેસ્ટ્રોલ વધારે હોય, તો તમારે ઘી, માખણ અને તેલનું સેવન ઓછું કરવું જોઈએ. જોકે મર્યાદિત માત્રામાં ઘી સારા કોલેસ્ટ્રોલને જાળવવામાં મદદ કરી શકે છે, પરંતુ વધુ પડતું ઘી ખાવાથી હૃદયના સ્વાસ્થ્ય પર અસર થઈ શકે છે. ધ જર્નલ ઓફ ધ અમેરિકન હાર્ટ એસોસિએશનમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસ મુજબ, વધુ ચરબીનું સેવન હૃદય રોગનું જોખમ વધારી શકે છે.
3. પાચન સંબંધિત રોગો
જો તમને પાચન સંબંધિત સમસ્યાઓ હોય, તો ઘીનું સેવન કરવાનું ટાળો. તે પેટ ફૂલવું, અપચો અને ઉબકા જેવી સમસ્યાઓ વધારી શકે છે. ઘીનું સેવન કરવાથી પિત્તાશય, પાચન સંબંધી ક્રોનિક સમસ્યાઓ, આંતરડાના રોગો અને અન્ય જઠરાંત્રિય વિકૃતિઓ વધુ ખરાબ થઈ શકે છે. અમેરિકન જર્નલ ઓફ ગેસ્ટ્રોએન્ટેરોલોજીમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસ મુજબ, વધુ ચરબીવાળા ખોરાક પાચનતંત્રને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
આ રોગોમાં ઘીનું સેવન કરતા પહેલા, ચોક્કસપણે ડૉક્ટરની સલાહ લો જેથી તમારા સ્વાસ્થ્ય પર કોઈ નકારાત્મક અસર ન થાય.