70
/ 100
SEO સ્કોર
Health Care: કેમિકલ કલરથી થતા રોગો અને બચવાના ટિપ્સ – બાબા રામદેવની સલાહ
Health Care: આજકાલ ચોકલેટ, મીઠાઈ, આઈસ્ક્રીમ અને લોલીપોપ જેવી વસ્તુઓમાં રંગોની ભારે મિશ્રણ હોય છે. આ વસ્તુઓને આકર્ષક બનાવવા માટે કેમિકલ આધારિત ફૂડ કલરોનો ઉપયોગ થાય છે, જે આપણા શરીર માટે ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે.
ફૂડ કલરની આડઅસરો
અમેરિકા માં કેટલીક સિંથેટિક ફૂડ કલરોને સંપૂર્ણ રીતે પ્રતિબંધિત કરી દેવાયા છે, જેમ કે:
- યેલો 5, યેલો 6
- રેડ 40, રેડ 3, રેડ 10
- બ્લૂ 1, બ્લૂ 2
- ગ્રીન 3
લાંબા સમય સુધી ઉપયોગ થવાથી આથી અનેક ગંભીર બીમારીઓ થઈ શકે છે, જેમ કે:
- ત્વચા પર એલર્જી
- અસ્થમા
- થાયરોઈડમાં ગડબડી
- DNA નુ નુકસાન
- ગેસટ્રોઇન્ટેસ્ટાઇનલ સમસ્યાઓ
- યાદશક્તિમાં ઘટાડો
- બાળકોમાં હાયપરએક્ટિવિટી
બાબા રામદેવનો સંદેશ – આ રીતે રહો તંદુરસ્ત
- રોજ યોગ કરો અને તંદુરસ્ત રહો.
- સ્વસ્થ આહાર લો, જેમાં તાજા ફળો, શાકભાજી, દહીં અને છાશનો સમાવેશ થાય છે.
- ખાંડ, મીઠું, શુદ્ધ લોટ અને વધુ પડતા ચોખા ટાળો.
- દિવસમાં 4 લિટર પાણી પીવો.
- તાજું અને ગરમ ખાવાનું જ ખાવો.
- નિયમિત કસરત કરો જેથી શરીર અને દિમાગ બંને તંદુરસ્ત રહે.
પ્રાકૃતિક ઘરેલું ઉપચાર
- ગુલાબના પાન, વરિયાળી, એલચી અને મધ મિક્સ કરીને પેસ્ટ બનાવો અને દરરોજ 1 ચમચી લો.
- ગાજર, બીટ, દૂધી, દાડમ અને સફરજનનો રસ પીવાથી પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓમાં રાહત મળે છે.
- અંકુરિત મેથી અને મેથીનો પાણી પણ ફાયદાકારક છે.
- ત્રિફળા પાવડર, દૂધી-તુલસીનો રસ અને બેલનું રસ નિયમિત પીવો.
રસોડામાં ફેરફાર કરો
- સ્ટીલ, લોખંડ અને કોપરનાં વાસણો ઉપયોગ કરો.
- માઇક્રોવેવમાં કાચનાં વાસણો રાખો.
- રસોઈમાં સર્સોનું તેલ અને દેશી ઘી નો ઉપયોગ કરો.
પંચામૃત – કેન્સર જેવી બીમારીઓ માટે ફાયદાકારક
- ગિલોય, તુલસી, લીમડો, વિટગ્રાસ અને એલોયવેરા શામેલ કરો.
જરૂરી ટિપ્પણી: આ લેખમાં આપેલી માહિતી માત્ર સામાન્ય જ્ઞાન માટે છે. આરોગ્ય સંબંધિત કોઈ પણ પ્રશ્ન અથવા ડાયટમાં ફેરફાર પહેલાં ડૉક્ટરનો પરામર્શ લેવું જરૂરી છે.
