Health Care: કિડની ફેલ્યોરના કિસ્સામાં શું કરવું અને શું ન કરવું?
Health Care: કિડની આપણા શરીરમાં બે કિડની બીન આકારના અંગો છે, જેનું કદ લગભગ મુઠ્ઠી જેટલું છે. આ કમરની બંને બાજુએ પાંસળીઓની નીચે સ્થિત છે. કિડનીનું મુખ્ય કાર્ય લોહીને ફિલ્ટર કરવાનું અને શરીરમાંથી ઝેરી પદાર્થો દૂર કરવાનું છે. આ પેશાબ દ્વારા શરીરમાંથી કચરો દૂર કરે છે. સામાન્ય રીતે દરેક માણસના શરીરમાં બે કિડની હોય છે, પરંતુ કેટલાક લોકો પાસે ફક્ત એક જ કિડની હોય છે, જે યોગ્ય રીતે કામ કરે તો જીવનમાં કોઈ મોટી સમસ્યા ઊભી થતી નથી.
કિડની નિષ્ફળતાના લક્ષણો અને અસરો
જ્યારે કિડનીને નુકસાન થાય છે, ત્યારે શરૂઆતના તબક્કામાં ઘણીવાર કોઈ સ્પષ્ટ લક્ષણો દેખાતા નથી, તેથી તેને ‘સાયલન્ટ કિલર’ પણ કહેવામાં આવે છે. જેમ જેમ કિડનીનું કાર્ય ઘટે છે, તેમ તેમ તેની અસરો શરીર પર દેખાય છે. કિડની ફેલ્યોરને કારણે ત્વચા, હૃદય અને અન્ય અવયવો પણ પ્રભાવિત થઈ શકે છે. ક્યારેક આ લક્ષણો હળવા હોય છે, જેને લોકો અવગણે છે, જેના કારણે સમસ્યા ગંભીર બની જાય છે. કિડનીના રોગને વહેલાસર શોધી કાઢવો અને તેની સારવાર શરૂ કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, નહીં તો તે જીવલેણ બની શકે છે.
કિડની નિષ્ફળતાના શરૂઆતના લક્ષણો
કિડની નિષ્ફળતાના સૌથી સામાન્ય શરૂઆતના લક્ષણો પેશાબની પેટર્નમાં ફેરફાર છે, જેમ કે પેશાબની માત્રામાં ઘટાડો અથવા વધારો, ફીણવાળું પેશાબ અથવા પેશાબમાં લોહી. આ ઉપરાંત, સતત થાક, ત્વચા પર ખંજવાળ કે એલર્જી, શરીરમાં સોજો, ભૂખ ન લાગવી, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, ઊંઘની તકલીફ, ઉલટી અને ઉબકા પણ આ રોગના લક્ષણો હોઈ શકે છે. જો આ લક્ષણો દેખાય, તો તમારે વિલંબ કર્યા વિના ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.
કિડની ફેલ થાય ત્યારે જીવનશૈલીમાં ફેરફાર જરૂરી છે
કિડની ફેલ્યોરના શરૂઆતના લક્ષણો દેખાય કે તરત જ ડૉક્ટરની સલાહ મુજબ દિનચર્યામાં ફેરફાર કરવો જરૂરી છે. જ્યારે કિડની ફેલ થાય છે, ત્યારે શરીરમાંથી ઝેરી તત્વો યોગ્ય રીતે દૂર થઈ શકતા નથી, તેથી ડૉક્ટરની સલાહ મુજબ પાણીનું સેવન મર્યાદિત કરવું જોઈએ. આ સાથે, ખાવા-પીવાની આદતોનું પણ ધ્યાન રાખવું પડશે, જેમ કે મીઠું અને તેલનું પ્રમાણ ઘટાડવું. ડાયાબિટીસ અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર જેવા રોગો ધરાવતા દર્દીઓએ ખાસ કાળજી લેવી જોઈએ કારણ કે આનાથી કિડનીને નુકસાન થવાનું જોખમ વધે છે.
કિડનીના રક્ષણ માટે જરૂરી પગલાં
તમારી કિડનીને સ્વસ્થ રાખવા માટે, તમારે નિયમિતપણે તમારા લોહી અને પેશાબની તપાસ કરાવવી જોઈએ, ખાસ કરીને જો તમને ડાયાબિટીસ અથવા હાઈ બ્લડ પ્રેશર હોય. તમારા વજનને નિયંત્રણમાં રાખો, કારણ કે વધારે વજન કિડની પર પણ દબાણ લાવે છે. ધૂમ્રપાન અને દારૂ ટાળો, કારણ કે આ કિડનીના કાર્યને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. કસરત અને સંતુલિત આહાર દ્વારા કિડનીને સ્વસ્થ રાખી શકાય છે. ઉપરાંત, ડૉક્ટરની સલાહ વિના દવાઓ ન લો કારણ કે કેટલીક દવાઓ કિડની માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે.
કિડની રોગ કેવી રીતે અટકાવવો?
કિડનીના રોગને રોકવા માટે હાઇડ્રેશન ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. દિવસભર પૂરતું પાણી પીવાથી કિડની ઝેરી તત્વો બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે. વધુમાં, તણાવ ઓછો કરવો, નિયમિત કસરત કરવી અને તણાવપૂર્ણ જીવનશૈલી ટાળવી એ કિડની માટે ફાયદાકારક છે. જો કિડની રોગના શરૂઆતના તબક્કામાં સમયસર ઓળખી લેવામાં આવે, તો યોગ્ય સારવાર દ્વારા તેને અટકાવી શકાય છે અથવા તેનું સંચાલન કરી શકાય છે.