Hair care: ખરતા અને નબળા વાળ માટે, ચિયા બીજ વાળની સંભાળની દિનચર્યાનું પાલન કરો
Hair care: ચિયા બીજ એક નાનું બીજ છે, પરંતુ તેના ફાયદા અસંખ્ય છે. તે ફક્ત શરીરને ઠંડુ રાખવામાં, પાચન સુધારવામાં અને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, પરંતુ વાળ માટે પણ એક વરદાનથી ઓછું નથી. આજકાલ ચિયા બીજનો ટ્રેન્ડ વધી રહ્યો છે અને લોકો તેને પાણીમાં પલાળીને તેનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છે. ખાસ વાત એ છે કે તેમાં ઓમેગા-3, વિટામિન, મિનરલ્સ અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, જે વાળના સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં મદદરૂપ થાય છે. જો તમે તેનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરો છો, તો તે વાળને લાંબા, નરમ અને મજબૂત બનાવે છે તેમજ વાળ ખરવાની સમસ્યા ઘટાડે છે.
વાળ માટે ચિયા બીજનો ઉપયોગ કરવાની પહેલી અસરકારક રીત છે તેનું તેલ માલિશ. ચિયા બીજના તેલમાં હાજર ઓમેગા-3 અને ફેટી એસિડ વાળના ફોલિકલ્સને પોષણ આપે છે અને રક્ત પરિભ્રમણ વધારે છે. આ માટે, થોડું તેલ ગરમ કરો અને માથાની ચામડી પર હળવા હાથે માલિશ કરો. તેને 30 મિનિટ માટે રહેવા દો અને પછી સલ્ફેટ-મુક્ત શેમ્પૂથી વાળ ધોઈ લો. બીજી રીત છે ચિયા બીજનો હેર માસ્ક. 2 ચમચી ચિયા બીજને 30 મિનિટ માટે પાણીમાં પલાળી રાખો, પછી જ્યારે તે જેલ જેવું થઈ જાય ત્યારે તેને પીસી લો. આ પેસ્ટમાં નારિયેળ તેલ અને મધ મિક્સ કરો અને તેને મૂળથી વાળના છેડા સુધી લગાવો અને 30 મિનિટ પછી ધોઈ લો.
બીજી એક સારી રીત છે ચિયા બીજ અને લીંબુથી વાળ ધોવા. 20-30 મિનિટ માટે પલાળેલા ચિયા બીજમાં અડધા લીંબુનો રસ ઉમેરો. વાળ શેમ્પૂ કર્યા પછી, આ મિશ્રણને માથાની ચામડી પર લગાવો, હળવા હાથે માલિશ કરો અને 10 મિનિટ પછી ઠંડા પાણીથી ધોઈ લો. આ મિશ્રણ માથાની ચામડીને ઊંડે સુધી સાફ કરે છે અને pH સંતુલન જાળવી રાખે છે. જો તમે વાળને ફ્રિઝ-ફ્રી બનાવવા માંગતા હો, તો ચિયા બીજ અને એલોવેરામાંથી બનાવેલ સીરમ પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. આ માટે, અડધા કપ એલોવેરામાં 1 ચમચી ચિયા બીજ મિક્સ કરો, તમારી પસંદગીનું આવશ્યક તેલ ઉમેરો અને વાળમાં લગાવો. થોડા કલાકો પછી વાળ ધોઈ લો, આનાથી વાળ નરમ, ચમકદાર અને વ્યવસ્થિત બનશે.