Health Care: અચાનક ચક્કર આવવા અને ઝાંખી દ્રષ્ટિ: ડૉક્ટરને ક્યારે મળવું?
Health Care: અચાનક ચક્કર આવવા કે આંખો સામે અંધારું પડવું એ સામાન્ય સમસ્યા લાગે છે, પરંતુ તેને અવગણવી ખતરનાક બની શકે છે. ક્યારેક તે સામાન્ય નબળાઈ, થાક અથવા ઊંઘના અભાવને કારણે હોય છે, પરંતુ કેટલાક કિસ્સાઓમાં તે ગંભીર રોગોનું લક્ષણ પણ હોઈ શકે છે. ઘણીવાર આવું ત્યારે થાય છે જ્યારે બ્લડ પ્રેશર અચાનક ઘટી જાય છે અને મગજમાં પૂરતો લોહીનો પુરવઠો મળતો નથી, જેના કારણે માથું ફરવા લાગે છે અને આંખો સમક્ષ અંધારું દેખાય છે. આ સ્થિતિ અચાનક ઉઠવા કે બેસવાથી અથવા લોહીની ઉણપ (એનિમિયા)ને કારણે પણ થઈ શકે છે. ઉપરાંત, શરીરમાં વિટામિન B12, આયર્ન અથવા ફોલેટનો અભાવ પણ તેનું કારણ બની શકે છે.
હૃદય સંબંધિત સમસ્યાઓ જેમ કે હૃદયના ધબકારામાં ખલેલ અથવા હૃદયના સ્નાયુઓની નબળાઈ પણ ચક્કર આવવા કે આંખો સામે અંધારું થવાનું કારણ બની શકે છે. રાજીવ ગાંધી હોસ્પિટલના કાર્ડિયોલોજી વિભાગના ડૉ. અજિત જૈનના જણાવ્યા અનુસાર, આ સ્થિતિ હૃદયરોગના હુમલાના શરૂઆતના લક્ષણોમાંનું એક હોઈ શકે છે, તેથી જો આવું વારંવાર થાય તો ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે. આ ઉપરાંત, ડિહાઇડ્રેશન, વધુ પડતો પરસેવો, ઉલટી-ઝાડા અથવા ડાયાબિટીસ અને થાઇરોઇડ જેવા રોગો પણ તેનું કારણ બની શકે છે. મગજની ગાંઠ, ગ્લુકોમા અથવા મલ્ટીપલ સ્ક્લેરોસિસ જેવા ન્યુરોલોજીકલ રોગો પણ આ પાછળનું કારણ હોઈ શકે છે.
કેટલાક સામાન્ય કારણો જેમ કે ગભરાટ, વધુ પડતો થાક, લાંબા સમય સુધી ભૂખ્યા રહેવું અથવા શરીરમાં પોષક તત્વોનો અભાવ પણ ચક્કર અથવા અંધારાનું કારણ બની શકે છે. જોકે આ કારણોસર ચક્કર આવવા હંમેશા ગંભીર નથી હોતા, પરંતુ જો લક્ષણો વારંવાર દેખાય છે, તો તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. ખાસ કરીને જ્યારે વારંવાર દ્રષ્ટિ ઝાંખી થતી હોય, ઉબકા આવે, તીવ્ર માથાનો દુખાવો, અસંતુલન, હાથ-પગ સુન્ન થઈ જાય અથવા ઝડપી ધબકારા આવે.
જો છાતીમાં દુખાવો, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, બેહોશ થવું અથવા ચક્કર આવવાની સાથે તાવ આવે તો તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જરૂરી બની જાય છે. જો દરરોજ ચક્કર આવતા હોય, દ્રષ્ટિમાં ફેરફાર થતો હોય અથવા દર્દી પહેલાથી જ હૃદય, થાઇરોઇડ અથવા ન્યુરોલોજીકલ રોગોથી પીડાતો હોય, તો પણ ચેકઅપ કરાવવું જોઈએ.
નિવારણ માટે, શરીરમાં પાણીની કમી ન રહે તે સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે, તેથી પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી પીવો. આહારમાં લીલા શાકભાજી, દૂધ, ફળો, દહીં, બદામ, ફણગાવેલા અનાજ અને આમળા જેવી વસ્તુઓનો સમાવેશ કરો. અચાનક ઉઠવાનું કે બેસવાનું ટાળો, અને જો તમને નબળાઈ લાગે, તો મીઠું અને ખાંડનું દ્રાવણ તાત્કાલિક રાહત આપી શકે છે. દરરોજ 6 થી 8 કલાક સૂવું અને તણાવથી દૂર રહેવું પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે સમયાંતરે સ્વાસ્થ્ય તપાસ કરાવવી અને જો કોઈ લક્ષણો દેખાય તો વિલંબ ન કરો.