Health: વ્યક્તિ કેટલી વાર હાર્ટ એટેકથી બચી શકે છે? તેના લક્ષણો અને ઉપાયો જાણો.
Health: હાર્ટ એટેક એ ખૂબ જ ગંભીર રોગ છે, પરંતુ જો યોગ્ય સમયે સારવાર કરવામાં આવે તો દર્દી બચી શકે છે. આજે આપણે જાણીશું કે વ્યક્તિ કેટલી વાર હાર્ટ એટેકથી બચી શકે છે.
હાર્ટ એટેક એ ખૂબ જ ગંભીર સમસ્યા છે, પરંતુ જો યોગ્ય સમયે સારવાર કરવામાં આવે તો દર્દી બચી શકે છે. આ પ્રશ્ન વારંવાર પૂછવામાં આવે છે કે વ્યક્તિ કેટલી વાર હાર્ટ એટેકથી બચી શકે છે? આનો જવાબ સરળ નથી, કારણ કે તે વ્યક્તિના સ્વાસ્થ્ય, સારવારની ગુણવત્તા અને સમયસર મદદ પર આધાર રાખે છે. આજે આપણે હાર્ટ એટેકના લક્ષણો વિશે જાણીશું, જેથી તમે તેને સમયસર ઓળખી શકો.
હાર્ટ એટેક કેમ આવે છે?
આજકાલ ખોટી દિનચર્યા અને ખરાબ ખાનપાનને કારણે નાની ઉંમરમાં પણ હાર્ટ એટેક આવવા લાગ્યા છે. બિનઆરોગ્યપ્રદ આહાર, ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર હૃદયની ધમનીઓમાં અવરોધ પેદા કરે છે, જે હાર્ટ એટેકનું જોખમ વધારે છે. જ્યારે આપણે ખૂબ ચરબીયુક્ત ખોરાક ખાઈએ છીએ, ત્યારે આપણા લોહીમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ વધે છે. આ ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ હૃદયની ધમનીઓમાં જમા થવા લાગે છે, જેના કારણે લોહીનો પ્રવાહ બંધ થઈ જાય છે. જ્યારે લોહી હૃદય સુધી પહોંચી શકતું નથી, ત્યારે હાર્ટ એટેક આવે છે.
વ્યક્તિને કેટલી વાર હુમલો થાય છે?
ઘણા લોકો પૂછે છે કે વ્યક્તિને કેટલી વાર હાર્ટ એટેક આવી શકે છે. સામાન્ય રીતે વ્યક્તિને તેના જીવનમાં ત્રણ વખત હાર્ટ એટેક આવી શકે છે. પ્રથમ અને બીજા હાર્ટ એટેક પછી જો યોગ્ય સમયે સારવાર કરવામાં આવે અને જીવનશૈલીમાં સુધારો કરવામાં આવે તો વ્યક્તિ બચી શકે છે. પરંતુ ત્રીજા હાર્ટ એટેક પછી હૃદય એટલું નબળું પડી જાય છે કે ચોથા હાર્ટ એટેકથી બચવું ખૂબ મુશ્કેલ બની જાય છે.
હાર્ટ એટેકના લક્ષણો
- છાતીમાં તીવ્ર દુખાવો અથવા દબાણ
- ડાબા હાથ, ગરદન અથવા જડબામાં દુખાવો
- હાંફ ચઢવી
- ઠંડા પરસેવો
- નબળાઇ અથવા ચક્કર
હાર્ટ એટેકથી બચવાના ઉપાયો
- તમાકુ અને આલ્કોહોલનું બિલકુલ સેવન ન કરવું
- તંદુરસ્ત આહાર લો, જેમ કે ફળો, શાકભાજી અને ઓછી ચરબીવાળા ખોરાક
- દરરોજ કસરત કરો
- વજન નિયંત્રણમાં રાખો
- બ્લડપ્રેશર અને કોલેસ્ટ્રોલને નિયંત્રણમાં રાખો
હાર્ટ એટેક પછી કાળજી
જો કોઈને એક વખત હાર્ટ એટેક આવ્યો હોય તો તેણે પોતાના સ્વાસ્થ્યનું ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ અને ડોક્ટરની સલાહ મુજબ દવાઓ લેવી જોઈએ. યોગ્ય જીવનશૈલી અપનાવીને અને સ્વસ્થ આદતો બનાવીને હાર્ટ એટેકનું જોખમ ઘટાડી શકાય છે.
