70
/ 100
SEO સ્કોર
Health Care: લૂઝ મોશન સમસ્યામાં રાહત મેળવવા આયુર્વેદી ટિપ્સ
Health Care: લૂઝ મોશન (ઝાડા) ઉનાળામાં કે વરસાદી ઋતુમાં બાળકોમાં સામાન્ય સમસ્યા છે. આ માત્ર શરીરને નબળું નહિ કરે, પરંતુ માતાપિતાને પણ ચિંતિત બનાવે છે. આયુર્વેદ અનુસાર, આ સમસ્યા પાચનશક્તિ નબળી પડવાને કારણે થાય છે અને શરીરમાં દોષોનું અસંતુલન વધે છે.
જિવ આયુર્વેદના ડિરેક્ટર અને વરિષ્ઠ આયુર્વેદચાર્ય ડૉ. પ્રતાપ ચૌહાણ જણાવે છે કે, લૂઝ મોશન માત્ર દવાઓથી નહીં, પણ કેટલીક સલામત અને સરળ આયુર્વેદિક પદ્ધતિઓથી પણ રોકી શકાય છે. ચાલો જાણીએ તે ઉપાયો-
લક્ષણો જાણો અને કારણ પર જ સારવાર કરો
જો બાળકને દિવસમાં ૩ થી વધુ વખત ઝાડા થાય, મોંમાં ખરાબ સ્વાદ રહે અને પેટમાં ખેંચાણ થાય, તો તે ગંભીર લક્ષણો છે. માત્ર લક્ષણો દબાવવા બદલે, તેમની મૂળમાંથી સારવાર કરવી જરૂરી છે.
તાત્કાલિક આરામ માટે આયુર્વેદી ઉપાયો
- દાડમની છાલનો પાવડર
દાડમની છાલ સુકવી પીસો અને અડધી ચમચી પાવડર નવશેકા પાણી સાથે દિવસમાં બે વખત દો. પાચનશક્તિ મજબૂત થાય છે અને ઝાડા બંધ થાય છે. - લાકડાના સફરજનનો પલ્પ
પાકેલા લાકડાના સફરજનનો પલ્પ કાઢો, તેમાં થોડો ગોળ ભેળવો અને દિવસમાં એકવાર દો. - જામુનના બીજનો પાવડર
જામુનના બીજ સુકવીને પીસીને એક ચપટી પાવડર છાશમાં ભેળવી દો. ધીમે ધીમે ઝાડા બંધ થાય છે. - સૂકા ધાણા અને ખાંડની મીઠાઈ
સમાન માત્રામાં સૂકા ધાણા અને ખાંડ પીસીને મિશ્રણ બનાવો. અડધી ચમચી દિવસમાં બે વખત દો, ઝાડામાં રાહત મળશે. - વરિયાળી અને મધ
થોડું વરિયાળી પાણીમાં ઉકાળો. જ્યારે અડધું પાણી બાકી રહે, તેમાં એક ચમચી મધ નાખો, ઠંડુ કરી દો.
ખાસ ધ્યાન રાખો
- બાળકને હંમેશા ઉકાળેલું અથવા ફિલ્ટર કરેલું પાણી દો.
- શરીરમાં પાણીની કમી ના થાય તે માટે ORS અથવા લીંબુ-ખાંડ-પાણીનું દ્રાવણ આપતા રહો.
- બહારનું ખાવાનું ટાળો, તાજું અને હળવું ખોરાક આપો.
- પકવેલા કેળાનું મેશ કરેલું ખાવાનું પણ લાભદાયક છે.
ક્યારે ડૉક્ટર પાસે જવું?
- તાવ સાથે ઝાડા થાય અને રક્તસ્ત્રાવ હોય.
- બાળક ખૂબ નબળો અને સૂસ્ત લાગે.
- લાંબી ગાળામાં ઝાડા ચાલુ રહે.
આ સમયે તાત્કાલિક ડૉક્ટરની સલાહ લેવી આવશ્યક છે.
આ ઉપાયો તમારા બાળકને ઝડપથી લૂઝ મોશનમાંથી મુક્ત કરશે અને તેને આરોગ્યમય બનાવશે.
