Health: ડેન્ગ્યુ અને મેલેરિયા જ નહીં, વરસાદમાં પણ વધે છે આ બીમારીઓનો ખતરો, જાણો કેવી રીતે બચાવી શકાય.
વરસાદની ઋતુમાં અનેક રોગોનો ખતરો પણ વધી જાય છે. ડેન્ગ્યુ અને મેલેરિયા સામાન્ય છે, પરંતુ આ સિવાય પણ ઘણી ખતરનાક બીમારીઓ છે જે આ સિઝનમાં ફેલાઈ છે. ચાલો તેના વિશે જાણીએ…
વરસાદની ઋતુ તેની સાથે ખુશનુમા વાતાવરણ તો લાવે છે, પરંતુ તેની સાથે અનેક રોગોનું જોખમ પણ વધી જાય છે. ડેન્ગ્યુ અને મેલેરિયા આ સિઝનમાં સામાન્ય રીતે સાંભળવામાં આવતા નામ છે, પરંતુ આ સિવાય પણ ઘણી બીમારીઓ છે જે વરસાદ દરમિયાન ઝડપથી ફેલાઈ જાય છે. તેથી આ ઋતુમાં સ્વાસ્થ્યનું ખાસ ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. આવો, ચાલો જાણીએ કે કઈ બીમારીઓ જોખમ વધારે છે અને આપણે તેને કેવી રીતે અટકાવી શકીએ.
જે રોગો વરસાદમાં વધે છે
- Viral fever: વરસાદની મોસમમાં તાપમાન અને ભેજમાં ફેરફારને કારણે વાયરલ ચેપનું જોખમ વધી જાય છે. વાઈરલ ફીવરથી વધુ તાવ, શરીરમાં દુખાવો અને નબળાઈ જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
- Typhoid: દૂષિત પાણી અને ખોરાક ટાઈફોઈડના મુખ્ય કારણો છે. વરસાદ દરમિયાન પાણી દૂષિત થવાની સંભાવના વધારે છે, જેના કારણે ટાઈફોઈડ ફેલાઈ શકે છે. તેના લક્ષણોમાં તાવ, પેટમાં દુખાવો અને ઉલ્ટીનો સમાવેશ થાય છે.
- Leptospirosis: આ એક બેક્ટેરિયલ ચેપ છે જે ચેપગ્રસ્ત પાણીના સંપર્કને કારણે થાય છે. તેનાથી તાવ, માથાનો દુખાવો અને સ્નાયુઓમાં દુખાવો થાય છે.
- Chikungunya: આ મચ્છરના કરડવાથી પણ ફેલાય છે અને તે ખૂબ જ તાવ, દુખાવો અને સાંધામાં સોજાનું કારણ બને છે.
- ચિકનગુનિયાની અસર ઘણા મહિનાઓ સુધી રહી શકે છે.
- Skin disease (fungal infection): વરસાદ દરમિયાન ભેજમાં વધારો થવાને કારણે, ત્વચા પર ફૂગના ચેપનું જોખમ વધે છે, જેમ કે દાદ અને એથ્લેટના પગ.
- Jaundice: દૂષિત પાણી અને ખોરાક લીવરના ચેપનું જોખમ વધારે છે, જેનાથી કમળો થઈ શકે છે.
- Cold and cough: શરદી અને ભેજને કારણે આ ઋતુમાં શરદી અને ઉધરસ જેવા રોગો વધુ જોવા મળે છે.
આ રોગોથી કેવી રીતે બચવું?
- Take care of cleanliness: તમારા ઘર અને આસપાસ સ્વચ્છતા જાળવો. ક્યાંય પણ પાણી એકઠું થવા ન દો, કારણ કે તેનાથી મચ્છરોની ઉત્પત્તિ થાય છે.
- Drink clean water: પાણીને ઉકાળીને અથવા ગાળીને પીઓ. દૂષિત પાણીથી પેટ સંબંધિત રોગો થઈ શકે છે, તેથી હંમેશા સ્વચ્છ પાણી પીવો.
- Mosquito prevention: મચ્છર કરડવાથી બચવા માટે મચ્છરદાનીનો ઉપયોગ કરો. ઘરમાં મચ્છર ભગાડનાર ક્રીમ અને પ્રવાહીનો ઉપયોગ કરો.
- Do not stay wet: વરસાદમાં ભીના થયા પછી તરત જ કપડાં બદલો અને પોતાને સૂકા રાખો. ભીના કપડા પહેરવાથી શરદી અને અન્ય રોગોનું જોખમ વધે છે.
- Eat nutritious food: તમારા આહારમાં ફળો, શાકભાજી અને પ્રોટીનનો સમાવેશ કરો. આ તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરશે અને રોગો સામે લડવામાં મદદ કરશે.
