Health Care: પિત્તાશયમાં પથરી: કેવી રીતે ઓળખવી અને ક્યારે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો

Health Care: પિત્તાશયમાં પથરી: કારણો, લક્ષણો અને સરળ નિવારણ પગલાં

Health Care: પિત્તાશયમાં પથરી બનવાના ઘણા કારણો છે, જેમાંથી મુખ્ય કારણો ખરાબ જીવનશૈલી અને અયોગ્ય ખાવાની આદતો છે. પિત્તાશયમાં પથરી માત્ર પેટમાં દુખાવો અને પાચન સમસ્યાઓનું કારણ નથી બનતી, પરંતુ તે લીવર પર પણ ખરાબ અસર કરી શકે છે અને તેના કાર્યને અસર કરી શકે છે. પિત્તાશયમાં પથરી થવાથી ખોરાક પચવામાં તકલીફ, ગંભીર એસિડિટી અને ક્યારેક શ્વાસ લેવામાં પણ તકલીફ થઈ શકે છે. તેથી, પિત્તાશયમાં પથરીને રોકવા માટે યોગ્ય આહાર અને સ્વસ્થ જીવનશૈલી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

પિત્તાશય આખા શરીરમાં પિત્તનું સંતુલન અને પરિવહન કરે છે, ખોરાકને પચાવવા માટે જરૂરી એસિડ અને પિત્ત ક્ષાર પૂરા પાડે છે. જ્યારે પિત્તાશયમાં પથ્થર બને છે, ત્યારે તે પિત્તના પ્રવાહને અવરોધે છે જેના કારણે પાચન સમસ્યાઓ થાય છે અને પિત્તાશય પર તાણ વધે છે. પિત્તમાં વધુ પડતા કોલેસ્ટ્રોલ અને પિત્ત ક્ષાર, બિલીરૂબિન અને લેસીથિનના અસંતુલનને કારણે પણ પથરી બની શકે છે. ઉપરાંત, જો પિત્તાશય સંપૂર્ણપણે ખાલી ન થાય, તો પિત્ત ઘટ્ટ થઈ શકે છે અને સ્ફટિકો બનાવી શકે છે, જે પાછળથી પથરી તરફ દોરી જાય છે.

પિત્તાશયમાં પથરીના લક્ષણો અને સારવાર

પિત્તાશયમાં પથરીના લક્ષણોમાં પેટના ઉપરના ભાગમાં અથવા છાતીમાં તીવ્ર દુખાવો, ઉબકા, ઉલટી, તીવ્ર ઉધરસ, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અને ભૂખ ન લાગવી શામેલ છે. જો આવા લક્ષણો અનુભવાય તો તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. ક્યારેક, પિત્તાશયની પથરીની સારવાર ફક્ત શસ્ત્રક્રિયા દ્વારા જ શક્ય છે, કારણ કે પથરી પોતાની મેળે મટાડતી નથી. તેથી, યોગ્ય સાવચેતી રાખવી અને સમયસર ડૉક્ટરની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.

નિવારક પગલાં

પિત્તાશયમાં પથરીને રોકવા માટે જીવનશૈલીમાં સકારાત્મક પરિવર્તન ખૂબ જ જરૂરી છે. ઓછી ચરબીવાળો, ફાઇબરયુક્ત ખોરાક લો જેમાં તાજા શાકભાજી, ફળો અને આખા અનાજનો સમાવેશ થાય છે. વજનને નિયંત્રિત કરવું પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે વધારે વજન પથરી બનવાનું જોખમ વધારે છે. ઉપરાંત, પિત્તમાં સ્ફટિકોની રચના અટકાવવા અને પિત્તનો યોગ્ય પ્રવાહ જાળવવા માટે વ્યક્તિએ દિવસભરમાં ઓછામાં ઓછું 8-10 ગ્લાસ પાણી પીવું જોઈએ.

વધારાની ટિપ્સ અને સાવચેતીઓ

ઉપરાંત, તમારા દિનચર્યામાં નિયમિત કસરતનો સમાવેશ કરો કારણ કે તે વજન નિયંત્રિત કરવામાં અને પિત્તાશયના સ્વાસ્થ્યને વધુ સારું રાખવામાં મદદ કરે છે. વધુ પડતા તળેલા અને મસાલેદાર ખોરાક ટાળો કારણ કે આ પિત્તાશય પર વધારાનું દબાણ લાવી શકે છે. જો તમને પહેલાથી જ પિત્તની કોઈ સમસ્યા હોય, તો નિયમિત ચેક-અપ કરાવતા રહો અને ડૉક્ટરની સૂચનાઓનું પાલન કરો.

વધુમાં, ક્યારેક પિત્તાશયમાં પથરી પિત્ત નળીઓમાં અવરોધ પેદા કરી શકે છે, જેનાથી યકૃતમાં બળતરા અને ચેપ થઈ શકે છે. આ સ્થિતિ જીવલેણ હોઈ શકે છે, તેથી દુખાવો અથવા કમળો જેવા લક્ષણોને હળવાશથી ન લો. સમયસર તબીબી તપાસ અને યોગ્ય સારવારથી આ ટાળી શકાય છે.