Health Care: બદલાતી જીવનશૈલીની અસર: યુવાનોમાં પણ ફેટી લીવરનું પ્રમાણ હવે ઝડપથી વધી રહ્યું છે
Health Care: પહેલા એવું માનવામાં આવતું હતું કે ફેટી લીવર એ વૃદ્ધો સાથે સંકળાયેલ રોગ છે, પરંતુ હવે આ સ્થિતિ ભારતના યુવાનોમાં પણ ઝડપથી ફેલાઈ રહી છે. આ હવે એક ગંભીર જાહેર આરોગ્ય સમસ્યા બની રહી છે. નોન-આલ્કોહોલિક ફેટી લીવર ડિસીઝ (NAFLD) ને હવે તબીબી વિજ્ઞાનમાં મેટાબોલિક ડિસફંક્શન-એસોસિએટેડ સ્ટીટોટિક લીવર ડિસીઝ (MASLD) કહેવામાં આવે છે. આ સમસ્યા હવે ફક્ત સ્થૂળતા કે ડાયાબિટીસ પૂરતી મર્યાદિત નથી રહી. તે યુવાન, પાતળા અને સામાન્ય BMI લોકોમાં પણ ઝડપથી ફેલાઈ રહ્યું છે.
હૈદરાબાદ યુનિવર્સિટી દ્વારા હાથ ધરવામાં આવેલા એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે IT ક્ષેત્રમાં કામ કરતા 80% થી વધુ વ્યાવસાયિકો MASLD થી પીડાય છે. આમાંથી, 71% મેદસ્વી હતા અને 34% મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમથી પીડાતા હતા. આકાશ હેલ્થકેરના લીવર અને જીઆઈ ડિસીઝના ડિરેક્ટર ડૉ. અંકુર ગર્ગ કહે છે, “આ એક ચેતવણી છે. જો સમયસર સારવાર ન કરવામાં આવે તો, આ સ્થિતિ નોન-આલ્કોહોલિક સ્ટીટોહેપેટાઇટિસ (NASH), ફાઇબ્રોસિસ, સિરોસિસ અથવા તો લીવર કેન્સરમાં પણ પરિણમી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, નોન-આલ્કોહોલિક ફેટી લીવર ડિસીઝને નિયંત્રિત કરવા માટે શું કરવું તે જાણો?
આ ગંભીર લક્ષણો જોવા મળે છે:
નોન-આલ્કોહોલિક ફેટી લીવર રોગ લીવરમાં ધીમે ધીમે ચરબીનો સંચય કરે છે. શરૂઆતમાં કોઈ લક્ષણો દેખાતા નથી, જેના કારણે સમયસર ઓળખ કરવી મુશ્કેલ બને છે. થાક, પેટમાં ભારેપણું, અથવા વજન ઘટાડા જેવા લક્ષણો દેખાય ત્યાં સુધીમાં નુકસાન થઈ ચૂક્યું હોય છે.
ફેટી લીવરના કારણો
નિષ્ણાતો માને છે કે લાંબા સમય સુધી બેસી રહેવું, કસરત ન કરવી અને પ્રોસેસ્ડ ફૂડનું સેવન કરવું એ લીવરમાં ચરબી જમા થવાના મુખ્ય કારણો છે. ડૉ. અંકુર ગર્ગ કહે છે, “બેઠાં જીવન ઇન્સ્યુલિન સંવેદનશીલતા ઘટાડે છે, જે ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર તરફ દોરી જાય છે – જે ફેટી લીવરનું સૌથી મોટું કારણ છે.
માનસિક સ્વાસ્થ્ય પણ જોખમમાં છે:
નવા સંશોધન સૂચવે છે કે ફેટી લીવર રોગ, ખાસ કરીને જ્યારે તે ગંભીર બને છે, ત્યારે મગજને પણ અસર કરી શકે છે. લીવરનું કામ શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને દૂર કરવાનું છે. જ્યારે લીવર નબળું પડી જાય છે, ત્યારે એમોનિયા જેવા ઝેરી તત્વો મગજ સુધી પહોંચે છે અને માનસિક સ્થિતિને અસર કરે છે.
આ રીતે તમે તમારી જાતને સુરક્ષિત રાખી શકો છો:
નિષ્ણાતો ભલામણ કરે છે કે નિયમિત આરોગ્ય તપાસમાં લીવર ફંક્શન ટેસ્ટનો સમાવેશ કરવામાં આવે, ખાસ કરીને એવા લોકો માટે જે જોખમમાં હોય. જો યુવાનો દરરોજ 30 મિનિટ કસરત કરે, પ્રોસેસ્ડ ફૂડ ટાળે અને ફાઇબરયુક્ત ખોરાક ખાય, તો ફેટી લીવર ટાળી શકાય છે. આ ઉપરાંત, આ વિષય પર જનજાગૃતિ અભિયાન પણ ચલાવવા જોઈએ.
